Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Եգիպտացորենի խճաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +883.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +577.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1788.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1421.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3767.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +347.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +872% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1063% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1006.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +6507.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1270.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 233% | |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 0.028mg | 140% |
| Վիտամին B2 | 1.57mg | 0.135mg | 110% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 1.672mg | 105% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 0.143mg | 104% |
| Folate, total | 370µg | 27µg | 86% |
| Մանգան | 1.895mg | 0.049mg | 80% |
| Երկաթ | 1.5mg | 6.71mg | 65% |
| Վիտամին A | 556µg | 62% | |
| Սելեն | 29.1µg | 53% | |
| Ֆոսֆոր | 213mg | 14mg | 28% |
| Վիտամին C | 22mg | 0mg | 24% |
| Ածխաջրեր | 88.5g | 15.95g | 24% |
| Պղինձ | 0.195mg | 0mg | 22% |
| Վիտամին D | 148 IU | 19% | |
| Վիտամին D | 3.7µg | 19% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 1.1g | 16% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 74kcal | 15% |
| Ցինկ | 1.7mg | 0.09mg | 15% |
| Մագնեզիում | 59mg | 6mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 5.7g | 1.58g | 8% |
| Օսլա | 15.39g | 6% | |
| Կալցիում | 14mg | 64mg | 5% |
| Կալիում | 183mg | 27mg | 5% |
| Նատրիում | 142mg | 227mg | 4% |
| Ճարպեր | 2.2g | 0.49g | 3% |
| Վիտամին E | 0.41mg | 0.01mg | 3% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Choline, total | 15.6mg | 2.6mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 0.076g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.5g | 0.191g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.052mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.4g | 0.081g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 468kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 135g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.5g | 14.85g | N/A |
| Շաքար | 56.2g | 0.1g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.5g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.058mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.228mg | 0% | |
| Լիզին | 0.031mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.029mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.087mg | 0% | |
| Վալին | 0.077mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.048mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
88.5 գ
Ջուր:
2.9 գ
Այլ:
0.7 գ
Սպիտակուցներ:
1.58 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
15.95 գ
Ջուր:
81.22 գ
Այլ:
0.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +260.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +349% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +454.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2700.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.076 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.081 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.191 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +393.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +161.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.8% |
