Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Honey Smacks Cereal
  5. Compare
  6. Kellogg's Honey Smacks Cereal vs. Ռավիոլի

Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Ռավիոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Ռավիոլի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
8
:
2
Ռավիոլի
Ռավիոլի
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +102.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +293.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +326%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -53.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +372.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +37.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +976.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +731.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +135.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +26.8%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Ռավիոլի
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 28% 11% 22% 21% 40% 10% 48% 23% 20%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +102.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +293.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +326%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -53.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +372.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +37.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +976.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +731.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +135.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +26.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
10
:
2
Ռավիոլի
Ռավիոլի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +794.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1778.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1862.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1645.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1713.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1750%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +18566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +107.3%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Ռավիոլի
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 13% 17% 0% 0% 19% 19% 20% 17% 24% 15% 4% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +794.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1778.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1862.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1645.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1713.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1750%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +18566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +107.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
3
:
2
Ռավիոլի
Ռավիոլի
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +129.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +51.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +548.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2690%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +117.1%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Ռավիոլի
2% 14% 81%
Սպիտակուցներ: 2.48 գ
Ճարպեր: 1.45 գ
Ածխաջրեր: 13.64 գ
Ջուր: 80.91 գ
Այլ: 1.52 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +129.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +51.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +548.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2690%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +117.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
2
:
1
Ռավիոլի
Ռավիոլի
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +174.7%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 0.418
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Ռավիոլի
55% 32% 14%
Հագեցած ճարպ: 0.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.418 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.182 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +174.7%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 0.418

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Honey Smacks Cereal Ռավիոլի
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Ռավիոլի Opinion
Զուտ ածխաջրեր 83.5g 12.34g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 5.7g 2.48g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ճարպեր 2.2g 1.45g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ածխաջրեր 88.5g 13.64g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 380kcal 77kcal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Շաքար 56.2g 3.72g Ռավիոլի
Բջջանյութ(Fiber) 5g 1.3g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում 14mg 33mg Ռավիոլի
Երկաթ 1.5mg 0.74mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մագնեզիում 59mg 15mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ֆոսֆոր 213mg 50mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալիում 183mg 232mg Ռավիոլի
Նատրիում 142mg 306mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 1.7mg 0.36mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պղինձ 0.195mg 0.142mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մանգան 1.895mg 0.176mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 29.1µg 3.5µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 1852IU 207IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 556µg 10µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 0.41mg 0.85mg Ռավիոլի
Վիտամին D 148IU 0IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 22mg 0mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 1.39mg 0.074mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 1.57mg 0.08mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 18.5mg 1.06mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 0.272mg Ռավիոլի
Վիտամին B6 1.85mg 0.102mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Folate, total 370µg 20µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 5.6µg 0.03µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 2.8µg 2.3µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Խոլեստերին 0mg 3mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Տրանս ճարպ 0.5g Ռավիոլի
Հագեցած ճարպ 0.5g 0.723g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4g 0.418g Ռավիոլի
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5g 0.182g Kellogg's Honey Smacks Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Honey Smacks Cereal Ռավիոլի
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Ռավիոլի
Ռավիոլի vs Լազանյա
Լազանյա
Ռավիոլի
Ռավիոլի vs Ֆետուչինի
Ֆետուչինի
Ռավիոլի
Ռավիոլի vs Պեննե
Պեննե

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
13%
Ռավիոլի
Mineral Summary Score
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
23%
Ռավիոլի

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Ռավիոլի
Ռավիոլի is lower in Շաքար (difference - 52.48g)
Which food is lower in glycemic index?
Ռավիոլի
Ռավիոլի is lower in glycemic index (difference - 32)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 164mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 3mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.223g)
Which food is cheaper?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is cheaper (difference - $3)
Which food is richer in minerals?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ռավիոլի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: