Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. General Mills Cocoa Puffs
  5. Compare
  6. General Mills Cocoa Puffs vs. Potato sticks

Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Cocoa Puffs vs Potato sticks infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
5
:
5
Potato sticks
Potato sticks
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1955.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +635.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +29.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -10.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1304%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +354.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +112.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +14.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +24.6%
հավասար Մագնեզիում - 64
General Mills Cocoa Puffs
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 111% 627% 43% 96% 24% 74% 380% 50% 49% 36%
Potato sticks
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 86% 46% 74% 110% 83% 27% 105% 56% 45%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1955.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +635.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +29.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -10.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1304%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +354.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +112.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +14.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +24.6%
հավասար Մագնեզիում - 64

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
8
:
4
Potato sticks
Potato sticks
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1358.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1279.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +286.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +478.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +825%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1201.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +113.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +952.4%
հավասար Վիտամին B5 - 0.403
General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 14% 111% 74% 350% 370% 347% 24% 428% 278% 700% 6%
Potato sticks
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 183% 0% 158% 24% 27% 90% 25% 74% 30% 0% 56%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1358.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1279.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +286.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +478.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +825%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1201.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +113.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +952.4%
հավասար Վիտամին B5 - 0.403

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
2
:
3
Potato sticks
Potato sticks
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +57%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +19.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +561.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +22.2%
հավասար Այլ - 3.4
General Mills Cocoa Puffs
6% 5% 84% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.6 գ
Ճարպեր: 5.2 գ
Ածխաջրեր: 83.7 գ
Ջուր: 1.8 գ
Այլ: 3.7 գ
Potato sticks
7% 34% 53% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 6.7 գ
Ճարպեր: 34.4 գ
Ածխաջրեր: 53.3 գ
Ջուր: 2.2 գ
Այլ: 3.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +57%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +19.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +561.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +22.2%
հավասար Այլ - 3.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
1
:
2
Potato sticks
Potato sticks
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -88.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +262.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +752.4%
General Mills Cocoa Puffs
21% 35% 44%
Հագեցած ճարպ: 1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.1 գ
Potato sticks
27% 19% 54%
Հագեցած ճարպ: 8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 17.9 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -88.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +262.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +752.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
General Mills Cocoa Puffs Potato sticks
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Cocoa Puffs Potato sticks Opinion
Զուտ ածխաջրեր 78g 49.9g General Mills Cocoa Puffs
Սպիտակուցներ 5.6g 6.7g Potato sticks
Ճարպեր 5.2g 34.4g Potato sticks
Ածխաջրեր 83.7g 53.3g General Mills Cocoa Puffs
Կալորիականություն 383kcal 522kcal Potato sticks
Շաքար 37.2g 0.22g Potato sticks
Բջջանյութ(Fiber) 5.7g 3.4g General Mills Cocoa Puffs
Կալցիում 370mg 18mg General Mills Cocoa Puffs
Երկաթ 16.7mg 2.27mg General Mills Cocoa Puffs
Մագնեզիում 59mg 64mg Potato sticks
Ֆոսֆոր 222mg 172mg General Mills Cocoa Puffs
Կալիում 272mg 1237mg Potato sticks
Նատրիում 564mg 633mg General Mills Cocoa Puffs
Ցինկ 13.9mg 0.99mg General Mills Cocoa Puffs
Պղինձ 0.148mg 0.315mg Potato sticks
Մանգան 0.369mg 0.423mg Potato sticks
Սելեն 6.5µg 8.1µg Potato sticks
Վիտամին A 1852IU 0IU General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A, RAE 527µg 0µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին E 0.7mg 9.11mg Potato sticks
Վիտամին D 148IU 0IU General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg 0µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին C 22.2mg 47.3mg Potato sticks
Վիտամին B1 1.4mg 0.096mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B2 1.6mg 0.116mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B3 18.5mg 4.785mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B5 0.388mg 0.403mg Potato sticks
Վիտամին B6 1.852mg 0.32mg General Mills Cocoa Puffs
Folate, total 370µg 40µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B12 5.6µg 0µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին K 2.1µg 22.1µg Potato sticks
Հագեցած ճարպ 1g 8.88g General Mills Cocoa Puffs
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.7g 6.16g Potato sticks
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.1g 17.9g Potato sticks

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
General Mills Cocoa Puffs Potato sticks
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Potato sticks
Potato sticks vs Կարտոֆիլ ֆրի
Կարտոֆիլ ֆրի
Potato sticks
Potato sticks vs Sweet potato chips
Sweet potato chips
Potato sticks
Potato sticks vs Bread sticks
Bread sticks

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
234%
General Mills Cocoa Puffs
55%
Potato sticks
Mineral Summary Score
148%
General Mills Cocoa Puffs
63%
Potato sticks

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Potato sticks
Potato sticks is lower in Շաքար (difference - 36.98g)
Which food is lower in Նատրիում?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in Նատրիում (difference - 69mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 7.88g)
Which food is richer in vitamins?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: