Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Kellogg's Froot Loops
  5. Сравнить
  6. Kellogg's Froot Loops vs. Chinese fried rice

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Chinese fried rice

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Chinese fried rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 6.7% 25% 32% 20% 22% 50% 56% 45%
Содержит больше МагнийМагний +210%
Содержит больше КалийКалий +53.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2248.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +622.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.1%
Содержит больше МарганецМарганец +29.3%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.5%
Содержит больше СеленСелен +40.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.095mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 103% 3% 105% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 17% 2.6% 0% 3.8% 6% 12% 0% 7.4% 0% 7% 4.5% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1268.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +517.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5553.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2600.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5275%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5650%
Содержит больше ХолинХолин +90.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
Содержит больше БелкиБелки +30.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.4%
Содержит больше ВодаВода +2263.6%
Содержит больше ДругоеДругое +38.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.111 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.649g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Froot Loops Chinese fried rice
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Chinese fried rice Мнение
Калорийность 375kcal 174kcal Kellogg's Froot Loops
Белки 5.3g 4.05g Kellogg's Froot Loops
Жиры 3.4g 2.96g Kellogg's Froot Loops
Витамин C 52mg 3.8mg Kellogg's Froot Loops
78.7g 31.69g Kellogg's Froot Loops
Углеводы 88g 32.79g Kellogg's Froot Loops
Холестерин 0mg 18mg Kellogg's Froot Loops
Витамин D 138IU 0IU Kellogg's Froot Loops
Магний 31mg 10mg Kellogg's Froot Loops
Кальций 10mg 12mg Chinese fried rice
Калий 117mg 76mg Kellogg's Froot Loops
Железо 15.5mg 0.66mg Kellogg's Froot Loops
Сахар 41.7g 0.56g Chinese fried rice
Клетчатка 9.3g 1.1g Kellogg's Froot Loops
Медь 0.089mg 0.095mg Chinese fried rice
Цинк 5.2mg 0.72mg Kellogg's Froot Loops
Крахмал 30.8g Chinese fried rice
Фосфор 74mg 51mg Kellogg's Froot Loops
Натрий 469mg 387mg Chinese fried rice
Витамин A 1724IU 279IU Kellogg's Froot Loops
Витамин A, RAE 501µg 22µg Kellogg's Froot Loops
Витамин E 0.15mg 0.13mg Kellogg's Froot Loops
Витамин D 3.5µg 0µg Kellogg's Froot Loops
Марганец 0.56mg 0.433mg Kellogg's Froot Loops
Селен 5.9µg 8.3µg Chinese fried rice
Витамин B1 1.29mg 0.015mg Kellogg's Froot Loops
Витамин B2 1.47mg 0.026mg Kellogg's Froot Loops
Витамин B3 17.2mg 0.637mg Kellogg's Froot Loops
Витамин B5 0.347mg Kellogg's Froot Loops
Витамин B6 1.72mg 0.032mg Kellogg's Froot Loops
Витамин B12 5.2µg 0µg Kellogg's Froot Loops
Витамин K 0.3µg 2.8µg Chinese fried rice
Витамин B9 345µg 6µg Kellogg's Froot Loops
Транс-жиры 0g 0.011g Kellogg's Froot Loops
Холин 10.5mg 5.5mg Kellogg's Froot Loops
Насыщенные жиры 1.8g 0.54g Chinese fried rice
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.649g Chinese fried rice
Полиненасыщенные жиры 0.9g 1.111g Chinese fried rice
Триптофан 0.089mg 0.052mg Kellogg's Froot Loops
Треонин 0.167mg 0.173mg Chinese fried rice
Изолейцин 0.156mg 0.173mg Chinese fried rice
Лейцин 0.435mg 0.335mg Kellogg's Froot Loops
Лизин 0.1mg 0.173mg Chinese fried rice
Метионин 0.078mg 0.114mg Chinese fried rice
Фенилаланин 0.245mg 0.225mg Kellogg's Froot Loops
Валин 0.201mg 0.251mg Chinese fried rice
Гистидин 0.1mg 0.094mg Kellogg's Froot Loops
Фруктоза 0.05g Chinese fried rice
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g Chinese fried rice
0.111g Chinese fried rice
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Chinese fried rice
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g Chinese fried rice
Омега 6 - линолевая кислота 0.981g Chinese fried rice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Froot Loops Chinese fried rice
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
Kellogg's Froot Loops
6%
Chinese fried rice
Итоговая оценка минералов
99%
Kellogg's Froot Loops
27%
Chinese fried rice

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Kellogg's Froot Loops
Гликемический индекс продукта Kellogg's Froot Loops ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kellogg's Froot Loops
Продукт Kellogg's Froot Loops более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Froot Loops
Продукт Kellogg's Froot Loops более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese fried rice
Chinese fried rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.