Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Honey Smacks Cereal
  5. Compare
  6. Kellogg's Honey Smacks Cereal vs. Pretzels

Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Pretzels սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Pretzels infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
7
:
3
Pretzels
Pretzels
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +68.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +88.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -91.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +401.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +35.4%
հավասար Մանգան - 1.789
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Pretzels
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 63% 25% 49% 13% 224% 24% 88% 234% 32%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +68.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +88.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -91.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +401.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +35.4%
հավասար Մանգան - 1.789

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
11
:
1
Pretzels
Pretzels
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +672.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1470%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +863.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1494.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +345.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Pretzels
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 45% 24% 36% 18% 27% 63% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +672.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1470%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +863.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1494.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +345.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
1
:
4
Pretzels
Pretzels
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +59.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +59.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +600%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Pretzels
9% 4% 79% 3% 5%
Սպիտակուցներ: 9.1 գ
Ճարպեր: 3.5 գ
Ածխաջրեր: 79.2 գ
Ջուր: 3.3 գ
Այլ: 4.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +59.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +59.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +600%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
1
:
2
Pretzels
Pretzels
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +240%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +144%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Pretzels
23% 41% 37%
Հագեցած ճարպ: 0.75 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.22 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +240%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +144%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Honey Smacks Cereal Pretzels
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Pretzels Opinion
Զուտ ածխաջրեր 83.5g 76.4g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 5.7g 9.1g Pretzels
Ճարպեր 2.2g 3.5g Pretzels
Ածխաջրեր 88.5g 79.2g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 380kcal 381kcal Pretzels
Շաքար 56.2g Pretzels
Բջջանյութ(Fiber) 5g 2.8g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում 14mg 36mg Pretzels
Երկաթ 1.5mg 1.67mg Pretzels
Մագնեզիում 59mg 35mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ֆոսֆոր 213mg 113mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալիում 183mg 146mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Նատրիում 142mg 1715mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 1.7mg 0.85mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պղինձ 0.195mg 0.264mg Pretzels
Մանգան 1.895mg 1.789mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 29.1µg 5.8µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 1852IU 0IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 556µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 0.41mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D 148IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 22mg 0mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 1.39mg 0.18mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 1.57mg 0.1mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 18.5mg 1.92mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 0.288mg Pretzels
Վիտամին B6 1.85mg 0.116mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Folate, total 370µg 83µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 5.6µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 2.8µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Տրիպտոֆան 0.109mg Pretzels
Տրեոնին 0.259mg Pretzels
Իզոլեյցին 0.345mg Pretzels
Լեյցին 0.636mg Pretzels
Լիզին 0.221mg Pretzels
Մեթիոնին 0.164mg Pretzels
Ֆենիլալանին 0.453mg Pretzels
Վալին 0.392mg Pretzels
Հիստիդին 0.201mg Pretzels
Տրանս ճարպ 0.5g Pretzels
Հագեցած ճարպ 0.5g 0.75g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4g 1.36g Pretzels
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5g 1.22g Pretzels

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Honey Smacks Cereal Pretzels
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Pretzels
Pretzels vs Օղաբլիթ
Օղաբլիթ
Pretzels
Pretzels vs Popcorn
Popcorn
Pretzels
Pretzels vs Կրեկեր
Կրեկեր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
18%
Pretzels
Mineral Summary Score
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
76%
Pretzels

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Pretzels
Pretzels is lower in Շաքար (difference - 56.2g)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 1573mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.25g)
Which food is lower in glycemic index?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in glycemic index (difference - 12)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: