Сравнить продукты Kellogg's Special K и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1617.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +577.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +458.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2305.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +118.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +912% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +869.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +490.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +875.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2766.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +240.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1833% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3180% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2942.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19.4µg | 0µg | 808% |
| Витамин B6 | 6.44mg | 0.66mg | 445% |
| Железо | 28mg | 1.63mg | 330% |
| Витамин B9 | 1290µg | 45µg | 311% |
| Витамин B2 | 1.91mg | 0.197mg | 132% |
| Витамин B1 | 1.69mg | 0.167mg | 127% |
| Витамин B3 | 22.6mg | 3.827mg | 117% |
| Селен | 54.9µg | 8.1µg | 85% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 12.17g | 78% |
| Витамин A | 500µg | 0µg | 56% |
| Жиры | 1.79g | 34.6g | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 10.96g | 48% |
| Витамин E | 15.3mg | 9.11mg | 41% |
| Витамин C | 68mg | 31.1mg | 41% |
| Калий | 53mg | 1275mg | 36% |
| Натрий | 667mg | 8mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 9.84g | 24% |
| Белки | 17.79g | 7g | 22% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Марганец | 0.44mg | 19% | |
| Витамин K | 0.1µg | 22.1µg | 18% |
| Витамин D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Витамин D | 134IU | 0IU | 17% |
| Фосфор | 48mg | 165mg | 17% |
| Медь | 0.179mg | 0.306mg | 14% |
| Клетчатка | 1.4g | 4.8g | 14% |
| Магний | 12mg | 67mg | 13% |
| Калорийность | 377kcal | 536kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 8% | |
| Углеводы | 73.4g | 52.9g | 7% |
| Холин | 11mg | 37.5mg | 5% |
| Цинк | 0.69mg | 1.09mg | 4% |
| Чистые углеводы | 72g | 48.1g | N/A |
| Кальций | 23mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 12.69g | 0.22g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
532%
56%
Итоговая оценка минералов
156%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 659mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kellogg's Special K дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)