Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Gingersnaps
  5. Compare
  6. Gingersnaps vs. Cream pie

Համեմատել Gingersnaps և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Gingersnaps vs Cream pie infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Gingersnaps
Gingersnaps
8
:
2
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +329.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +157.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +114.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +25%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +158.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +865.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -46.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +17.6%
հավասար Ֆոսֆոր - 79
Gingersnaps
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 24% 240% 35% 36% 31% 66% 15% 102% 203% 28%
Cream pie
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +329.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +157.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +114.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +25%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +158.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +865.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -46.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +17.6%
հավասար Ֆոսֆոր - 79

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Gingersnaps
Gingersnaps
6
:
5
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +129.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +109.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +434.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +63.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +390%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +357.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +8200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +12.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +280%
Gingersnaps
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 20% 0% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 66% 0% 7%
Cream pie
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +129.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +109.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +434.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +63.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +390%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +357.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +8200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +12.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +280%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Gingersnaps
Gingersnaps
3
:
2
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +34.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +100.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +128.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +540%
Gingersnaps
6% 10% 77% 5% 2%
Սպիտակուցներ: 5.6 գ
Ճարպեր: 9.8 գ
Ածխաջրեր: 76.9 գ
Ջուր: 5.3 գ
Այլ: 2.4 գ
Cream pie
4% 22% 38% 34%
Սպիտակուցներ: 4.15 գ
Ճարպեր: 22.41 գ
Ածխաջրեր: 38.44 գ
Ջուր: 33.92 գ
Այլ: 1.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +34.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +100.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +128.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +540%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Gingersnaps
Gingersnaps
2
:
1
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -80.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +19.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +36.7%
Gingersnaps
27% 58% 15%
Հագեցած ճարպ: 2.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.365 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.372 գ
Cream pie
59% 35% 5%
Հագեցած ճարպ: 12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.149 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -80.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +19.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +36.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Gingersnaps Cream pie
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Gingersnaps Cream pie Opinion
Զուտ ածխաջրեր 74.7g 37.64g Gingersnaps
Սպիտակուցներ 5.6g 4.15g Gingersnaps
Ճարպեր 9.8g 22.41g Cream pie
Ածխաջրեր 76.9g 38.44g Gingersnaps
Կալորիականություն 416kcal 353kcal Gingersnaps
Շաքար 19.92g 27.39g Gingersnaps
Բջջանյութ(Fiber) 2.2g 0.8g Gingersnaps
Կալցիում 77mg 66mg Gingersnaps
Երկաթ 6.4mg 1.49mg Gingersnaps
Մագնեզիում 49mg 19mg Gingersnaps
Ֆոսֆոր 83mg 79mg Gingersnaps
Կալիում 346mg 161mg Gingersnaps
Նատրիում 501mg 266mg Cream pie
Ցինկ 0.55mg 0.44mg Gingersnaps
Պղինձ 0.305mg 0.118mg Gingersnaps
Մանգան 1.555mg 0.161mg Gingersnaps
Սելեն 5.1µg 6µg Cream pie
Վիտամին A 2IU 166IU Cream pie
Վիտամին A, RAE 0µg 46µg Cream pie
Վիտամին E 0.97mg 1.09mg Cream pie
Վիտամին D 0IU 3IU Cream pie
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg Cream pie
Վիտամին B1 0.2mg 0.087mg Gingersnaps
Վիտամին B2 0.293mg 0.14mg Gingersnaps
Վիտամին B3 3.235mg 0.605mg Gingersnaps
Վիտամին B5 0.38mg 0.232mg Gingersnaps
Վիտամին B6 0.098mg 0.02mg Gingersnaps
Folate, total 87µg 19µg Gingersnaps
Վիտամին B12 0µg 0.12µg Cream pie
Վիտամին K 2.5µg 9.5µg Cream pie
Տրիպտոֆան 0.08mg Gingersnaps
Տրեոնին 0.155mg Gingersnaps
Իզոլեյցին 0.212mg Gingersnaps
Լեյցին 0.38mg Gingersnaps
Լիզին 0.195mg Gingersnaps
Մեթիոնին 0.094mg Gingersnaps
Ֆենիլալանին 0.263mg Gingersnaps
Վալին 0.248mg Gingersnaps
Հիստիդին 0.114mg Gingersnaps
Խոլեստերին 0mg 12mg Gingersnaps
Տրանս ճարպ 2.49g Gingersnaps
Հագեցած ճարպ 2.451g 12.449g Gingersnaps
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g Cream pie
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.365g 7.336g Cream pie
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.372g 1.149g Gingersnaps

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Gingersnaps Cream pie
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Gingersnaps
Gingersnaps vs Ladyfingers
Ladyfingers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Cheese crackers
Cheese crackers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Melba toast
Melba toast
Cream pie
Cream pie vs Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Ընկույզով կարկանդակ
Ընկույզով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
26%
Gingersnaps
14%
Cream pie
Mineral Summary Score
78%
Gingersnaps
28%
Cream pie

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Gingersnaps
Gingersnaps is lower in Շաքար (difference - 7.47g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Gingersnaps
Gingersnaps is lower in Խոլեստերին (difference - 12mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Gingersnaps
Gingersnaps is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.998g)
Which food is richer in minerals?
Gingersnaps
Gingersnaps is relatively richer in minerals
Which food is lower in Նատրիում?
Cream pie
Cream pie is lower in Նատրիում (difference - 235mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients
  2. Cream pie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: