Tomato bisque состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Tomato bisque
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 96 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 17.67 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 0.5 cup (4 fl oz) (129 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -4.8 (щелочной) |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 88% of foods
Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 77% of foods
Витамин C ⓘHigher in Витамин C content than 70% of foods
Калий ⓘHigher in Калий content than 69% of foods
ⓘHigher in content than 66% of foods
Tomato bisque calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 96 |
Минералы - График покрова
Кальций:
31 мг of 1,000 мг
3%
Железо:
0.64 мг of 8 мг
8%
Магний:
7 мг of 420 мг
2%
Фосфор:
47 мг of 700 мг
7%
Калий:
325 мг of 3,400 мг
10%
Натрий:
698 мг of 2,300 мг
30%
Цинк:
0.46 мг of 11 мг
4%
Медь:
0.1 мг of 1 мг
11%
Марганец:
0.2 мг of 2 мг
9%
Селен:
0 µg of 55 µg
0%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Натрий
698 мг
TOP 12%
Калий
325 мг
TOP 31%
Кальций
31 мг
TOP 43%
Марганец
0.2 мг
TOP 52%
Медь
0.1 мг
TOP 53%
Цинк
0.46 мг
TOP 71%
Железо
0.64 мг
TOP 72%
Фосфор
47 мг
TOP 78%
Магний
7 мг
TOP 89%
Витамины - График покрова
Витамин A:
562 IU of 5,000 IU
11%
Витамин E:
0 мг of 15 мг
0%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
4.6 мг of 90 мг
5%
Витамин B1:
0.051 мг of 1 мг
4%
Витамин B2:
0.055 мг of 1 мг
4%
Витамин B3:
0.894 мг of 16 мг
6%
Витамин B5:
0.1 мг of 5 мг
2%
Витамин B6:
0.07 мг of 1 мг
5%
Витамин B9, общий:
12 µg of 400 µg
3%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин A
562 IU
TOP 23%
Витамин C
4.6 мг
TOP 30%
Витамин B9, общий
12 µg
TOP 57%
Витамин B3
0.894 мг
TOP 70%
Витамин B1
0.051 мг
TOP 71%
Витамин B6
0.07 мг
TOP 73%
Витамин B2
0.055 мг
TOP 80%
Витамин B5
0.1 мг
TOP 89%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 4%
1.76 г of 50 г
4%
Жиры:
Daily Value: 3%
1.95 г of 65 г
3%
Углеводы:
Daily Value: 6%
18.47 г of 300 г
6%
Вода:
Daily Value: 4%
75.32 г of 2,000 г
4%
Другое:
2.5 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
18 мг of 280 мг
6%
Треонин:
52 мг of 1,050 мг
5%
Изолейцин:
60 мг of 1,400 мг
4%
Лейцин:
98 мг of 2,730 мг
4%
Лизин:
70 мг of 2,100 мг
3%
Метионин:
23 мг of 1,050 мг
2%
Фенилаланин:
60 мг of 1,750 мг
3%
Валин:
68 мг of 1,820 мг
4%
Гистидин:
34 мг of 700 мг
5%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
0.87 г
Распределение пищевых волокон для продукта Tomato bisque
Сахар:
0 г
Клетчатка:
0.8 г
Другое:
17.67 г
Значения всех питательных веществ для продукта Tomato bisque в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 96kcal | 5% | 74% |
В 2 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 1.76g | 4% | 79% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 1.95g | 3% | 67% |
В 17.1 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 4.6mg | 5% | 30% |
В 11.5 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 17.67g | N/A | 34% |
В 3.1 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 18.47g | 6% | 37% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 4mg | 1% | 54% |
В 93.3 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Железо | 0.64mg | 8% | 72% |
В 4.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 31mg | 3% | 43% |
В 4 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 325mg | 10% | 31% |
В 2.2 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 7mg | 2% | 89% |
В 20 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Клетчатка | 0.8g | 3% | 53% |
В 3 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.1mg | 11% | 53% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.46mg | 4% | 71% |
В 13.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 47mg | 7% | 78% |
В 3.9 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 698mg | 30% | 12% |
В 1.4 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 562IU | 11% | 23% |
В 29.7 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 4% | 39% | |
| Марганец | 0.2mg | 9% | 52% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | 71% |
В 5.2 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 4% | 80% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 6% | 70% |
В 10.7 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | 89% |
В 11.3 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 5% | 73% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 3% | 57% |
В 5.1 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 0.42g | 2% | 71% |
В 14 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | N/A | 71% |
В 18.5 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.87g | N/A | 48% |
В 54.2 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.02mg | 0% | 93% |
В 16.9 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.05mg | 0% | 93% |
В 13.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.06mg | 0% | 93% |
В 15.2 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 0.1mg | 0% | 93% |
В 24.8 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.07mg | 0% | 93% |
В 6.5 раз(а) меньше чем Тофу
|
| Метионин | 0.02mg | 0% | 93% |
В 4.2 раз(а) меньше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.06mg | 0% | 93% |
В 11.1 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.07mg | 0% | 94% |
В 29.8 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.03mg | 0% | 93% |
В 22 раз(а) меньше чем Индейка
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 96
% дневной дозы*
3%
Жиры
2г
0%
Насыщенные жиры 0г
1%
Холестерин 4мг
30%
Соль 698мг
6%
Углеводы
18г
4%
Пищевые волокна
1г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
2г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
31мг
3%
Железо
1мг
13%
Калий
325мг
10%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже