Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Tomato bisque состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Tomato bisque

Tomato bisque
Калории  ⓘ Calories for selected serving 96 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 18 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 0.5 cup (4 fl oz) (129 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. -4.8 (щелочной)
TOP 12% Натрий ⓘHigher in Натрий content than 88% of foods
TOP 23% Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 77% of foods
TOP 30% Витамин C ⓘHigher in Витамин C content than 70% of foods
TOP 31% Калий ⓘHigher in Калий content than 69% of foods
TOP 34%  ⓘHigher in content than 66% of foods

Tomato bisque калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 96

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 5% 20% 29% 91% 13% 33% 26% 0%
Кальций: 93мг of 1,000мг 9.3%
Железо: 1.9мг of 8мг 24%
Магний: 21мг of 420мг 5%
Фосфор: 141мг of 700мг 20%
Калий: 975мг of 3,400мг 29%
Натрий: 2094мг of 2,300мг 91%
Цинк: 1.4мг of 11мг 13%
Медь: 0.3мг of 1мг 33%
Марганец: 0.6мг of 2мг 26%
Селен: 0µg of 55µg 0%

Минералы - Относительный график

698 мг
TOP 12%
325 мг
TOP 31%
31 мг
TOP 43%
0.2 мг
TOP 52%
0.1 мг
TOP 53%
0.46 мг
TOP 71%
0.64 мг
TOP 72%
47 мг
TOP 78%
7 мг
TOP 89%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Холин Холин Витамин K Вит. K 34% 0% 0% 15% 13% 13% 17% 6% 16% 9% 0% 0% 0%
Витамин A: 1686IU of 5,000IU 34%
Витамин E: 0мг of 15мг 0%
Витамин D: 0µg of 10µg 0%
Витамин C: 14мг of 90мг 15%
Витамин B1: 0.15мг of 1мг 13%
Витамин B2: 0.17мг of 1мг 13%
Витамин B3: 2.7мг of 16мг 17%
Витамин B5: 0.3мг of 5мг 6%
Витамин B6: 0.21мг of 1мг 16%
Витамин B9: 36µg of 400µg 9%
Витамин B12: 0µg of 2µg 0%
Холин: 0мг of 550мг 0%
Витамин K: 0µg of 120µg 0%

Витамины - Относительный график

562 IU
TOP 23%
4.6 мг
TOP 30%
12 µg
TOP 57%
0.89 мг
TOP 70%
0.05 мг
TOP 71%
0.07 мг
TOP 73%
0.06 мг
TOP 80%
0.1 мг
TOP 89%
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

2% 2% 19% 75% 3%
Белки:
Daily Value: 4%
1.8 г of 50 г
1.8 г (4% of DV )
Жиры:
Daily Value: 3%
2 г of 65 г
2 г (3% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 6%
18.5 г of 300 г
18.5 г (6% of DV )
Вода:
Daily Value: 4%
75.3 г of 2,000 г
75.3 г (4% of DV )
Другое:
2.5 г
2.5 г

Аминокислоты - График покрова

Триптофан Триптофан Треонин Треонин Изолейцин Изолейцин Лейцин Лейцин Лизин Лизин Метионин Метионин Фенилаланин Фенилаланин Валин Валин Гистидин Гистидин 19% 15% 13% 11% 10% 6.6% 10% 11% 15%
Триптофан: 54мг of 280мг 19%
Треонин: 156мг of 1,050мг 15%
Изолейцин: 180мг of 1,400мг 13%
Лейцин: 294мг of 2,730мг 11%
Лизин: 210мг of 2,100мг 10%
Метионин: 69мг of 1,050мг 6.6%
Фенилаланин: 180мг of 1,750мг 10%
Валин: 204мг of 1,820мг 11%
Гистидин: 102мг of 700мг 15%

Информация о типе жиров

23% 29% 48%
Насыщенные жиры: 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: 0.87 г

Распределение пищевых волокон для продукта Tomato bisque

4% 96%
Сахар: 0 г
Клетчатка: 0.8 г
Другое: 18 г

Значения всех питательных веществ для продукта Tomato bisque в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 96kcal 5% 74% В 2 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 1.8g 4% 79% В 1.6 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 2g 3% 67% В 17.1 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 4.6mg 5% 30% В 11.5 раз(а) меньше чем Лимон Лимон
18g N/A 34% В 3.1 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 18g 6% 37% В 1.5 раз(а) меньше чем Рис Рис
Холестерин 4mg 1% 54% В 93.3 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Магний 7mg 2% 89% В 20 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Кальций 31mg 3% 43% В 4 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 325mg 10% 31% В 2.2 раз(а) больше чем Огурец Огурец
Железо 0.64mg 8% 72% В 4.1 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Клетчатка 0.8g 3% 53% В 3 раз(а) меньше чем Апельсин Апельсин
Медь 0.1mg 11% 53% В 1.4 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Цинк 0.46mg 4% 71% В 13.7 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 47mg 7% 78% В 3.9 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 698mg 30% 12% В 1.4 раз(а) больше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин A 562IU 11% 23% В 29.7 раз(а) меньше чем Морковь Морковь
Витамин A, RAE 32µg 4% 39%
Марганец 0.2mg 9% 52%
Витамин B1 0.05mg 4% 71% В 5.2 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.06mg 4% 80% В 2.4 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 0.89mg 6% 70% В 10.7 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0.1mg 2% 89% В 11.3 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0.07mg 5% 73% В 1.7 раз(а) меньше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 0µg 0% 100% N/AСвинина
Витамин B9 12µg 3% 57% В 5.1 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Насыщенные жиры 0.42g 2% 71% В 14 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры 0.53g N/A 71% В 18.5 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0.87g N/A 48% В 54.2 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Триптофан 0.02mg 0% 93% В 16.9 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Треонин 0.05mg 0% 93% В 13.8 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Изолейцин 0.06mg 0% 93% В 15.2 раз(а) меньше чем Лосось сырая Лосось сырая
Лейцин 0.1mg 0% 93% В 24.8 раз(а) меньше чем Тунец Тунец
Лизин 0.07mg 0% 93% В 6.5 раз(а) меньше чем Тофу Тофу
Метионин 0.02mg 0% 93% В 4.2 раз(а) меньше чем Киноа Киноа
Фенилаланин 0.06mg 0% 93% В 11.1 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Валин 0.07mg 0% 94% В 29.8 раз(а) меньше чем Соя сырая Соя сырая
Гистидин 0.03mg 0% 93% В 22 раз(а) меньше чем Индейка Индейка

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 96
% дневной дозы*
3%
Жиры
1.9%
Насыщенные жиры 0.42г
0
Транс жиры
1.3%
Холестерин 4мг
30%
Соль 698мг
6.2%
Углеводы 18г
3.2%
Пищевые волокна 0.8г
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 1.8г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 31мг 3.1%

Железо 0.64мг 8%

Калий 325мг 9.6%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Tomato bisque
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172881/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.