Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Crispix Cereal
  5. Compare
  6. Kellogg's Crispix Cereal vs. Բրնձի սերուցք

Համեմատել Kellogg's Crispix Cereal և Բրնձի սերուցք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Crispix Cereal vs Բրնձի սերուցք infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
8
:
2
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +800%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +607.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +164.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +255%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +3143.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +502.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +313.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -73.8%
Kellogg's Crispix Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 1050% 10% 20% 7% 87% 142% 69% 0% 68%
Բրնձի սերուցք
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 149% 3% 8% 2% 23% 5% 12% 19% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +800%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +607.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +164.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +255%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +3143.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +502.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +313.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -73.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
12
:
0
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +2435.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +11233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2219.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +188.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +8825.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +32100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 104% 2% 105% 70% 450% 471% 452% 14% 557% 725% 774% 1%
Բրնձի սերուցք
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 1% 0% 0% 18% 5% 20% 5% 7% 3% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +2435.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +11233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2219.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +188.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +8825.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +32100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
4
:
1
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +632.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +700%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +658.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2816.7%
Kellogg's Crispix Cereal
7% 87% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 6.59 գ
Ճարպեր: 0.8 գ
Ածխաջրեր: 87.19 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 2.42 գ
Բրնձի սերուցք
12% 88%
Սպիտակուցներ: 0.9 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 11.5 գ
Ջուր: 87.5 գ
Այլ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +632.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +700%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +658.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2816.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
2
:
1
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +545.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1011.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -90%
Kellogg's Crispix Cereal
29% 29% 43%
Հագեցած ճարպ: 0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.3 գ
Բրնձի սերուցք
26% 40% 35%
Հագեցած ճարպ: 0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.027 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +545.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1011.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -90%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Crispix Cereal Բրնձի սերուցք
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Բրնձի սերուցք Opinion
Զուտ ածխաջրեր 86.19g 11.4g Kellogg's Crispix Cereal
Սպիտակուցներ 6.59g 0.9g Kellogg's Crispix Cereal
Ճարպեր 0.8g 0.1g Kellogg's Crispix Cereal
Ածխաջրեր 87.19g 11.5g Kellogg's Crispix Cereal
Կալորիականություն 378kcal 52kcal Kellogg's Crispix Cereal
Շաքար 12.8g 0.04g Բրնձի սերուցք
Բջջանյութ(Fiber) 1g 0.1g Kellogg's Crispix Cereal
Կալցիում 9mg 1mg Kellogg's Crispix Cereal
Երկաթ 28mg 3.96mg Kellogg's Crispix Cereal
Մագնեզիում 13mg 3mg Kellogg's Crispix Cereal
Ֆոսֆոր 45mg 17mg Kellogg's Crispix Cereal
Կալիում 71mg 20mg Kellogg's Crispix Cereal
Նատրիում 660mg 173mg Բրնձի սերուցք
Ցինկ 5.19mg 0.16mg Kellogg's Crispix Cereal
Պղինձ 0.205mg 0.034mg Kellogg's Crispix Cereal
Մանգան 0.144mg Բրնձի սերուցք
Սելեն 12.4µg 3µg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին A 1724IU 0IU Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին A, RAE 494µg 0µg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին E 0.1mg 0.02mg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին D 138IU Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.5µg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին C 21mg 0mg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին B1 1.8mg 0.071mg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին B2 2.04mg 0.018mg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին B3 24.1mg 1.039mg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին B5 0.219mg 0.076mg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին B6 2.41mg 0.027mg Kellogg's Crispix Cereal
Folate, total 966µg 3µg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին B12 6.19µg 0µg Kellogg's Crispix Cereal
Վիտամին K 0.1µg 0µg Kellogg's Crispix Cereal
Տրիպտոֆան 0.013mg Բրնձի սերուցք
Տրեոնին 0.044mg Բրնձի սերուցք
Իզոլեյցին 0.015mg Բրնձի սերուցք
Լեյցին 0.073mg Բրնձի սերուցք
Լիզին 0.037mg Բրնձի սերուցք
Մեթիոնին 0.026mg Բրնձի սերուցք
Ֆենիլալանին 0.037mg Բրնձի սերուցք
Վալին 0.057mg Բրնձի սերուցք
Հիստիդին 0.026mg Բրնձի սերուցք
Հագեցած ճարպ 0.2g 0.02g Բրնձի սերուցք
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.2g 0.031g Kellogg's Crispix Cereal
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.3g 0.027g Kellogg's Crispix Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Crispix Cereal Բրնձի սերուցք
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal vs Հացահատիկային բույսեր
Հացահատիկային բույսեր
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal vs Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք vs Cream of Wheat
Cream of Wheat
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք vs Cream of tartar
Cream of tartar
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք vs Թթվասեր
Թթվասեր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
310%
Kellogg's Crispix Cereal
5%
Բրնձի սերուցք
Mineral Summary Score
145%
Kellogg's Crispix Cereal
23%
Բրնձի սերուցք

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք is lower in Շաքար (difference - 12.76g)
Which food is lower in Նատրիում?
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք is lower in Նատրիում (difference - 487mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.18g)
Which food is lower in glycemic index?
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք is lower in glycemic index (difference - 88)
Which food is richer in minerals?
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրնձի սերուցք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: