Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Froot Loops
  5. Compare
  6. Kellogg's Froot Loops vs. Chinese fried rice

Համեմատել Kellogg's Froot Loops և Chinese fried rice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Froot Loops vs Chinese fried rice infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
6
:
4
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +2248.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +210%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +45.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +53.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +622.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +29.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -17.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +40.7%
հավասար Պղինձ - 0.095
Kellogg's Froot Loops
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 582% 23% 32% 11% 62% 142% 30% 74% 33%
Chinese fried rice
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 25% 8% 22% 7% 51% 20% 32% 57% 46%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +2248.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +210%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +45.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +53.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +622.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +29.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -17.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +40.7%
հավասար Պղինձ - 0.095

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
11
:
1
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +517.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1268.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +8500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +5553.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2600.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +5275%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +5650%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +833.3%
Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 104% 3% 105% 174% 323% 340% 323% 21% 397% 259% 650% 1%
Chinese fried rice
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 17% 3% 0% 13% 4% 6% 12% 0% 8% 5% 0% 7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +517.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1268.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +8500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +5553.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2600.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +5275%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +5650%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +833.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
3
:
2
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +30.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +14.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +168.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +38.8%
Kellogg's Froot Loops
5% 3% 88% 3%
Սպիտակուցներ: 5.3 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 88 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.8 գ
Chinese fried rice
4% 3% 33% 59%
Սպիտակուցներ: 4.05 գ
Ճարպեր: 2.96 գ
Ածխաջրեր: 32.79 գ
Ջուր: 59.09 գ
Այլ: 1.11 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +30.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +14.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +168.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +38.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
0
:
3
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -70%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +23.4%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 0.649
Kellogg's Froot Loops
55% 18% 27%
Հագեցած ճարպ: 1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.9 գ
Chinese fried rice
23% 28% 48%
Հագեցած ճարպ: 0.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.649 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.111 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -70%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +23.4%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 0.649

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Froot Loops Chinese fried rice
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Froot Loops Chinese fried rice Opinion
Զուտ ածխաջրեր 78.7g 31.69g Kellogg's Froot Loops
Սպիտակուցներ 5.3g 4.05g Kellogg's Froot Loops
Ճարպեր 3.4g 2.96g Kellogg's Froot Loops
Ածխաջրեր 88g 32.79g Kellogg's Froot Loops
Կալորիականություն 375kcal 174kcal Kellogg's Froot Loops
Օսլա 30.8g Chinese fried rice
Ֆրուկտոզա 0.05g Chinese fried rice
Շաքար 41.7g 0.56g Chinese fried rice
Բջջանյութ(Fiber) 9.3g 1.1g Kellogg's Froot Loops
Կալցիում 10mg 12mg Chinese fried rice
Երկաթ 15.5mg 0.66mg Kellogg's Froot Loops
Մագնեզիում 31mg 10mg Kellogg's Froot Loops
Ֆոսֆոր 74mg 51mg Kellogg's Froot Loops
Կալիում 117mg 76mg Kellogg's Froot Loops
Նատրիում 469mg 387mg Chinese fried rice
Ցինկ 5.2mg 0.72mg Kellogg's Froot Loops
Պղինձ 0.089mg 0.095mg Chinese fried rice
Մանգան 0.56mg 0.433mg Kellogg's Froot Loops
Սելեն 5.9µg 8.3µg Chinese fried rice
Վիտամին A 1724IU 279IU Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A, RAE 501µg 22µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին E 0.15mg 0.13mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին D 138IU 0IU Kellogg's Froot Loops
Վիտամին D (D2 + D3) 3.5µg 0µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին C 52mg 3.8mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B1 1.29mg 0.015mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B2 1.47mg 0.026mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B3 17.2mg 0.637mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B5 0.347mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B6 1.72mg 0.032mg Kellogg's Froot Loops
Folate, total 345µg 6µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B12 5.2µg 0µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին K 0.3µg 2.8µg Chinese fried rice
Տրիպտոֆան 0.089mg 0.052mg Kellogg's Froot Loops
Տրեոնին 0.167mg 0.173mg Chinese fried rice
Իզոլեյցին 0.156mg 0.173mg Chinese fried rice
Լեյցին 0.435mg 0.335mg Kellogg's Froot Loops
Լիզին 0.1mg 0.173mg Chinese fried rice
Մեթիոնին 0.078mg 0.114mg Chinese fried rice
Ֆենիլալանին 0.245mg 0.225mg Kellogg's Froot Loops
Վալին 0.201mg 0.251mg Chinese fried rice
Հիստիդին 0.1mg 0.094mg Kellogg's Froot Loops
Խոլեստերին 0mg 18mg Kellogg's Froot Loops
Տրանս ճարպ 0g 0.011g Kellogg's Froot Loops
Հագեցած ճարպ 1.8g 0.54g Chinese fried rice
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.002g Chinese fried rice
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.6g 0.649g Chinese fried rice
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.9g 1.111g Chinese fried rice
20:2 n-6 c,c 0g 0.001g Chinese fried rice
18:2 n-6 c,c 0.981g Chinese fried rice
18:3 n-6 c,c,c 0.002g Chinese fried rice
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.111g Chinese fried rice

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Froot Loops Chinese fried rice
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
225%
Kellogg's Froot Loops
6%
Chinese fried rice
Mineral Summary Score
99%
Kellogg's Froot Loops
27%
Chinese fried rice

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in Խոլեստերին (difference - 18mg)
Which food is lower in glycemic index?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in glycemic index (difference - 11)
Which food is richer in minerals?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Chinese fried rice
Chinese fried rice is lower in Շաքար (difference - 41.14g)
Which food is lower in Նատրիում?
Chinese fried rice
Chinese fried rice is lower in Նատրիում (difference - 82mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Chinese fried rice
Chinese fried rice is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.26g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: