Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Honey Smacks Cereal
  5. Compare
  6. Kellogg's Honey Smacks Cereal vs. Եգիպտացորենի խճաքար

Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Եգիպտացորենի խճաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Եգիպտացորենի խճաքար infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
8
:
2
Եգիպտացորենի խճաքար
Եգիպտացորենի խճաքար
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +883.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1421.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +577.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -37.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1788.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +3767.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +357.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +347.3%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Եգիպտացորենի խճաքար
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 252% 5% 6% 3% 30% 3% 0% 7% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +883.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1421.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +577.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -37.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1788.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +3767.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +357.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +347.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
11
:
1
Եգիպտացորենի խճաքար
Եգիպտացորենի խճաքար
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +4000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +872%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1063%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1006.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +6507.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1270.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Եգիպտացորենի խճաքար
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 1% 0% 0% 36% 32% 32% 4% 7% 21% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +4000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +872%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1063%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1006.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +6507.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1270.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
3
:
2
Եգիպտացորենի խճաքար
Եգիպտացորենի խճաքար
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +260.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +349%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +454.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2700.7%
հավասար Այլ - 0.76
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Եգիպտացորենի խճաքար
16% 81%
Սպիտակուցներ: 1.58 գ
Ճարպեր: 0.49 գ
Ածխաջրեր: 15.95 գ
Ջուր: 81.22 գ
Այլ: 0.76 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +260.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +349%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +454.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2700.7%
հավասար Այլ - 0.76

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
2
:
1
Եգիպտացորենի խճաքար
Եգիպտացորենի խճաքար
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +393.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +161.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -84.8%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Եգիպտացորենի խճաքար
22% 23% 55%
Հագեցած ճարպ: 0.076 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.081 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.191 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +393.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +161.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -84.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Honey Smacks Cereal Եգիպտացորենի խճաքար
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Եգիպտացորենի խճաքար Opinion
Զուտ ածխաջրեր 83.5g 14.85g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 5.7g 1.58g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ճարպեր 2.2g 0.49g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ածխաջրեր 88.5g 15.95g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 380kcal 74kcal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Օսլա 15.39g Եգիպտացորենի խճաքար
Շաքար 56.2g 0.1g Եգիպտացորենի խճաքար
Բջջանյութ(Fiber) 5g 1.1g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում 14mg 64mg Եգիպտացորենի խճաքար
Երկաթ 1.5mg 6.71mg Եգիպտացորենի խճաքար
Մագնեզիում 59mg 6mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ֆոսֆոր 213mg 14mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալիում 183mg 27mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Նատրիում 142mg 227mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 1.7mg 0.09mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պղինձ 0.195mg 0mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մանգան 1.895mg 0.049mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 29.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 1852IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 556µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 0.41mg 0.01mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D 148IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 22mg 0mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 1.39mg 0.143mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 1.57mg 0.135mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 18.5mg 1.672mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 0.052mg Եգիպտացորենի խճաքար
Վիտամին B6 1.85mg 0.028mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Folate, total 370µg 27µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 5.6µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 2.8µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Տրիպտոֆան 0.011mg Եգիպտացորենի խճաքար
Տրեոնին 0.052mg Եգիպտացորենի խճաքար
Իզոլեյցին 0.058mg Եգիպտացորենի խճաքար
Լեյցին 0.228mg Եգիպտացորենի խճաքար
Լիզին 0.031mg Եգիպտացորենի խճաքար
Մեթիոնին 0.029mg Եգիպտացորենի խճաքար
Ֆենիլալանին 0.087mg Եգիպտացորենի խճաքար
Վալին 0.077mg Եգիպտացորենի խճաքար
Հիստիդին 0.048mg Եգիպտացորենի խճաքար
Տրանս ճարպ 0.5g Եգիպտացորենի խճաքար
Հագեցած ճարպ 0.5g 0.076g Եգիպտացորենի խճաքար
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4g 0.081g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5g 0.191g Kellogg's Honey Smacks Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Honey Smacks Cereal Եգիպտացորենի խճաքար
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Եգիպտացորենի խճաքար
Եգիպտացորենի խճաքար vs Եգիպտացորենի ալյուր
Եգիպտացորենի ալյուր
Եգիպտացորենի խճաքար
Եգիպտացորենի խճաքար vs Բրինձ
Բրինձ
Եգիպտացորենի խճաքար
Եգիպտացորենի խճաքար vs Ալյուր
Ալյուր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
11%
Եգիպտացորենի խճաքար
Mineral Summary Score
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
32%
Եգիպտացորենի խճաքար

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Եգիպտացորենի խճաքար
Եգիպտացորենի խճաքար is lower in Շաքար (difference - 56.1g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Եգիպտացորենի խճաքար
Եգիպտացորենի խճաքար is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Եգիպտացորենի խճաքար
Եգիպտացորենի խճաքար is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.424g)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 85mg)
Which food is lower in glycemic index?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in glycemic index (difference - 9)
Which food is richer in minerals?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Եգիպտացորենի խճաքար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173897/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: