Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Համեմունքներ
  4. Fennel seeds
  5. Compare
  6. Fennel seeds vs. Մայոնեզ

Համեմատել Fennel seeds և Մայոնեզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fennel seeds vs Մայոնեզ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fennel seeds
Fennel seeds
9
:
1
Մայոնեզ
Մայոնեզ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +14850%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +8728.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +38400%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +2219%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +8370%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -86.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +2366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +5515.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +93228.6%
Fennel seeds
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 359% 696% 275% 209% 150% 12% 101% 356% 853% 0%
Մայոնեզ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +14850%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +8728.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +38400%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +2219%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +8370%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -86.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +2366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +5515.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +93228.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fennel seeds
Fennel seeds
6
:
6
Մայոնեզ
Մայոնեզ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +107.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +3980%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1757.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +5775%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Fennel seeds
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 9% 0% 0% 70% 102% 82% 114% 0% 109% 0% 0% 0%
Մայոնեզ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +107.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +3980%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1757.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +5775%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fennel seeds
Fennel seeds
3
:
2
Մայոնեզ
Մայոնեզ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +1545.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +9073.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +317.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +403.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +145.7%
Fennel seeds
16% 15% 52% 9% 8%
Սպիտակուցներ: 15.8 գ
Ճարպեր: 14.87 գ
Ածխաջրեր: 52.29 գ
Ջուր: 8.81 գ
Այլ: 8.23 գ
Մայոնեզ
75% 22% 2%
Սպիտակուցներ: 0.96 գ
Ճարպեր: 74.85 գ
Ածխաջրեր: 0.57 գ
Ջուր: 21.65 գ
Այլ: 1.97 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +1545.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +9073.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +317.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +403.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +145.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fennel seeds
Fennel seeds
1
:
2
Մայոնեզ
Մայոնեզ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -95.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +70%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2544.4%
Fennel seeds
4% 82% 14%
Հագեցած ճարպ: 0.48 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.91 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.69 գ
Մայոնեզ
16% 23% 61%
Հագեցած ճարպ: 11.703 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 16.843 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 44.69 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -95.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +70%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2544.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fennel seeds Մայոնեզ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fennel seeds Մայոնեզ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 12.49g 0.57g Fennel seeds
Սպիտակուցներ 15.8g 0.96g Fennel seeds
Ճարպեր 14.87g 74.85g Մայոնեզ
Ածխաջրեր 52.29g 0.57g Fennel seeds
Կալորիականություն 345kcal 680kcal Մայոնեզ
Ֆրուկտոզա 0.05g Մայոնեզ
Շաքար 0.57g Fennel seeds
Բջջանյութ(Fiber) 39.8g 0g Fennel seeds
Կալցիում 1196mg 8mg Fennel seeds
Երկաթ 18.54mg 0.21mg Fennel seeds
Մագնեզիում 385mg 1mg Fennel seeds
Ֆոսֆոր 487mg 21mg Fennel seeds
Կալիում 1694mg 20mg Fennel seeds
Նատրիում 88mg 635mg Fennel seeds
Ցինկ 3.7mg 0.15mg Fennel seeds
Պղինձ 1.067mg 0.019mg Fennel seeds
Մանգան 6.533mg 0.007mg Fennel seeds
Սելեն 2.3µg Մայոնեզ
Վիտամին A 135IU 65IU Fennel seeds
Վիտամին A, RAE 7µg 16µg Մայոնեզ
Վիտամին E 3.28mg Մայոնեզ
Վիտամին D 0IU 7IU Մայոնեզ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.2µg Մայոնեզ
Վիտամին C 21mg 0mg Fennel seeds
Վիտամին B1 0.408mg 0.01mg Fennel seeds
Վիտամին B2 0.353mg 0.019mg Fennel seeds
Վիտամին B3 6.05mg 0mg Fennel seeds
Վիտամին B5 0.172mg Մայոնեզ
Վիտամին B6 0.47mg 0.008mg Fennel seeds
Folate, total 5µg Մայոնեզ
Վիտամին B12 0µg 0.12µg Մայոնեզ
Վիտամին K 163µg Մայոնեզ
Տրիպտոֆան 0.253mg 0.017mg Fennel seeds
Տրեոնին 0.602mg 0.055mg Fennel seeds
Իզոլեյցին 0.695mg 0.065mg Fennel seeds
Լեյցին 0.996mg 0.095mg Fennel seeds
Լիզին 0.758mg 0.072mg Fennel seeds
Մեթիոնին 0.301mg 0.035mg Fennel seeds
Ֆենիլալանին 0.647mg 0.057mg Fennel seeds
Վալին 0.915mg 0.074mg Fennel seeds
Հիստիդին 0.331mg 0.026mg Fennel seeds
Խոլեստերին 0mg 42mg Fennel seeds
Տրանս ճարպ 0.187g Fennel seeds
Հագեցած ճարպ 0.48g 11.703g Fennel seeds
22:6 n-3 (DHA) 0.005g Մայոնեզ
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.91g 16.843g Մայոնեզ
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.69g 44.69g Մայոնեզ
20:2 n-6 c,c 0.03g Մայոնեզ
18:2 n-6 c,c 38.942g Մայոնեզ
18:3 n-6 c,c,c 0.125g Մայոնեզ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 5.331g Մայոնեզ
20:3 n-3 0.002g Մայոնեզ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fennel seeds Մայոնեզ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Fennel seeds
Fennel seeds vs Ֆենխել
Ֆենխել
Fennel seeds
Fennel seeds vs Սամիթի սերմեր
Սամիթի սերմեր
Fennel seeds
Fennel seeds vs Շամբալա
Շամբալա
Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Կաթ
Կաթ
Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Թան
Թան
Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Պանիր
Պանիր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
40%
Fennel seeds
43%
Մայոնեզ
Mineral Summary Score
301%
Fennel seeds
13%
Մայոնեզ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Fennel seeds
Fennel seeds is lower in Շաքար (difference - 0.57g)
Which food is lower in Նատրիում?
Fennel seeds
Fennel seeds is lower in Նատրիում (difference - 547mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Fennel seeds
Fennel seeds is lower in Խոլեստերին (difference - 42mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Fennel seeds
Fennel seeds is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 11.223g)
Which food is lower in glycemic index?
Fennel seeds
Fennel seeds is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
Fennel seeds
Fennel seeds is cheaper (difference - $0.6)
Which food is richer in minerals?
Fennel seeds
Fennel seeds is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients
  2. Մայոնեզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: