Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Manhattan Clam Chowder և Creamy Shrimp Soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Manhattan Clam Chowder vs Creamy Shrimp Soup infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +161.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +34.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +240.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -39.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +48.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +200%
հավասար Պղինձ - 0.1
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 9% 42% 6% 15% 15% 55% 20% 34% 14% 37%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 16% 5% 12% 5% 90% 17% 34% 40% 25%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +161.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +34.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +240.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -39.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +48.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +200%
հավասար Պղինձ - 0.1

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +963.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +60%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +126.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +602.1%
հավասար Վիտամին B5 - 0.11
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 81% 14% 0% 17% 6% 6% 15% 6% 26% 3% 413% 9%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 8% 0% 0% 0% 4% 6% 7% 7% 7% 3% 59% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +963.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +60%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +126.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +602.1%
հավասար Վիտամին B5 - 0.11

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +36%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +20.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +193.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +33.7%
հավասար Ջուր - 84.85
3% 8% 86% 2%
Սպիտակուցներ: 3.02 գ
Ճարպեր: 1.41 գ
Ածխաջրեր: 7.84 գ
Ջուր: 86.04 գ
Այլ: 1.69 գ
2% 4% 7% 85% 2%
Սպիտակուցներ: 2.22 գ
Ճարպեր: 4.14 գ
Ածխաջրեր: 6.53 գ
Ջուր: 84.85 գ
Այլ: 2.26 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +36%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +20.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +193.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +33.7%
հավասար Ջուր - 84.85

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -65.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +190.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +200%
66% 31% 4%
Հագեցած ճարպ: 0.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.41 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.05 գ
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.15 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -65.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +190.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +200%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Manhattan Clam Chowder Creamy Shrimp Soup
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Manhattan Clam Chowder Creamy Shrimp Soup Opinion
Զուտ ածխաջրեր 6.64g 6.33g Manhattan Clam Chowder
Սպիտակուցներ 3.02g 2.22g Manhattan Clam Chowder
Ճարպեր 1.41g 4.14g Creamy Shrimp Soup
Ածխաջրեր 7.84g 6.53g Manhattan Clam Chowder
Կալորիականություն 56kcal 72kcal Creamy Shrimp Soup
Շաքար 1.67g Creamy Shrimp Soup
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 0.2g Manhattan Clam Chowder
Կալցիում 28mg 14mg Manhattan Clam Chowder
Երկաթ 1.1mg 0.42mg Manhattan Clam Chowder
Մագնեզիում 8mg 7mg Manhattan Clam Chowder
Ֆոսֆոր 35mg 26mg Manhattan Clam Chowder
Կալիում 160mg 47mg Manhattan Clam Chowder
Նատրիում 417mg 685mg Manhattan Clam Chowder
Ցինկ 0.7mg 0.6mg Manhattan Clam Chowder
Պղինձ 0.1mg 0.1mg
Մանգան 0.1mg 0.3mg Creamy Shrimp Soup
Սելեն 6.7µg 4.5µg Manhattan Clam Chowder
Վիտամին A 1340IU 126IU Manhattan Clam Chowder
Վիտամին A, RAE 70µg 32µg Manhattan Clam Chowder
Վիտամին E 0.67mg Manhattan Clam Chowder
Վիտամին C 5.1mg 0mg Manhattan Clam Chowder
Վիտամին B1 0.024mg 0.015mg Manhattan Clam Chowder
Վիտամին B2 0.026mg 0.022mg Manhattan Clam Chowder
Վիտամին B3 0.77mg 0.34mg Manhattan Clam Chowder
Վիտամին B5 0.1mg 0.11mg Creamy Shrimp Soup
Վիտամին B6 0.11mg 0.03mg Manhattan Clam Chowder
Folate, total 4µg 3µg Manhattan Clam Chowder
Վիտամին B12 3.3µg 0.47µg Manhattan Clam Chowder
Վիտամին K 3.3µg Manhattan Clam Chowder
Խոլեստերին 6mg 13mg Manhattan Clam Chowder
Հագեցած ճարպ 0.88g 2.58g Manhattan Clam Chowder
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.41g 1.19g Creamy Shrimp Soup
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.05g 0.15g Creamy Shrimp Soup

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Manhattan Clam Chowder Creamy Shrimp Soup
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
49%
Manhattan Clam Chowder
8%
Creamy Shrimp Soup
Mineral Summary Score
24%
Manhattan Clam Chowder
24%
Creamy Shrimp Soup

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Manhattan Clam Chowder
Manhattan Clam Chowder is lower in Նատրիում (difference - 268mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Manhattan Clam Chowder
Manhattan Clam Chowder is lower in Խոլեստերին (difference - 7mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Manhattan Clam Chowder
Manhattan Clam Chowder is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.7g)
Which food is richer in minerals?
Manhattan Clam Chowder
Manhattan Clam Chowder is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Manhattan Clam Chowder
Manhattan Clam Chowder is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Creamy Shrimp Soup
Creamy Shrimp Soup is lower in Շաքար (difference - 1.67g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients
  2. Creamy Shrimp Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: