Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Bison meat
  5. Compare
  6. Bison meat vs. Luncheon meat

Համեմատել Bison meat և Luncheon meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bison meat vs Luncheon meat infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bison meat
Bison meat
8
:
2
Luncheon meat
Luncheon meat
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +252.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +22.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +20.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -93%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +71.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +256.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +362.5%
հավասար Սելեն - 38.3
Bison meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Luncheon meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 37% 13% 73% 27% 107% 59% 10% 5% 209%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +252.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +22.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +20.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -93%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +71.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +256.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +362.5%
հավասար Սելեն - 38.3

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bison meat
Bison meat
7
:
3
Luncheon meat
Luncheon meat
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +26.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +47.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +210.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +28%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +40.8%
Bison meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Luncheon meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 4% 0% 0% 32% 50% 98% 37% 63% 0% 115% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +26.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +47.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +210.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +28%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +40.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
2
:
3
Luncheon meat
Luncheon meat
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +62.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +427.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
հավասար Ջուր - 65.87
հավասար Այլ - 2.82
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Սպիտակուցներ: 28.44 գ
Ճարպեր: 2.42 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 66.54 գ
Այլ: 2.6 գ
Luncheon meat
18% 13% 66% 3%
Սպիտակուցներ: 17.5 գ
Ճարպեր: 12.77 գ
Ածխաջրեր: 1.04 գ
Ջուր: 65.87 գ
Այլ: 2.82 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +62.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +427.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
հավասար Ջուր - 65.87
հավասար Այլ - 2.82

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
1
:
2
Luncheon meat
Luncheon meat
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -76.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +498.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +552.1%
Bison meat
43% 45% 11%
Հագեցած ճարպ: 0.91 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.24 գ
Luncheon meat
35% 51% 14%
Հագեցած ճարպ: 3.944 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.565 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -76.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +498.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +552.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bison meat Luncheon meat
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bison meat Luncheon meat Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 1.04g Luncheon meat
Սպիտակուցներ 28.44g 17.5g Bison meat
Ճարպեր 2.42g 12.77g Luncheon meat
Ածխաջրեր 0g 1.04g Luncheon meat
Կալորիականություն 143kcal 189kcal Luncheon meat
Կալցիում 8mg 5mg Bison meat
Երկաթ 3.42mg 0.97mg Bison meat
Մագնեզիում 26mg 18mg Bison meat
Ֆոսֆոր 209mg 170mg Bison meat
Կալիում 361mg 300mg Bison meat
Նատրիում 57mg 820mg Bison meat
Ցինկ 3.68mg 2.15mg Bison meat
Պղինձ 0.107mg 0.03mg Bison meat
Մանգան 0.008mg 0.037mg Luncheon meat
Սելեն 35.5µg 38.3µg Luncheon meat
Վիտամին E 0.36mg 0.16mg Bison meat
Վիտամին B1 0.1mg 0.128mg Luncheon meat
Վիտամին B2 0.27mg 0.213mg Bison meat
Վիտամին B3 3.71mg 5.225mg Luncheon meat
Վիտամին B5 0.613mg Luncheon meat
Վիտամին B6 0.4mg 0.272mg Bison meat
Folate, total 8µg 0µg Bison meat
Վիտամին B12 2.86µg 0.92µg Bison meat
Վիտամին K 1.3µg 0µg Bison meat
Տրեոնին 1.171mg Bison meat
Իզոլեյցին 1.198mg Bison meat
Լեյցին 2.21mg Bison meat
Լիզին 2.219mg Bison meat
Մեթիոնին 0.674mg Bison meat
Ֆենիլալանին 1.065mg Bison meat
Վալին 1.287mg Bison meat
Հիստիդին 0.754mg Bison meat
Խոլեստերին 82mg 78mg Luncheon meat
Հագեցած ճարպ 0.91g 3.944g Bison meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.95g 5.685g Luncheon meat
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.24g 1.565g Luncheon meat
20:2 n-6 c,c 0.055g Luncheon meat

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bison meat Luncheon meat
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Bison meat
Bison meat vs Հավի միս
Հավի միս
Bison meat
Bison meat vs Խոզ
Խոզ
Bison meat
Bison meat vs Խոզի միս
Խոզի միս
Luncheon meat
Luncheon meat vs Բրաունշվայգեր
Բրաունշվայգեր
Luncheon meat
Luncheon meat vs Տապակած միս
Տապակած միս
Luncheon meat
Luncheon meat vs Headcheese
Headcheese

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
52%
Bison meat
33%
Luncheon meat
Mineral Summary Score
61%
Bison meat
54%
Luncheon meat

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Luncheon meat
Luncheon meat is lower in Խոլեստերին (difference - 4mg)
Which food is lower in glycemic index?
Luncheon meat
Luncheon meat is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is lower in Նատրիում?
Bison meat
Bison meat is lower in Նատրիում (difference - 763mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Bison meat
Bison meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.034g)
Which food is richer in minerals?
Bison meat
Bison meat is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Bison meat
Bison meat is relatively richer in vitamins
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: