Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Cream of Rice

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Crispix Cereal vs Cream of Rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +255%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +607.1%
Содержит больше МедьМедь +502.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3143.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.7%
Содержит больше СеленСелен +313.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2435.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2219.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8825.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Cream of Rice DV% diff.
Железо 28mg 3.96mg 301%
Витамин B12 6.19µg 0µg 258%
Витамин B9 966µg 3µg 241%
Витамин B6 2.41mg 0.027mg 183%
Витамин B2 2.04mg 0.018mg 156%
Витамин B3 24.1mg 1.039mg 144%
Витамин B1 1.8mg 0.071mg 144%
Витамин A 494µg 0µg 55%
Цинк 5.19mg 0.16mg 46%
Углеводы 87.19g 11.5g 25%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Натрий 660mg 173mg 21%
Медь 0.205mg 0.034mg 19%
Витамин D 3.5µg 18%
Селен 12.4µg 3µg 17%
Витамин D 138IU 17%
Калорийность 378kcal 52kcal 16%
Белки 6.59g 0.9g 11%
Марганец 0.144mg 6%
Фосфор 45mg 17mg 4%
Клетчатка 1g 0.1g 4%
Витамин B5 0.219mg 0.076mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.3g 0.027g 2%
Калий 71mg 20mg 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Жиры 0.8g 0.1g 1%
Насыщенные жиры 0.2g 0.02g 1%
Витамин E 0.1mg 0.02mg 1%
Холин 6mg 1%
Кальций 9mg 1mg 1%
Чистые углеводы 86.19g 11.4g N/A
Сахар 12.8g 0.04g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.031g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +632.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +658.2%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +2816.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +545.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1011.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.