Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Froot Loops
  5. Compare
  6. Kellogg's Froot Loops vs. Arepa

Համեմատել Kellogg's Froot Loops և Arepa սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Froot Loops vs Arepa infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
6
:
4
Arepa
Arepa
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1390.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +14.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +33%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +550%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +196.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +382.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +790%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +58.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -42.4%
հավասար Սելեն - 6.1
Kellogg's Froot Loops
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 582% 23% 32% 11% 62% 142% 30% 74% 33%
Arepa
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 27% 39% 20% 51% 8% 36% 22% 10% 16% 34%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1390.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +14.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +33%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +550%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +196.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +382.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +790%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +58.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -42.4%
հավասար Սելեն - 6.1

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
10
:
2
Arepa
Arepa
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +709.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1742.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +3400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1836.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +71.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1507.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +93.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1066.7%
Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 104% 3% 105% 174% 323% 340% 323% 21% 397% 259% 650% 1%
Arepa
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 13% 6% 0% 0% 18% 10% 17% 13% 25% 0% 0% 9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +709.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1742.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +3400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1836.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +71.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1507.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +93.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1066.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
1
:
4
Arepa
Arepa
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +136.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +58.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1932%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +50%
հավասար Սպիտակուցներ - 5.48
Kellogg's Froot Loops
5% 3% 88% 3%
Սպիտակուցներ: 5.3 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 88 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.8 գ
Arepa
5% 5% 37% 51%
Սպիտակուցներ: 5.48 գ
Ճարպեր: 5.38 գ
Ածխաջրեր: 37.14 գ
Ջուր: 50.8 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +136.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +58.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1932%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +50%
հավասար Սպիտակուցներ - 5.48

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
1
:
2
Arepa
Arepa
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -38%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +152.3%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.989
Kellogg's Froot Loops
55% 18% 27%
Հագեցած ճարպ: 1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.9 գ
Arepa
54% 28% 18%
Հագեցած ճարպ: 2.902 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.514 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.989 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -38%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +152.3%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.989

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Froot Loops Arepa
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Froot Loops Arepa Opinion
Զուտ ածխաջրեր 78.7g 34.54g Kellogg's Froot Loops
Սպիտակուցներ 5.3g 5.48g Arepa
Ճարպեր 3.4g 5.38g Arepa
Ածխաջրեր 88g 37.14g Kellogg's Froot Loops
Կալորիականություն 375kcal 219kcal Kellogg's Froot Loops
Շաքար 41.7g 0.87g Arepa
Բջջանյութ(Fiber) 9.3g 2.6g Kellogg's Froot Loops
Կալցիում 10mg 89mg Arepa
Երկաթ 15.5mg 1.04mg Kellogg's Froot Loops
Մագնեզիում 31mg 27mg Kellogg's Froot Loops
Ֆոսֆոր 74mg 117mg Arepa
Կալիում 117mg 88mg Kellogg's Froot Loops
Նատրիում 469mg 270mg Arepa
Ցինկ 5.2mg 0.8mg Kellogg's Froot Loops
Պղինձ 0.089mg 0.03mg Kellogg's Froot Loops
Մանգան 0.56mg 0.116mg Kellogg's Froot Loops
Սելեն 5.9µg 6.1µg Arepa
Վիտամին A 1724IU 213IU Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A, RAE 501µg 61µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին E 0.15mg 0.29mg Arepa
Վիտամին D 138IU Kellogg's Froot Loops
Վիտամին D (D2 + D3) 3.5µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին C 52mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B1 1.29mg 0.07mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B2 1.47mg 0.042mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B3 17.2mg 0.888mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B5 0.347mg 0.202mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B6 1.72mg 0.107mg Kellogg's Froot Loops
Folate, total 345µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B12 5.2µg 0µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին K 0.3µg 3.5µg Arepa
Տրիպտոֆան 0.089mg 0.048mg Kellogg's Froot Loops
Տրեոնին 0.167mg 0.193mg Arepa
Իզոլեյցին 0.156mg 0.207mg Arepa
Լեյցին 0.435mg 0.671mg Arepa
Լիզին 0.1mg 0.228mg Arepa
Մեթիոնին 0.078mg 0.131mg Arepa
Ֆենիլալանին 0.245mg 0.276mg Arepa
Վալին 0.201mg 0.276mg Arepa
Հիստիդին 0.1mg 0.166mg Arepa
Խոլեստերին 0mg 5mg Kellogg's Froot Loops
Տրանս ճարպ 0g 0.157g Kellogg's Froot Loops
Հագեցած ճարպ 1.8g 2.902g Kellogg's Froot Loops
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.003g Arepa
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.003g Arepa
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.6g 1.514g Arepa
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.9g 0.989g Arepa
20:2 n-6 c,c 0g 0.003g Arepa
18:2 n-6 c,c 0.825g Arepa
18:3 n-6 c,c,c 0.002g Arepa
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.065g Arepa
20:3 n-6 0.005g Arepa

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Froot Loops Arepa
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
Arepa
Arepa vs Pupusas
Pupusas
Arepa
Arepa vs Տորտիլա
Տորտիլա
Arepa
Arepa vs Taco shells
Taco shells

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
225%
Kellogg's Froot Loops
9%
Arepa
Mineral Summary Score
99%
Kellogg's Froot Loops
26%
Arepa

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in Խոլեստերին (difference - 5mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.102g)
Which food is richer in minerals?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Arepa
Arepa is lower in Շաքար (difference - 40.83g)
Which food is lower in Նատրիում?
Arepa
Arepa is lower in Նատրիում (difference - 199mg)
Which food is lower in glycemic index?
Arepa
Arepa is lower in glycemic index (difference - 14)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Arepa - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168070/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: