Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Honey Smacks Cereal
  5. Compare
  6. Kellogg's Honey Smacks Cereal vs. Sweet potato chips

Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Sweet potato chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Sweet potato chips infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
4
:
6
Sweet potato chips
Sweet potato chips
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +46.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +220.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +40.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1285.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +321.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +41.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +10.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +405.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -75.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +111.3%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Sweet potato chips
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 18% 80% 47% 63% 82% 5% 15% 138% 176% 12%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +46.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +220.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +40.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1285.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +321.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +41.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +10.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +405.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -75.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +111.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
8
:
4
Sweet potato chips
Sweet potato chips
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1479.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +875.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +786%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +245.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1178.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +2295.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +775%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Sweet potato chips
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1421% 197% 0% 0% 22% 38% 40% 94% 124% 28% 0% 62%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1479.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +875.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +786%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +245.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1178.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +2295.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +775%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
2
:
3
Sweet potato chips
Sweet potato chips
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +93.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +55.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1370.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +55.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +382.9%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Sweet potato chips
3% 32% 57% 5% 3%
Սպիտակուցներ: 2.94 գ
Ճարպեր: 32.35 գ
Ածխաջրեր: 56.82 գ
Ջուր: 4.51 գ
Այլ: 3.38 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +93.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +55.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1370.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +55.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +382.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
1
:
2
Sweet potato chips
Sweet potato chips
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -83%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2188.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2344.8%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Sweet potato chips
12% 38% 50%
Հագեցած ճարպ: 2.941 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.155 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 12.224 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -83%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2188.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2344.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Honey Smacks Cereal Sweet potato chips
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Sweet potato chips Opinion
Զուտ ածխաջրեր 83.5g 48.02g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 5.7g 2.94g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ճարպեր 2.2g 32.35g Sweet potato chips
Ածխաջրեր 88.5g 56.82g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 380kcal 532kcal Sweet potato chips
Շաքար 56.2g 8.82g Sweet potato chips
Բջջանյութ(Fiber) 5g 8.8g Sweet potato chips
Կալցիում 14mg 59mg Sweet potato chips
Երկաթ 1.5mg 2.12mg Sweet potato chips
Մագնեզիում 59mg 65mg Sweet potato chips
Ֆոսֆոր 213mg 145mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալիում 183mg 925mg Sweet potato chips
Նատրիում 142mg 35mg Sweet potato chips
Ցինկ 1.7mg 0.53mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պղինձ 0.195mg 0.412mg Sweet potato chips
Մանգան 1.895mg 1.349mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 29.1µg 2.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 1852IU 23675IU Sweet potato chips
Վիտամին A, RAE 556µg 1184µg Sweet potato chips
Վիտամին E 0.41mg 9.82mg Sweet potato chips
Վիտամին D 148IU 0IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 22mg 0mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 1.39mg 0.088mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 1.57mg 0.161mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 18.5mg 2.088mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 1.551mg Sweet potato chips
Վիտամին B6 1.85mg 0.535mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Folate, total 370µg 37µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 5.6µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 2.8µg 24.5µg Sweet potato chips
Տրիպտոֆան 0.098mg Sweet potato chips
Տրեոնին 0.26mg Sweet potato chips
Իզոլեյցին 0.17mg Sweet potato chips
Լեյցին 0.287mg Sweet potato chips
Լիզին 0.205mg Sweet potato chips
Մեթիոնին 0.09mg Sweet potato chips
Ֆենիլալանին 0.278mg Sweet potato chips
Վալին 0.267mg Sweet potato chips
Հիստիդին 0.096mg Sweet potato chips
Տրանս ճարպ 0.5g 0g Sweet potato chips
Հագեցած ճարպ 0.5g 2.941g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4g 9.155g Sweet potato chips
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5g 12.224g Sweet potato chips

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Honey Smacks Cereal Sweet potato chips
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Sweet potato chips
Sweet potato chips vs Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
Sweet potato chips
Sweet potato chips vs Plantain chips
Plantain chips
Sweet potato chips
Sweet potato chips vs Corn chips
Corn chips

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
168%
Sweet potato chips
Mineral Summary Score
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
63%
Sweet potato chips

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Sweet potato chips
Sweet potato chips is lower in Շաքար (difference - 47.38g)
Which food is lower in Նատրիում?
Sweet potato chips
Sweet potato chips is lower in Նատրիում (difference - 107mg)
Which food is lower in glycemic index?
Sweet potato chips
Sweet potato chips is lower in glycemic index (difference - 30)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.441g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: