Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Crispix Cereal
  5. Compare
  6. Kellogg's Crispix Cereal vs. Post Waffle Crisp Cereal

Համեմատել Kellogg's Crispix Cereal և Post Waffle Crisp Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Crispix Cereal vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
2
:
7
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +211.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +453.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +426.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +198.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +44.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +60.5%
հավասար Նատրիում - 596
հավասար Պղինձ - 0.2
Kellogg's Crispix Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 1050% 10% 20% 7% 87% 142% 69% 0% 68%
Post Waffle Crisp Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +211.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +453.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +426.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +198.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +44.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +60.5%
հավասար Նատրիում - 596
հավասար Պղինձ - 0.2

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
9
:
3
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +44%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +45.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +44.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +41.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +190.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +23.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +45%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1100%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) - 3.3
Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 104% 2% 105% 70% 450% 471% 452% 14% 557% 725% 774% 1%
Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +44%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +45.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +44.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +41.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +190.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +23.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +45%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1100%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) - 3.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
2
:
3
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +20%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +525%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +19.8%
հավասար Սպիտակուցներ - 6.6
հավասար Ածխաջրեր - 83
Kellogg's Crispix Cereal
7% 87% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 6.59 գ
Ճարպեր: 0.8 գ
Ածխաջրեր: 87.19 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 2.42 գ
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 6.6 գ
Ճարպեր: 5 գ
Ածխաջրեր: 83 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 2.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +20%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +525%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +19.8%
հավասար Սպիտակուցներ - 6.6
հավասար Ածխաջրեր - 83

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
1
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -77.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +750%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +466.7%
Kellogg's Crispix Cereal
29% 29% 43%
Հագեցած ճարպ: 0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.3 գ
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Հագեցած ճարպ: 0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -77.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +750%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +466.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Crispix Cereal Post Waffle Crisp Cereal
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Post Waffle Crisp Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 86.19g 78.6g Kellogg's Crispix Cereal
Սպիտակուցներ 6.59g 6.6g Post Waffle Crisp Cereal
Ճարպեր 0.8g 5g Post Waffle Crisp Cereal
Ածխաջրեր 87.19g 83g Kellogg's Crispix Cereal
Կալորիականություն 378kcal 390kcal Post Waffle Crisp Cereal
Շաքար 12.8g 34.7g Kellogg's Crispix Cereal
Բջջանյութ(Fiber) 1g 4.4g Post Waffle Crisp Cereal
Կալցիում 9mg 24mg Post Waffle Crisp Cereal
Երկաթ 28mg 9mg Kellogg's Crispix Cereal
Մագնեզիում 13mg 72mg Post Waffle Crisp Cereal
Ֆոսֆոր 45mg 237mg Post Waffle Crisp Cereal
Կալիում 71mg 212mg Post Waffle Crisp Cereal
Նատրիում 660mg 596mg Post Waffle Crisp Cereal
Ցինկ 5.19mg 7.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Պղինձ 0.205mg 0.2mg Kellogg's Crispix Cereal
Սելեն 12.4µg 19.9µg Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին A 1724IU 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին A, RAE 494µg 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին E 0.1mg 0.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին D 138IU 133IU Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.5µg 3.3µg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին C 21mg 0mg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին B1 1.8mg 1.25mg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին B2 2.04mg 1.4mg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին B3 24.1mg 16.7mg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին B5 0.219mg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին B6 2.41mg 1.7mg Kellogg's Crispix Cereal
Folate, total 966µg 333µg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին B12 6.19µg 5µg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին K 0.1µg 1.2µg Post Waffle Crisp Cereal
Տրանս ճարպ 0g 0.5g Kellogg's Crispix Cereal
Հագեցած ճարպ 0.2g 0.9g Kellogg's Crispix Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.2g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.3g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Crispix Cereal Post Waffle Crisp Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal vs Հացահատիկային բույսեր
Հացահատիկային բույսեր
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal vs Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Չամիչով թեփով շիլա
Չամիչով թեփով շիլա
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
310%
Kellogg's Crispix Cereal
206%
Post Waffle Crisp Cereal
Mineral Summary Score
145%
Kellogg's Crispix Cereal
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal is lower in Նատրիում (difference - 64mg)
Which food is lower in glycemic index?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal is lower in glycemic index (difference - 88)
Which food is richer in minerals?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal is lower in Շաքար (difference - 21.9g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.7g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: