Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Honey Smacks Cereal и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +293.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.7%
Содержит больше МедьМедь +37.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +372.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +326%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.6%
Содержит больше МарганецМарганец +976.7%
Содержит больше СеленСелен +731.4%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше КалийКалий +26.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5460%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1778.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1862.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1645.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1713.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1750%
Содержит больше ХолинХолин +64.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Равиоли DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 0.03µg 232%
Витамин B6 1.85mg 0.102mg 134%
Витамин B2 1.57mg 0.08mg 115%
Витамин B1 1.39mg 0.074mg 110%
Витамин B3 18.5mg 1.06mg 109%
Витамин B9 370µg 20µg 88%
Марганец 1.895mg 0.176mg 75%
Витамин A 556µg 10µg 61%
Селен 29.1µg 3.5µg 47%
Углеводы 88.5g 13.64g 25%
Витамин C 22mg 0mg 24%
Фосфор 213mg 50mg 23%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Калорийность 380kcal 77kcal 15%
Клетчатка 5g 1.3g 15%
Цинк 1.7mg 0.36mg 12%
Железо 1.5mg 0.74mg 10%
Магний 59mg 15mg 10%
Натрий 142mg 306mg 7%
Белки 5.7g 2.48g 6%
Медь 0.195mg 0.142mg 6%
Витамин B5 0.272mg 5%
Витамин E 0.41mg 0.85mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 0.182g 2%
Кальций 14mg 33mg 2%
Калий 183mg 232mg 1%
Жиры 2.2g 1.45g 1%
Холин 15.6mg 9.5mg 1%
Насыщенные жиры 0.5g 0.723g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 83.5g 12.34g N/A
Сахар 56.2g 3.72g N/A
Витамин K 2.8µg 2.3µg 0%
Транс-жиры 0.5g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.4g 0.418g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +129.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +548.8%
Содержит больше ВодаВода +2690%
Содержит больше ДругоеДругое +117.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.418g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.