Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit leather и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше КалийКалий +26.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.7%
Содержит больше МедьМедь +850%
Содержит больше МарганецМарганец +222.8%
Содержит больше СеленСелен +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +262.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -73%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +757.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +343%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.288mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Рисовый пудинг DV% diff.
Витамин C 56mg 0.7mg 61%
Углеводы 82.82g 20.81g 21%
Витамин B6 0.3mg 0.035mg 20%
Медь 0.171mg 0.018mg 17%
Витамин K 18.2µg 15%
Натрий 403mg 109mg 13%
Калорийность 359kcal 111kcal 12%
Витамин B12 0µg 0.24µg 10%
Фосфор 24mg 87mg 9%
Кальций 18mg 105mg 9%
Марганец 0.184mg 0.057mg 6%
Белки 1g 3.29g 5%
Железо 0.75mg 0.37mg 5%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин A 6µg 46µg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Мононенасыщенные жиры 1.48g 0.441g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.06g 3%
Витамин B1 0.043mg 0.075mg 3%
Витамин B2 0.1mg 0.141mg 3%
Цинк 0.19mg 0.38mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Холин 12.9mg 2%
Витамин B3 0.1mg 0.443mg 2%
Жиры 2.68g 1.63g 2%
Насыщенные жиры 0.65g 0.967g 1%
Селен 2.7µg 1.9µg 1%
Витамин B5 0.319mg 0.288mg 1%
Калий 164mg 130mg 1%
Чистые углеводы 82.82g 20.71g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Сахар 57.58g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +64.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +298%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Содержит больше БелкиБелки +229%
Содержит больше ВодаВода +497%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +816.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.