Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Special K
  5. Compare
  6. Kellogg's Special K vs. Կարտոֆիլային չիպս

Համեմատել Kellogg's Special K և Կարտոֆիլային չիպս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Special K vs Կարտոֆիլային չիպս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
2
:
8
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1617.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +577.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +458.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +243.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +2305.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +58%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +70.9%
հավասար Կալցիում - 24
Kellogg's Special K
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 1050% 9% 21% 5% 87% 19% 60% 0% 300%
Կարտոֆիլային չիպս
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 62% 48% 71% 113% 2% 30% 102% 58% 45%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1617.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +577.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +458.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +243.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +2305.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +58%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +70.9%
հավասար Կալցիում - 24

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
10
:
2
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +67.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +118.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +912%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +869.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +490.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +875.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +22000%
Kellogg's Special K
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 101% 306% 99% 227% 423% 441% 424% 0% 1487% 968% 2425% 1%
Կարտոֆիլային չիպս
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 183% 0% 104% 42% 46% 72% 25% 153% 34% 0% 56%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +67.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +118.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +912%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +869.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +490.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +875.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +22000%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
4
:
1
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +154.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +38.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1833%
Kellogg's Special K
18% 2% 73% 3% 4%
Սպիտակուցներ: 17.79 գ
Ճարպեր: 1.79 գ
Ածխաջրեր: 73.4 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 4.02 գ
Կարտոֆիլային չիպս
7% 35% 53% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 7 գ
Ճարպեր: 34.6 գ
Ածխաջրեր: 52.9 գ
Ջուր: 1.9 գ
Այլ: 3.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +154.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +38.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1833%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
1
:
2
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +3180%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2942.5%
Kellogg's Special K
36% 27% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Կարտոֆիլային չիպս
33% 30% 37%
Հագեցած ճարպ: 10.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 12.17 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +3180%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2942.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Special K Կարտոֆիլային չիպս
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Special K Կարտոֆիլային չիպս Opinion
Զուտ ածխաջրեր 72g 48.1g Kellogg's Special K
Սպիտակուցներ 17.79g 7g Kellogg's Special K
Ճարպեր 1.79g 34.6g Կարտոֆիլային չիպս
Ածխաջրեր 73.4g 52.9g Kellogg's Special K
Կալորիականություն 377kcal 536kcal Կարտոֆիլային չիպս
Շաքար 12.69g 0.22g Կարտոֆիլային չիպս
Բջջանյութ(Fiber) 1.4g 4.8g Կարտոֆիլային չիպս
Կալցիում 23mg 24mg Կարտոֆիլային չիպս
Երկաթ 28mg 1.63mg Kellogg's Special K
Մագնեզիում 12mg 67mg Կարտոֆիլային չիպս
Ֆոսֆոր 48mg 165mg Կարտոֆիլային չիպս
Կալիում 53mg 1275mg Կարտոֆիլային չիպս
Նատրիում 667mg 8mg Կարտոֆիլային չիպս
Ցինկ 0.69mg 1.09mg Կարտոֆիլային չիպս
Պղինձ 0.179mg 0.306mg Կարտոֆիլային չիպս
Մանգան 0.44mg Կարտոֆիլային չիպս
Սելեն 54.9µg 8.1µg Kellogg's Special K
Վիտամին A 1667IU 0IU Kellogg's Special K
Վիտամին A, RAE 500µg 0µg Kellogg's Special K
Վիտամին E 15.3mg 9.11mg Kellogg's Special K
Վիտամին D 134IU 0IU Kellogg's Special K
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg 0µg Kellogg's Special K
Վիտամին C 68mg 31.1mg Kellogg's Special K
Վիտամին B1 1.69mg 0.167mg Kellogg's Special K
Վիտամին B2 1.91mg 0.197mg Kellogg's Special K
Վիտամին B3 22.6mg 3.827mg Kellogg's Special K
Վիտամին B5 0.402mg Կարտոֆիլային չիպս
Վիտամին B6 6.44mg 0.66mg Kellogg's Special K
Folate, total 1290µg 45µg Kellogg's Special K
Վիտամին B12 19.4µg 0µg Kellogg's Special K
Վիտամին K 0.1µg 22.1µg Կարտոֆիլային չիպս
Տրիպտոֆան 0.108mg Կարտոֆիլային չիպս
Տրեոնին 0.253mg Կարտոֆիլային չիպս
Իզոլեյցին 0.283mg Կարտոֆիլային չիպս
Լեյցին 0.419mg Կարտոֆիլային չիպս
Լիզին 0.424mg Կարտոֆիլային չիպս
Մեթիոնին 0.11mg Կարտոֆիլային չիպս
Ֆենիլալանին 0.31mg Կարտոֆիլային չիպս
Վալին 0.392mg Կարտոֆիլային չիպս
Հիստիդին 153mg Կարտոֆիլային չիպս
Հագեցած ճարպ 0.4g 10.96g Kellogg's Special K
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.3g 9.84g Կարտոֆիլային չիպս
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.4g 12.17g Կարտոֆիլային չիպս

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Special K Կարտոֆիլային չիպս
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Special K
Kellogg's Special K vs Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս vs Շոկոլադ
Շոկոլադ
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս vs Շաքարի փոխարինող
Շաքարի փոխարինող
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս vs Պերճածաղկի նեկտար
Պերճածաղկի նեկտար

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
575%
Kellogg's Special K
59%
Կարտոֆիլային չիպս
Mineral Summary Score
156%
Kellogg's Special K
53%
Կարտոֆիլային չիպս

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս is lower in Շաքար (difference - 12.47g)
Which food is lower in Նատրիում?
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս is lower in Նատրիում (difference - 659mg)
Which food is lower in glycemic index?
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս is lower in glycemic index (difference - 13)
Which food is richer in minerals?
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս is relatively richer in minerals
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 10.56g)
Which food is cheaper?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կարտոֆիլային չիպս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: