Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Յուղեր և Սոուսներ
  4. Honey mustard
  5. Compare
  6. Honey mustard vs. Սոյայի կաթ

Համեմատել Honey mustard և Սոյայի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Honey mustard vs Սոյայի կաթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Honey mustard
Honey mustard
3
:
7
Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +168%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +56.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +108.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +114.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +412%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +54.9%
Honey mustard
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 21% 16% 9% 12% 5% 92% 5% 9% 19% 38%
Սոյայի կաթ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 24% 18% 23% 11% 7% 4% 43% 30% 27%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +168%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +56.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +108.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +114.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +412%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +54.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Honey mustard
Honey mustard
5
:
5
Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1227.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +343.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +430.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +334.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +425.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +285%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +800%
Honey mustard
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 30% 0% 2% 18% 3% 3% 5% 5% 2% 0% 34%
Սոյայի կաթ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 3% 0% 0% 15% 16% 10% 23% 18% 14% 0% 8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1227.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +343.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +430.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +334.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +425.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +285%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +800%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Honey mustard
Honey mustard
3
:
2
Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +471.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +350%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +449.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +233.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +54%
Honey mustard
10% 28% 57% 4%
Սպիտակուցներ: 0.98 գ
Ճարպեր: 10 գ
Ածխաջրեր: 28.26 գ
Ջուր: 57.19 գ
Այլ: 3.57 գ
Սոյայի կաթ
3% 2% 6% 88%
Սպիտակուցներ: 3.27 գ
Ճարպեր: 1.75 գ
Ածխաջրեր: 6.28 գ
Ջուր: 88.05 գ
Այլ: 0.65 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +471.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +350%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +449.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +233.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +54%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Honey mustard
Honey mustard
2
:
1
Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1289.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +228%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -75.4%
Honey mustard
9% 58% 33%
Հագեցած ճարպ: 0.833 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.573 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.152 գ
Սոյայի կաթ
13% 26% 61%
Հագեցած ճարպ: 0.205 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.961 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1289.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +228%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -75.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Honey mustard Սոյայի կաթ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Honey mustard Սոյայի կաթ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 27.46g 5.68g Honey mustard
Սպիտակուցներ 0.98g 3.27g Սոյայի կաթ
Ճարպեր 10g 1.75g Honey mustard
Ածխաջրեր 28.26g 6.28g Honey mustard
Կալորիականություն 207kcal 54kcal Honey mustard
Շաքար 18.33g 3.99g Սոյայի կաթ
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 0.6g Honey mustard
Կալցիում 67mg 25mg Honey mustard
Երկաթ 0.41mg 0.64mg Սոյայի կաթ
Մագնեզիում 12mg 25mg Սոյայի կաթ
Ֆոսֆոր 28mg 52mg Սոյայի կաթ
Կալիում 55mg 118mg Սոյայի կաթ
Նատրիում 701mg 51mg Սոյայի կաթ
Ցինկ 0.17mg 0.12mg Honey mustard
Պղինձ 0.025mg 0.128mg Սոյայի կաթ
Մանգան 0.144mg 0.223mg Սոյայի կաթ
Սելեն 6.8µg 4.8µg Honey mustard
Վիտամին A 14IU 3IU Honey mustard
Վիտամին A, RAE 1µg 0µg Honey mustard
Վիտամին E 1.46mg 0.11mg Honey mustard
Վիտամին C 0.4mg 0mg Honey mustard
Վիտամին B1 0.07mg 0.06mg Honey mustard
Վիտամին B2 0.013mg 0.069mg Սոյայի կաթ
Վիտամին B3 0.118mg 0.513mg Սոյայի կաթ
Վիտամին B5 0.071mg 0.373mg Սոյայի կաթ
Վիտամին B6 0.02mg 0.077mg Սոյայի կաթ
Folate, total 2µg 18µg Սոյայի կաթ
Վիտամին K 13.3µg 3µg Honey mustard
Տրիպտոֆան 0.038mg Սոյայի կաթ
Տրեոնին 0.108mg Սոյայի կաթ
Իզոլեյցին 0.114mg Սոյայի կաթ
Լեյցին 0.186mg Սոյայի կաթ
Լիզին 0.131mg Սոյայի կաթ
Մեթիոնին 0.027mg Սոյայի կաթ
Ֆենիլալանին 0.113mg Սոյայի կաթ
Վալին 0.117mg Սոյայի կաթ
Հիստիդին 0.061mg Սոյայի կաթ
Տրանս ճարպ 0.003g 0g Սոյայի կաթ
Հագեցած ճարպ 0.833g 0.205g Սոյայի կաթ
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.573g 0.401g Honey mustard
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.152g 0.961g Honey mustard
20:2 n-6 c,c 0.002g 0g Honey mustard

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Honey mustard Սոյայի կաթ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Honey mustard
Honey mustard vs Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
Honey mustard
Honey mustard vs Ռուսական սոուս
Ռուսական սոուս
Honey mustard
Honey mustard vs Ceasar dressing
Ceasar dressing
Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ vs Սոյայի սոուս
Սոյայի սոուս
Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ vs Soybean meal
Soybean meal
Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ vs Սոյա հում
Սոյա հում

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
8%
Honey mustard
9%
Սոյայի կաթ
Mineral Summary Score
22%
Honey mustard
19%
Սոյայի կաթ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ is lower in Շաքար (difference - 14.34g)
Which food is lower in Նատրիում?
Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ is lower in Նատրիում (difference - 650mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Սոյայի կաթ
Սոյայի կաթ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.628g)
Which food is lower in glycemic index?
Honey mustard
Honey mustard is lower in glycemic index (difference - 37)
Which food is cheaper?
Honey mustard
Honey mustard is cheaper (difference - $1.8)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Honey mustard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171034/nutrients
  2. Սոյայի կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: