Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Elk meat
  5. Compare
  6. Elk meat vs. Հնդկահավի բեկոն

Համեմատել Elk meat և Հնդկահավի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Elk meat vs Հնդկահավի բեկոն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Elk meat
Elk meat
7
:
2
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +190.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +81.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +28.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +12.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +62.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +413.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +50.5%
հավասար Մանգան - 0.019
Elk meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Հնդկահավի բեկոն
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 24% 53% 12% 96% 31% 140% 70% 23% 3% 87%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +190.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +81.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +28.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +12.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +62.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +413.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +50.5%
հավասար Մանգան - 0.019

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Elk meat
Elk meat
8
:
2
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +380%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +56.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +52.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +79.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +98.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +148.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +11.1%
Elk meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Հնդկահավի բեկոն
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 3% 0% 0% 8% 55% 76% 41% 57% 8% 149% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +380%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +56.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +52.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +79.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +98.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +148.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +11.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
2
:
3
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +93%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +396.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +278.9%
հավասար Ջուր - 61.83
Elk meat
31% 3% 65%
Սպիտակուցներ: 30.76 գ
Ճարպեր: 3.41 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 64.93 գ
Այլ: 0.9 գ
Հնդկահավի բեկոն
16% 17% 2% 62% 3%
Սպիտակուցներ: 15.94 գ
Ճարպեր: 16.93 գ
Ածխաջրեր: 1.89 գ
Ջուր: 61.83 գ
Այլ: 3.41 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +93%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +396.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +278.9%
հավասար Ջուր - 61.83

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
1
:
2
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -70.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +541.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2818.6%
Elk meat
54% 39% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.342 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.161 գ
Հնդկահավի բեկոն
29% 40% 30%
Հագեցած ճարպ: 4.52 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.223 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.699 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -70.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +541.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2818.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Elk meat Հնդկահավի բեկոն
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Elk meat Հնդկահավի բեկոն Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 1.89g Հնդկահավի բեկոն
Սպիտակուցներ 30.76g 15.94g Elk meat
Ճարպեր 3.41g 16.93g Հնդկահավի բեկոն
Ածխաջրեր 0g 1.89g Հնդկահավի բեկոն
Կալորիականություն 162kcal 226kcal Հնդկահավի բեկոն
Կալցիում 5mg 80mg Հնդկահավի բեկոն
Երկաթ 4.07mg 1.4mg Elk meat
Մագնեզիում 29mg 16mg Elk meat
Ֆոսֆոր 285mg 222mg Elk meat
Կալիում 392mg 349mg Elk meat
Նատրիում 50mg 1069mg Elk meat
Ցինկ 4.12mg 2.54mg Elk meat
Պղինձ 0.349mg 0.068mg Elk meat
Մանգան 0.019mg 0.019mg
Սելեն 10.5µg 15.8µg Հնդկահավի բեկոն
Վիտամին A 0IU 34IU Հնդկահավի բեկոն
Վիտամին A, RAE 0µg 10µg Հնդկահավի բեկոն
Վիտամին E 0.55mg 0.11mg Elk meat
Վիտամին B1 0.144mg 0.03mg Elk meat
Վիտամին B2 0.37mg 0.237mg Elk meat
Վիտամին B3 6.143mg 4.032mg Elk meat
Վիտամին B5 1.212mg 0.675mg Elk meat
Վիտամին B6 0.485mg 0.244mg Elk meat
Folate, total 9µg 10µg Հնդկահավի բեկոն
Վիտամին B12 2.96µg 1.19µg Elk meat
Տրիպտոֆան 0.275mg Elk meat
Տրեոնին 1.236mg Elk meat
Իզոլեյցին 1.291mg Elk meat
Լեյցին 2.293mg Elk meat
Լիզին 2.513mg Elk meat
Մեթիոնին 0.755mg Elk meat
Ֆենիլալանին 1.126mg Elk meat
Վալին 1.428mg Elk meat
Հիստիդին 0.948mg Elk meat
Խոլեստերին 72mg 86mg Elk meat
Տրանս ճարպ 0.184g Elk meat
Հագեցած ճարպ 1.342g 4.52g Elk meat
22:6 n-3 (DHA) 0.007g Հնդկահավի բեկոն
20:5 n-3 (EPA) 0.006g Հնդկահավի բեկոն
22:5 n-3 (DPA) 0.01g Հնդկահավի բեկոն
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.97g 6.223g Հնդկահավի բեկոն
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.161g 4.699g Հնդկահավի բեկոն
20:2 n-6 c,c 0.002g 0.027g Հնդկահավի բեկոն
18:2 n-6 c,c 4.197g Հնդկահավի բեկոն
18:3 n-6 c,c,c 0.002g 0.01g Հնդկահավի բեկոն
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.241g Հնդկահավի բեկոն
20:3 n-3 0.003g Հնդկահավի բեկոն
20:3 n-6 0.013g Հնդկահավի բեկոն

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Elk meat Հնդկահավի բեկոն
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Elk meat
Elk meat vs Հավի միս
Հավի միս
Elk meat
Elk meat vs Խոզ
Խոզ
Elk meat
Elk meat vs Խոզի միս
Խոզի միս
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն vs Հնդկահավ երշիկ
Հնդկահավ երշիկ
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն vs Խոզի բեկոն
Խոզի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն vs Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
67%
Elk meat
33%
Հնդկահավի բեկոն
Mineral Summary Score
63%
Elk meat
53%
Հնդկահավի բեկոն

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is lower in Նատրիում?
Elk meat
Elk meat is lower in Նատրիում (difference - 1019mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Elk meat
Elk meat is lower in Խոլեստերին (difference - 14mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Elk meat
Elk meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.178g)
Which food is richer in minerals?
Elk meat
Elk meat is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Elk meat
Elk meat is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Հնդկահավի բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: