Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Banana bread
  5. Compare
  6. Banana bread vs. Cream pie

Համեմատել Banana bread և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Banana bread vs Cream pie infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Banana bread
Banana bread
2
:
8
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +29.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +101.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +214.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +35.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +36.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +20.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -11.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +25.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +63.9%
հավասար Երկաթ - 1.49
Banana bread
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Cream pie
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +29.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +101.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +214.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +35.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +36.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +20.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -11.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +25.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +63.9%
հավասար Երկաթ - 1.49

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Banana bread
Banana bread
8
:
4
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +197%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +97.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +139%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +15.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +650%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +73.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +20%
Banana bread
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Cream pie
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +197%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +97.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +139%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +15.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +650%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +73.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +20%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
3
:
2
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +42%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +29.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +113.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +16.2%
հավասար Սպիտակուցներ - 4.15
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 10.5 գ
Ածխաջրեր: 54.6 գ
Ջուր: 29.2 գ
Այլ: 1.4 գ
Cream pie
4% 22% 38% 34%
Սպիտակուցներ: 4.15 գ
Ճարպեր: 22.41 գ
Ածխաջրեր: 38.44 գ
Ջուր: 33.92 գ
Այլ: 1.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +42%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +29.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +113.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +16.2%
հավասար Սպիտակուցներ - 4.15

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
2
:
1
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -82%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +172.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +63.8%
Banana bread
23% 45% 32%
Հագեցած ճարպ: 2.237 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.13 գ
Cream pie
59% 35% 5%
Հագեցած ճարպ: 12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.149 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -82%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +172.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +63.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Banana bread Cream pie
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Banana bread Cream pie Opinion
Զուտ ածխաջրեր 53.5g 37.64g Banana bread
Սպիտակուցներ 4.3g 4.15g Banana bread
Ճարպեր 10.5g 22.41g Cream pie
Ածխաջրեր 54.6g 38.44g Banana bread
Կալորիականություն 326kcal 353kcal Cream pie
Շաքար 27.39g Banana bread
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 0.8g Banana bread
Կալցիում 21mg 66mg Cream pie
Երկաթ 1.4mg 1.49mg Cream pie
Մագնեզիում 14mg 19mg Cream pie
Ֆոսֆոր 58mg 79mg Cream pie
Կալիում 134mg 161mg Cream pie
Նատրիում 302mg 266mg Cream pie
Ցինկ 0.35mg 0.44mg Cream pie
Պղինձ 0.072mg 0.118mg Cream pie
Մանգան 0.209mg 0.161mg Banana bread
Սելեն 12.1µg 6µg Banana bread
Վիտամին A 493IU 166IU Banana bread
Վիտամին A, RAE 106µg 46µg Banana bread
Վիտամին E 1.09mg Cream pie
Վիտամին D 3IU Cream pie
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg Cream pie
Վիտամին C 1.7mg 0mg Banana bread
Վիտամին B1 0.172mg 0.087mg Banana bread
Վիտամին B2 0.2mg 0.14mg Banana bread
Վիտամին B3 1.446mg 0.605mg Banana bread
Վիտամին B5 0.268mg 0.232mg Banana bread
Վիտամին B6 0.15mg 0.02mg Banana bread
Folate, total 33µg 19µg Banana bread
Վիտամին B12 0.1µg 0.12µg Cream pie
Վիտամին K 9.5µg Cream pie
Տրիպտոֆան 0.053mg Banana bread
Տրեոնին 0.15mg Banana bread
Իզոլեյցին 0.182mg Banana bread
Լեյցին 0.327mg Banana bread
Լիզին 0.18mg Banana bread
Մեթիոնին 0.094mg Banana bread
Ֆենիլալանին 0.218mg Banana bread
Վալին 0.209mg Banana bread
Հիստիդին 0.113mg Banana bread
Խոլեստերին 43mg 12mg Cream pie
Տրանս ճարպ 2.49g Banana bread
Հագեցած ճարպ 2.237g 12.449g Banana bread
22:6 n-3 (DHA) 0.004g 0g Banana bread
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g Cream pie
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.48g 7.336g Cream pie
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.13g 1.149g Banana bread

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Banana bread Cream pie
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread
Cream pie
Cream pie vs Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Ընկույզով կարկանդակ
Ընկույզով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
20%
Banana bread
14%
Cream pie
Mineral Summary Score
27%
Banana bread
28%
Cream pie

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Cream pie
Cream pie is lower in Նատրիում (difference - 36mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Cream pie
Cream pie is lower in Խոլեստերին (difference - 31mg)
Which food is lower in glycemic index?
Cream pie
Cream pie is lower in glycemic index (difference - 54)
Which food is richer in minerals?
Cream pie
Cream pie is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Banana bread
Banana bread is lower in Շաքար (difference - 27.39g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Banana bread
Banana bread is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 10.212g)
Which food is richer in vitamins?
Banana bread
Banana bread is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Cream pie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: