Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Honey Smacks Cereal и Sweet potato chips

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Sweet potato chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Содержит больше ЦинкЦинк +220.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.9%
Содержит больше МарганецМарганец +40.5%
Содержит больше СеленСелен +1285.7%
Содержит больше МагнийМагний +10.2%
Содержит больше КальцийКальций +321.4%
Содержит больше КалийКалий +405.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.3%
Содержит больше МедьМедь +111.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1479.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +786%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +112.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2295.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +775%
Содержит больше ХолинХолин +134.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Sweet potato chips DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 0µg 233%
Витамин B1 1.39mg 0.088mg 109%
Витамин B2 1.57mg 0.161mg 108%
Витамин B3 18.5mg 2.088mg 103%
Витамин B6 1.85mg 0.535mg 101%
Витамин B9 370µg 37µg 83%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 12.224g 78%
Витамин A 556µg 1184µg 70%
Витамин E 0.41mg 9.82mg 63%
Селен 29.1µg 2.1µg 49%
Жиры 2.2g 32.35g 46%
Витамин B5 1.551mg 31%
Марганец 1.895mg 1.349mg 24%
Медь 0.195mg 0.412mg 24%
Витамин C 22mg 0mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.4g 9.155g 22%
Калий 183mg 925mg 22%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Витамин K 2.8µg 24.5µg 18%
Клетчатка 5g 8.8g 15%
Насыщенные жиры 0.5g 2.941g 11%
Углеводы 88.5g 56.82g 11%
Цинк 1.7mg 0.53mg 11%
Фосфор 213mg 145mg 10%
Калорийность 380kcal 532kcal 8%
Железо 1.5mg 2.12mg 8%
Белки 5.7g 2.94g 6%
Натрий 142mg 35mg 5%
Кальций 14mg 59mg 5%
Холин 15.6mg 36.6mg 4%
Магний 59mg 65mg 1%
Чистые углеводы 83.5g 48.02g N/A
Сахар 56.2g 8.82g N/A
Транс-жиры 0.5g 0g N/A
Триптофан 0.098mg 0%
Треонин 0.26mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.287mg 0%
Лизин 0.205mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.267mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше БелкиБелки +93.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1370.5%
Содержит больше ВодаВода +55.5%
Содержит больше ДругоеДругое +382.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2188.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2344.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.