Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Honey Smacks Cereal и Corn grits

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Corn grits infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 2.4% 252% 0% 2.5% 6% 30% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +883.3%
Содержит больше КалийКалий +577.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1788.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1421.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3767.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 36% 31% 31% 3.1% 6.5% 0% 0% 20% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +872%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1063%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1006.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6507.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1270.4%
Содержит больше ХолинХолин +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Corn grits DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 233%
Витамин B6 1.85mg 0.028mg 140%
Витамин B2 1.57mg 0.135mg 110%
Витамин B3 18.5mg 1.672mg 105%
Витамин B1 1.39mg 0.143mg 104%
Витамин B9 370µg 27µg 86%
Марганец 1.895mg 0.049mg 80%
Железо 1.5mg 6.71mg 65%
Витамин A 556µg 62%
Селен 29.1µg 53%
Фосфор 213mg 14mg 28%
Углеводы 88.5g 15.95g 24%
Витамин C 22mg 0mg 24%
Медь 0.195mg 0mg 22%
Витамин D 148IU 19%
Витамин D 3.7µg 19%
Клетчатка 5g 1.1g 16%
Калорийность 380kcal 74kcal 15%
Цинк 1.7mg 0.09mg 15%
Магний 59mg 6mg 13%
Белки 5.7g 1.58g 8%
Крахмал 15.39g 6%
Калий 183mg 27mg 5%
Кальций 14mg 64mg 5%
Натрий 142mg 227mg 4%
Витамин E 0.41mg 0.01mg 3%
Жиры 2.2g 0.49g 3%
Насыщенные жиры 0.5g 0.076g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 0.191g 2%
Холин 15.6mg 2.6mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Витамин B5 0.052mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.4g 0.081g 1%
Чистые углеводы 83.5g 14.85g N/A
Сахар 56.2g 0.1g N/A
Транс-жиры 0.5g N/A
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0%
Лейцин 0.228mg 0%
Лизин 0.031mg 0%
Метионин 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.087mg 0%
Валин 0.077mg 0%
Гистидин 0.048mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
16% 81%
Белки: 1.58 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 15.95 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +260.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +349%
Содержит больше УглеводыУглеводы +454.9%
Содержит больше ВодаВода +2700.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.76г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
22% 23% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.191 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +393.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +161.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn grits - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173897/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.