Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Բիսկվիթ

Համեմատել Bread crumbs և Բիսկվիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bread crumbs vs Բիսկվիթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bread crumbs
Bread crumbs
8
:
2
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +66.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +138.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +62%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +168.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +211%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +143.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +29.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +28.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -20.8%
հավասար Ֆոսֆոր - 164
Bread crumbs
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Բիսկվիթ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +66.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +138.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +62%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +168.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +211%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +143.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +29.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +28.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -20.8%
հավասար Ֆոսֆոր - 164

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bread crumbs
Bread crumbs
10
:
2
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +171.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +30%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +93.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +245.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +75.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +337.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Bread crumbs
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Բիսկվիթ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +171.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +30%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +93.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +245.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +75.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +337.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
2
:
3
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +90.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +61.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +207.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +343.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +11.9%
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Սպիտակուցներ: 13.35 գ
Ճարպեր: 5.3 գ
Ածխաջրեր: 71.98 գ
Ջուր: 6.51 գ
Այլ: 2.86 գ
Բիսկվիթ
7% 16% 45% 29% 3%
Սպիտակուցներ: 7 գ
Ճարպեր: 16.3 գ
Ածխաջրեր: 44.6 գ
Ջուր: 28.9 գ
Այլ: 3.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +90.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +61.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +207.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +343.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +11.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
1
:
2
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -72.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +577.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +102.1%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Հագեցած ճարպ: 1.203 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.023 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.06 գ
Բիսկվիթ
28% 45% 27%
Հագեցած ճարպ: 4.324 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.93 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.163 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -72.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +577.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +102.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bread crumbs Բիսկվիթ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bread crumbs Բիսկվիթ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 67.48g 43.1g Bread crumbs
Սպիտակուցներ 13.35g 7g Bread crumbs
Ճարպեր 5.3g 16.3g Բիսկվիթ
Ածխաջրեր 71.98g 44.6g Bread crumbs
Կալորիականություն 395kcal 353kcal Bread crumbs
Օսլա 59.66g Bread crumbs
Ֆրուկտոզա 2.46g Bread crumbs
Շաքար 6.2g 2.18g Բիսկվիթ
Բջջանյութ(Fiber) 4.5g 1.5g Bread crumbs
Կալցիում 183mg 235mg Բիսկվիթ
Երկաթ 4.83mg 2.9mg Bread crumbs
Մագնեզիում 43mg 18mg Bread crumbs
Ֆոսֆոր 165mg 164mg Bread crumbs
Կալիում 196mg 121mg Bread crumbs
Նատրիում 732mg 580mg Բիսկվիթ
Ցինկ 1.45mg 0.54mg Bread crumbs
Պղինձ 0.255mg 0.082mg Bread crumbs
Մանգան 0.919mg 0.378mg Bread crumbs
Սելեն 25.2µg 19.5µg Bread crumbs
Վիտամին A 0IU 82IU Բիսկվիթ
Վիտամին E 0.08mg Bread crumbs
Վիտամին C 0mg 0.2mg Բիսկվիթ
Վիտամին B1 0.967mg 0.356mg Bread crumbs
Վիտամին B2 0.403mg 0.31mg Bread crumbs
Վիտամին B3 6.634mg 2.949mg Bread crumbs
Վիտամին B5 0.552mg 0.285mg Bread crumbs
Վիտամին B6 0.121mg 0.035mg Bread crumbs
Folate, total 107µg 61µg Bread crumbs
Վիտամին B12 0.35µg 0.08µg Bread crumbs
Վիտամին K 6.6µg Bread crumbs
Տրիպտոֆան 0.162mg 0.087mg Bread crumbs
Տրեոնին 0.427mg 0.211mg Bread crumbs
Իզոլեյցին 0.544mg 0.273mg Bread crumbs
Լեյցին 0.963mg 0.514mg Bread crumbs
Լիզին 0.43mg 0.226mg Bread crumbs
Մեթիոնին 0.232mg 0.132mg Bread crumbs
Ֆենիլալանին 0.655mg 0.347mg Bread crumbs
Վալին 0.6mg 0.313mg Bread crumbs
Հիստիդին 0.296mg 0.161mg Bread crumbs
Խոլեստերին 0mg 3mg Bread crumbs
Հագեցած ճարպ 1.203g 4.324g Bread crumbs
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.023g 6.93g Բիսկվիթ
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.06g 4.163g Բիսկվիթ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bread crumbs Բիսկվիթ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Bread crumbs
Bread crumbs vs Հաց
Հաց
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ vs Շոկոլադ
Շոկոլադ
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ vs Կեքս
Կեքս
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ vs Մեղրաբլիթ
Մեղրաբլիթ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
55%
Bread crumbs
25%
Բիսկվիթ
Mineral Summary Score
83%
Bread crumbs
55%
Բիսկվիթ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ is lower in Շաքար (difference - 4.02g)
Which food is lower in Նատրիում?
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ is lower in Նատրիում (difference - 152mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Bread crumbs
Bread crumbs is lower in Խոլեստերին (difference - 3mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Bread crumbs
Bread crumbs is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.121g)
Which food is lower in glycemic index?
Bread crumbs
Bread crumbs is lower in glycemic index (difference - 44)
Which food is richer in minerals?
Bread crumbs
Bread crumbs is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Bread crumbs
Bread crumbs is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Բիսկվիթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: