Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Grape-Nuts Cereal
  5. Compare
  6. Grape-Nuts Cereal vs. Kellogg's Honey Smacks Cereal

Համեմատել Grape-Nuts Cereal և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Grape-Nuts Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
8
:
2
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +128.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +110.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +119.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +118.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +21.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +74.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +70.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +219.8%
Grape-Nuts Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 1050% 89% 201% 36% 61% 57% 114% 423% 50%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +128.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +110.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +119.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +118.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +21.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +74.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +70.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +219.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
2
:
10
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +51.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +46200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +21900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +113.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1208.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +114.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +115.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +40%
հավասար Folate, total - 370
Grape-Nuts Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 13% 0% 1% 163% 28% 162% 53% 199% 259% 0% 5%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +51.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +46200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +21900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +113.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1208.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +114.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +115.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +40%
հավասար Folate, total - 370

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
3
:
2
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +96.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +20.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +325.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +21.5%
հավասար Ածխաջրեր - 88.5
Grape-Nuts Cereal
11% 2% 80% 4% 3%
Սպիտակուցներ: 11.22 գ
Ճարպեր: 1.81 գ
Ածխաջրեր: 80.49 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.98 գ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +96.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +20.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +325.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +21.5%
հավասար Ածխաջրեր - 88.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
2
:
1
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -32%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +56%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +90.5%
Grape-Nuts Cereal
26% 16% 59%
Հագեցած ճարպ: 0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.78 գ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -32%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +56%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +90.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Grape-Nuts Cereal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Grape-Nuts Cereal Kellogg's Honey Smacks Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 67.49g 83.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 11.22g 5.7g Grape-Nuts Cereal
Ճարպեր 1.81g 2.2g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ածխաջրեր 80.49g 88.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 361kcal 380kcal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Շաքար 8.86g 56.2g Grape-Nuts Cereal
Բջջանյութ(Fiber) 13g 5g Grape-Nuts Cereal
Կալցիում 32mg 14mg Grape-Nuts Cereal
Երկաթ 28mg 1.5mg Grape-Nuts Cereal
Մագնեզիում 124mg 59mg Grape-Nuts Cereal
Ֆոսֆոր 467mg 213mg Grape-Nuts Cereal
Կալիում 400mg 183mg Grape-Nuts Cereal
Նատրիում 465mg 142mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 2.07mg 1.7mg Grape-Nuts Cereal
Պղինձ 0.34mg 0.195mg Grape-Nuts Cereal
Մանգան 3.236mg 1.895mg Grape-Nuts Cereal
Սելեն 9.1µg 29.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 4IU 1852IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 0µg 556µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 0.62mg 0.41mg Grape-Nuts Cereal
Վիտամին D 0IU 148IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 0.1mg 22mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 0.65mg 1.39mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 0.12mg 1.57mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 8.62mg 18.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 0.872mg Grape-Nuts Cereal
Վիտամին B6 0.86mg 1.85mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Folate, total 345µg 370µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 0µg 5.6µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 2µg 2.8µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Տրանս ճարպ 0g 0.5g Grape-Nuts Cereal
Հագեցած ճարպ 0.34g 0.5g Grape-Nuts Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.21g 0.4g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.78g 0.5g Grape-Nuts Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Grape-Nuts Cereal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
73%
Grape-Nuts Cereal
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Mineral Summary Score
209%
Grape-Nuts Cereal
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 323mg)
Which food is lower in glycemic index?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in glycemic index (difference - 4)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal is lower in Շաքար (difference - 47.34g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.16g)
Which food is richer in minerals?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: