Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Arepa
  5. Compare
  6. Arepa vs. Kellogg's Froot Loops

Համեմատել Arepa և Kellogg's Froot Loops սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Arepa vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Arepa
Arepa
4
:
6
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +790%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +58.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -42.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1390.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +14.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +33%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +550%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +196.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +382.8%
հավասար Սելեն - 5.9
Arepa
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 27% 39% 20% 51% 8% 36% 22% 10% 16% 34%
Kellogg's Froot Loops
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 582% 23% 32% 11% 62% 142% 30% 74% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +790%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +58.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -42.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1390.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +14.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +33%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +550%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +196.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +382.8%
հավասար Սելեն - 5.9

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Arepa
Arepa
2
:
10
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +93.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1066.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +709.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1742.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +3400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1836.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +71.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1507.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Arepa
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 13% 6% 0% 0% 18% 10% 17% 13% 25% 0% 0% 9%
Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 104% 3% 105% 174% 323% 340% 323% 21% 397% 259% 650% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +93.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1066.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +709.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1742.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +3400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1836.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +71.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1507.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Arepa
Arepa
4
:
1
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +58.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1932%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +136.9%
հավասար Սպիտակուցներ - 5.3
Arepa
5% 5% 37% 51%
Սպիտակուցներ: 5.48 գ
Ճարպեր: 5.38 գ
Ածխաջրեր: 37.14 գ
Ջուր: 50.8 գ
Այլ: 1.2 գ
Kellogg's Froot Loops
5% 3% 88% 3%
Սպիտակուցներ: 5.3 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 88 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +58.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1932%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +136.9%
հավասար Սպիտակուցներ - 5.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Arepa
Arepa
2
:
1
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +152.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -38%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.9
Arepa
54% 28% 18%
Հագեցած ճարպ: 2.902 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.514 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.989 գ
Kellogg's Froot Loops
55% 18% 27%
Հագեցած ճարպ: 1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +152.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -38%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.9

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Arepa Kellogg's Froot Loops
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Arepa Kellogg's Froot Loops Opinion
Զուտ ածխաջրեր 34.54g 78.7g Kellogg's Froot Loops
Սպիտակուցներ 5.48g 5.3g Arepa
Ճարպեր 5.38g 3.4g Arepa
Ածխաջրեր 37.14g 88g Kellogg's Froot Loops
Կալորիականություն 219kcal 375kcal Kellogg's Froot Loops
Շաքար 0.87g 41.7g Arepa
Բջջանյութ(Fiber) 2.6g 9.3g Kellogg's Froot Loops
Կալցիում 89mg 10mg Arepa
Երկաթ 1.04mg 15.5mg Kellogg's Froot Loops
Մագնեզիում 27mg 31mg Kellogg's Froot Loops
Ֆոսֆոր 117mg 74mg Arepa
Կալիում 88mg 117mg Kellogg's Froot Loops
Նատրիում 270mg 469mg Arepa
Ցինկ 0.8mg 5.2mg Kellogg's Froot Loops
Պղինձ 0.03mg 0.089mg Kellogg's Froot Loops
Մանգան 0.116mg 0.56mg Kellogg's Froot Loops
Սելեն 6.1µg 5.9µg Arepa
Վիտամին A 213IU 1724IU Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A, RAE 61µg 501µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին E 0.29mg 0.15mg Arepa
Վիտամին D 138IU Kellogg's Froot Loops
Վիտամին D (D2 + D3) 3.5µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին C 52mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B1 0.07mg 1.29mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B2 0.042mg 1.47mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B3 0.888mg 17.2mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B5 0.202mg 0.347mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B6 0.107mg 1.72mg Kellogg's Froot Loops
Folate, total 345µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B12 0µg 5.2µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին K 3.5µg 0.3µg Arepa
Տրիպտոֆան 0.048mg 0.089mg Kellogg's Froot Loops
Տրեոնին 0.193mg 0.167mg Arepa
Իզոլեյցին 0.207mg 0.156mg Arepa
Լեյցին 0.671mg 0.435mg Arepa
Լիզին 0.228mg 0.1mg Arepa
Մեթիոնին 0.131mg 0.078mg Arepa
Ֆենիլալանին 0.276mg 0.245mg Arepa
Վալին 0.276mg 0.201mg Arepa
Հիստիդին 0.166mg 0.1mg Arepa
Խոլեստերին 5mg 0mg Kellogg's Froot Loops
Տրանս ճարպ 0.157g 0g Kellogg's Froot Loops
Հագեցած ճարպ 2.902g 1.8g Kellogg's Froot Loops
20:5 n-3 (EPA) 0.003g 0g Arepa
22:5 n-3 (DPA) 0.003g 0g Arepa
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.514g 0.6g Arepa
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.989g 0.9g Arepa
20:2 n-6 c,c 0.003g 0g Arepa
18:2 n-6 c,c 0.825g Arepa
18:3 n-6 c,c,c 0.002g Arepa
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.065g Arepa
20:3 n-6 0.005g Arepa

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Arepa Kellogg's Froot Loops
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Arepa
Arepa vs Pupusas
Pupusas
Arepa
Arepa vs Տորտիլա
Տորտիլա
Arepa
Arepa vs Taco shells
Taco shells
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
9%
Arepa
225%
Kellogg's Froot Loops
Mineral Summary Score
26%
Arepa
99%
Kellogg's Froot Loops

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in Խոլեստերին (difference - 5mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.102g)
Which food is richer in minerals?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Arepa
Arepa is lower in Շաքար (difference - 40.83g)
Which food is lower in Նատրիում?
Arepa
Arepa is lower in Նատրիում (difference - 199mg)
Which food is lower in glycemic index?
Arepa
Arepa is lower in glycemic index (difference - 14)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Arepa - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168070/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: