Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Fruit leather
  5. Compare
  6. Fruit leather vs. Բրնձով պուդինգ

Համեմատել Fruit leather և Բրնձով պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fruit leather vs Բրնձով պուդինգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fruit leather
Fruit leather
6
:
4
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +102.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +26.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +850%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +222.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +42.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +483.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +262.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -73%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
հավասար Մագնեզիում - 13
Fruit leather
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Բրնձով պուդինգ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 32% 14% 10% 38% 12% 15% 11% 6% 8% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +102.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +26.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +850%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +222.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +42.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +483.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +262.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -73%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
հավասար Մագնեզիում - 13

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fruit leather
Fruit leather
5
:
6
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +7900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +757.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +196.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +74.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +41%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +343%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին B5 - 0.288
հավասար Folate, total - 4
Fruit leather
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Բրնձով պուդինգ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 0% 24% 3% 19% 33% 9% 18% 9% 3% 30% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +7900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +757.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +196.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +74.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +41%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +343%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին B5 - 0.288
հավասար Folate, total - 4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fruit leather
Fruit leather
3
:
2
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +64.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +298%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +229%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +497%
Fruit leather
3% 83% 12%
Սպիտակուցներ: 1 գ
Ճարպեր: 2.68 գ
Ածխաջրեր: 82.82 գ
Ջուր: 12.3 գ
Այլ: 1.2 գ
Բրնձով պուդինգ
3% 21% 73%
Սպիտակուցներ: 3.29 գ
Ճարպեր: 1.63 գ
Ածխաջրեր: 20.81 գ
Ջուր: 73.43 գ
Այլ: 0.84 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +64.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +298%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +229%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +497%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fruit leather
Fruit leather
3
:
0
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -32.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +235.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +816.7%
Fruit leather
24% 55% 21%
Հագեցած ճարպ: 0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.55 գ
Բրնձով պուդինգ
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.441 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.06 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -32.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +235.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +816.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fruit leather Բրնձով պուդինգ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fruit leather Բրնձով պուդինգ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 82.82g 20.71g Fruit leather
Սպիտակուցներ 1g 3.29g Բրնձով պուդինգ
Ճարպեր 2.68g 1.63g Fruit leather
Ածխաջրեր 82.82g 20.81g Fruit leather
Կալորիականություն 359kcal 111kcal Fruit leather
Շաքար 57.58g Բրնձով պուդինգ
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.1g Բրնձով պուդինգ
Կալցիում 18mg 105mg Բրնձով պուդինգ
Երկաթ 0.75mg 0.37mg Fruit leather
Մագնեզիում 14mg 13mg Fruit leather
Ֆոսֆոր 24mg 87mg Բրնձով պուդինգ
Կալիում 164mg 130mg Fruit leather
Նատրիում 403mg 109mg Բրնձով պուդինգ
Ցինկ 0.19mg 0.38mg Բրնձով պուդինգ
Պղինձ 0.171mg 0.018mg Fruit leather
Մանգան 0.184mg 0.057mg Fruit leather
Սելեն 2.7µg 1.9µg Fruit leather
Վիտամին A 58IU 172IU Բրնձով պուդինգ
Վիտամին A, RAE 6µg 46µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին E 0.56mg Fruit leather
Վիտամին D 0IU 34IU Բրնձով պուդինգ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.8µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին C 56mg 0.7mg Fruit leather
Վիտամին B1 0.043mg 0.075mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B2 0.1mg 0.141mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B3 0.1mg 0.443mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B5 0.319mg 0.288mg Fruit leather
Վիտամին B6 0.3mg 0.035mg Fruit leather
Folate, total 4µg 4µg
Վիտամին B12 0µg 0.24µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին K 18.2µg Fruit leather
Տրիպտոֆան 0.039mg Բրնձով պուդինգ
Տրեոնին 0.126mg Բրնձով պուդինգ
Իզոլեյցին 0.169mg Բրնձով պուդինգ
Լեյցին 0.273mg Բրնձով պուդինգ
Լիզին 0.221mg Բրնձով պուդինգ
Մեթիոնին 0.07mg Բրնձով պուդինգ
Ֆենիլալանին 0.135mg Բրնձով պուդինգ
Վալին 0.187mg Բրնձով պուդինգ
Հիստիդին 0.075mg Բրնձով պուդինգ
Խոլեստերին 0mg 6mg Fruit leather
Հագեցած ճարպ 0.65g 0.967g Fruit leather
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.48g 0.441g Fruit leather
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.55g 0.06g Fruit leather

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fruit leather Բրնձով պուդինգ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Չիր
Չիր
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ vs Պրալին
Պրալին
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ vs Գլազուր
Գլազուր
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ vs Շոկոլադե պաղպաղակ
Շոկոլադե պաղպաղակ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
31%
Fruit leather
13%
Բրնձով պուդինգ
Mineral Summary Score
22%
Fruit leather
15%
Բրնձով պուդինգ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Շաքար (difference - 57.58g)
Which food is lower in Նատրիում?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Նատրիում (difference - 294mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Խոլեստերին (difference - 6mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.317g)
Which food is lower in glycemic index?
Fruit leather
Fruit leather is lower in glycemic index (difference - 32)
Which food is richer in minerals?
Fruit leather
Fruit leather is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Բրնձով պուդինգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: