Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Fruit leather
  5. Compare
  6. Fruit leather vs. 3 musketeers

Համեմատել Fruit leather և 3 musketeers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fruit leather vs 3 musketeers infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fruit leather
Fruit leather
5
:
5
3 musketeers
3 musketeers
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +23.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +10.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +15%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +42.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +107.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +187.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -51.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +189.5%
հավասար Պղինձ - 0.155
Fruit leather
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
3 musketeers
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 17% 26% 21% 30% 12% 26% 15% 52% 21% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +23.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +10.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +15%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +42.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +107.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +187.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -51.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +189.5%
հավասար Պղինձ - 0.155

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fruit leather
Fruit leather
6
:
4
3 musketeers
3 musketeers
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +27900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +26.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +78.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +38.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +527.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +15.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +130%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Folate, total - 4
Fruit leather
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
3 musketeers
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 20% 0% 1% 9% 13% 5% 14% 4% 3% 20% 8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +27900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +26.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +78.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +38.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +527.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +15.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +130%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Folate, total - 4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fruit leather
Fruit leather
3
:
2
3 musketeers
3 musketeers
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +112.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +160%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +375.7%
հավասար Ածխաջրեր - 77.77
հավասար Այլ - 1.08
Fruit leather
3% 83% 12%
Սպիտակուցներ: 1 գ
Ճարպեր: 2.68 գ
Ածխաջրեր: 82.82 գ
Ջուր: 12.3 գ
Այլ: 1.2 գ
3 musketeers
3% 13% 78% 6%
Սպիտակուցներ: 2.6 գ
Ճարպեր: 12.75 գ
Ածխաջրեր: 77.77 գ
Ջուր: 5.8 գ
Այլ: 1.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +112.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +160%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +375.7%
հավասար Ածխաջրեր - 77.77
հավասար Այլ - 1.08

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fruit leather
Fruit leather
2
:
1
3 musketeers
3 musketeers
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +74.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +60.3%
Fruit leather
24% 55% 21%
Հագեցած ճարպ: 0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.55 գ
3 musketeers
76% 21% 3%
Հագեցած ճարպ: 8.646 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.316 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +74.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +60.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fruit leather 3 musketeers
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fruit leather 3 musketeers Opinion
Զուտ ածխաջրեր 82.82g 76.27g Fruit leather
Սպիտակուցներ 1g 2.6g 3 musketeers
Ճարպեր 2.68g 12.75g 3 musketeers
Ածխաջրեր 82.82g 77.77g Fruit leather
Կալորիականություն 359kcal 436kcal 3 musketeers
Շաքար 57.58g 66.89g Fruit leather
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.5g 3 musketeers
Կալցիում 18mg 54mg 3 musketeers
Երկաթ 0.75mg 0.67mg Fruit leather
Մագնեզիում 14mg 29mg 3 musketeers
Ֆոսֆոր 24mg 69mg 3 musketeers
Կալիում 164mg 133mg Fruit leather
Նատրիում 403mg 194mg 3 musketeers
Ցինկ 0.19mg 0.55mg 3 musketeers
Պղինձ 0.171mg 0.155mg Fruit leather
Մանգան 0.184mg 0.16mg Fruit leather
Սելեն 2.7µg 1.9µg Fruit leather
Վիտամին A 58IU 67IU 3 musketeers
Վիտամին A, RAE 6µg 20µg 3 musketeers
Վիտամին E 0.56mg 0.98mg 3 musketeers
Վիտամին C 56mg 0.2mg Fruit leather
Վիտամին B1 0.043mg 0.034mg Fruit leather
Վիտամին B2 0.1mg 0.056mg Fruit leather
Վիտամին B3 0.1mg 0.23mg 3 musketeers
Վիտամին B5 0.319mg 0.231mg Fruit leather
Վիտամին B6 0.3mg 0.015mg Fruit leather
Folate, total 4µg 4µg
Վիտամին B12 0µg 0.16µg 3 musketeers
Վիտամին K 18.2µg 2.9µg Fruit leather
Խոլեստերին 0mg 5mg Fruit leather
Տրանս ճարպ 0.129g Fruit leather
Հագեցած ճարպ 0.65g 8.646g Fruit leather
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.48g 2.373g 3 musketeers
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.55g 0.316g Fruit leather

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fruit leather 3 musketeers
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Չիր
Չիր
3 musketeers
3 musketeers vs Starburst
Starburst
3 musketeers
3 musketeers vs After eight
After eight
3 musketeers
3 musketeers vs Rolo
Rolo

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
31%
Fruit leather
8%
3 musketeers
Mineral Summary Score
22%
Fruit leather
23%
3 musketeers

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Շաքար (difference - 9.31g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Խոլեստերին (difference - 5mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 7.996g)
Which food is lower in Նատրիում?
3 musketeers
3 musketeers is lower in Նատրիում (difference - 209mg)
Which food is lower in glycemic index?
3 musketeers
3 musketeers is lower in glycemic index (difference - 27)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: