Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Arepa

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Arepa infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Arepa
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 27% 7.8% 39% 10% 22% 50% 35% 15% 33%
Содержит больше МагнийМагний +14.8%
Содержит больше КалийКалий +33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1390.4%
Содержит больше МедьМедь +196.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше МарганецМарганец +382.8%
Содержит больше КальцийКальций +790%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~6.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Arepa
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 20% 5.8% 0% 18% 9.7% 17% 12% 25% 0% 8.8% 0% 2.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +721.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1742.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1836.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1507.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +138.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1066.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Arepa DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0µg 217%
Железо 15.5mg 1.04mg 181%
Витамин B6 1.72mg 0.107mg 124%
Витамин B2 1.47mg 0.042mg 110%
Витамин B1 1.29mg 0.07mg 102%
Витамин B3 17.2mg 0.888mg 102%
Витамин B9 345µg 86%
Витамин C 52mg 58%
Витамин A 501µg 61µg 49%
Цинк 5.2mg 0.8mg 40%
Клетчатка 9.3g 2.6g 27%
Марганец 0.56mg 0.116mg 19%
Витамин D 3.5µg 18%
Углеводы 88g 37.14g 17%
Витамин D 138IU 17%
Натрий 469mg 270mg 9%
Кальций 10mg 89mg 8%
Калорийность 375kcal 219kcal 8%
Медь 0.089mg 0.03mg 7%
Фосфор 74mg 117mg 6%
Насыщенные жиры 1.8g 2.902g 5%
Витамин K 0.3µg 3.5µg 3%
Витамин B5 0.347mg 0.202mg 3%
Жиры 3.4g 5.38g 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.514g 2%
Витамин E 0.15mg 0.29mg 1%
Калий 117mg 88mg 1%
Магний 31mg 27mg 1%
Холин 10.5mg 4.4mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.989g 1%
Белки 5.3g 5.48g 0%
Чистые углеводы 78.7g 34.54g N/A
Сахар 41.7g 0.87g N/A
Селен 5.9µg 6.1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.157g N/A
Триптофан 0.089mg 0.048mg 0%
Треонин 0.167mg 0.193mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.435mg 0.671mg 0%
Лизин 0.1mg 0.228mg 0%
Метионин 0.078mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.276mg 0%
Валин 0.201mg 0.276mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.166mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.825g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Arepa
4
5% 5% 37% 51%
Белки: 5.48 г
Жиры: 5.38 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 50.8 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.2%
Содержит больше ВодаВода +1932%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.48g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Arepa
2
54% 28% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.902 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.514 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.989 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.989g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Arepa - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168070/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.