Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Crispix Cereal
  5. Compare
  6. Kellogg's Crispix Cereal vs. Chinese egg rolls

Համեմատել Kellogg's Crispix Cereal և Chinese egg rolls սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Crispix Cereal vs Chinese egg rolls infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
4
:
6
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1885.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +737.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +344.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +88.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +132.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -29.1%
Kellogg's Crispix Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 1050% 10% 20% 7% 87% 142% 69% 0% 68%
Chinese egg rolls
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 12% 53% 13% 37% 15% 62% 17% 50% 32% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1885.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +737.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +344.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +88.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +132.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -29.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
10
:
2
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +990.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +2549.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +784.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1343.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1306.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +73.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +58800%
Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 104% 2% 105% 70% 450% 471% 452% 14% 557% 725% 774% 1%
Chinese egg rolls
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 42% 18% 52% 23% 39% 0% 56% 148%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +990.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +2549.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +784.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1343.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1306.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +73.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +58800%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
2
:
3
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +219.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +28%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +25.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1392.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1586.7%
Kellogg's Crispix Cereal
7% 87% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 6.59 գ
Ճարպեր: 0.8 գ
Ածխաջրեր: 87.19 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 2.42 գ
Chinese egg rolls
8% 12% 27% 51% 2%
Սպիտակուցներ: 8.28 գ
Ճարպեր: 11.94 գ
Ածխաջրեր: 27.29 գ
Ջուր: 50.6 գ
Այլ: 1.89 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +219.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +28%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +25.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1392.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1586.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
1
:
2
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -90.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1418%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1767%
Kellogg's Crispix Cereal
29% 29% 43%
Հագեցած ճարպ: 0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.3 գ
Chinese egg rolls
20% 28% 52%
Հագեցած ճարպ: 2.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 5.601 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -90.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1418%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1767%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Crispix Cereal Chinese egg rolls
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Chinese egg rolls Opinion
Զուտ ածխաջրեր 86.19g 24.69g Kellogg's Crispix Cereal
Սպիտակուցներ 6.59g 8.28g Chinese egg rolls
Ճարպեր 0.8g 11.94g Chinese egg rolls
Ածխաջրեր 87.19g 27.29g Kellogg's Crispix Cereal
Կալորիականություն 378kcal 250kcal Kellogg's Crispix Cereal
Օսլա 19.8g Chinese egg rolls
Ֆրուկտոզա 0.73g Chinese egg rolls
Շաքար 12.8g Chinese egg rolls
Բջջանյութ(Fiber) 1g 2.6g Chinese egg rolls
Կալցիում 9mg 40mg Chinese egg rolls
Երկաթ 28mg 1.41mg Kellogg's Crispix Cereal
Մագնեզիում 13mg 18mg Chinese egg rolls
Ֆոսֆոր 45mg 85mg Chinese egg rolls
Կալիում 71mg 165mg Chinese egg rolls
Նատրիում 660mg 468mg Chinese egg rolls
Ցինկ 5.19mg 0.62mg Kellogg's Crispix Cereal
Պղինձ 0.205mg 0.148mg Kellogg's Crispix Cereal
Մանգան 0.245mg Chinese egg rolls
Սելեն 12.4µg 0µg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին A 1724IU Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին A, RAE 494µg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին E 0.1mg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին D 138IU Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.5µg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին C 21mg 0mg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին B1 1.8mg 0.165mg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին B2 2.04mg 0.077mg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին B3 24.1mg 2.725mg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին B5 0.219mg 0.38mg Chinese egg rolls
Վիտամին B6 2.41mg 0.167mg Kellogg's Crispix Cereal
Folate, total 966µg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին B12 6.19µg 0.44µg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին K 0.1µg 58.9µg Chinese egg rolls
Տրիպտոֆան 0.066mg Chinese egg rolls
Տրեոնին 0.339mg Chinese egg rolls
Իզոլեյցին 0.296mg Chinese egg rolls
Լեյցին 0.581mg Chinese egg rolls
Լիզին 0.368mg Chinese egg rolls
Մեթիոնին 0.147mg Chinese egg rolls
Ֆենիլալանին 0.36mg Chinese egg rolls
Վալին 0.331mg Chinese egg rolls
Հիստիդին 0.183mg Chinese egg rolls
Խոլեստերին 0mg 16mg Kellogg's Crispix Cereal
Տրանս ճարպ 0g 0.103g Kellogg's Crispix Cereal
Հագեցած ճարպ 0.2g 2.116g Kellogg's Crispix Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.2g 3.036g Chinese egg rolls
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.3g 5.601g Chinese egg rolls
20:2 n-6 c,c 0.007g Chinese egg rolls
18:2 n-6 c,c 4.871g Chinese egg rolls
18:3 n-6 c,c,c 0.02g Chinese egg rolls
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.636g Chinese egg rolls

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Crispix Cereal Chinese egg rolls
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal vs Հացահատիկային բույսեր
Հացահատիկային բույսեր
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal vs Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Քաղցր ռոլ
Քաղցր ռոլ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
310%
Kellogg's Crispix Cereal
31%
Chinese egg rolls
Mineral Summary Score
145%
Kellogg's Crispix Cereal
29%
Chinese egg rolls

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 16mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.916g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls is lower in Շաքար (difference - 12.8g)
Which food is lower in Նատրիում?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls is lower in Նատրիում (difference - 192mg)
Which food is lower in glycemic index?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls is lower in glycemic index (difference - 88)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: