Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Cream pie

Համեմատել Melba toast և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Melba toast vs Cream pie infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Melba toast
Melba toast
9
:
1
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +40.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +148.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +210.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +148.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +356.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +144.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +601.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +480%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -55.5%
Melba toast
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Cream pie
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +40.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +148.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +210.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +148.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +356.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +144.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +601.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +480%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -55.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Melba toast
Melba toast
6
:
5
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +374.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +95%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +579.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +198.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +390%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +552.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +153.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +955.6%
Melba toast
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Cream pie
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +374.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +95%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +579.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +198.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +390%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +552.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +153.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +955.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +191.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +99.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +600.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +565.1%
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Սպիտակուցներ: 12.1 գ
Ճարպեր: 3.2 գ
Ածխաջրեր: 76.6 գ
Ջուր: 5.1 գ
Այլ: 3 գ
Cream pie
4% 22% 38% 34%
Սպիտակուցներ: 4.15 գ
Ճարպեր: 22.41 գ
Ածխաջրեր: 38.44 գ
Ջուր: 33.92 գ
Այլ: 1.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +191.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +99.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +600.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +565.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
2
:
1
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +11.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +838.1%
Melba toast
18% 31% 51%
Հագեցած ճարպ: 0.445 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.782 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.282 գ
Cream pie
59% 35% 5%
Հագեցած ճարպ: 12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.149 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +11.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +838.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Melba toast Cream pie
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Melba toast Cream pie Opinion
Զուտ ածխաջրեր 70.3g 37.64g Melba toast
Սպիտակուցներ 12.1g 4.15g Melba toast
Ճարպեր 3.2g 22.41g Cream pie
Ածխաջրեր 76.6g 38.44g Melba toast
Կալորիականություն 390kcal 353kcal Melba toast
Շաքար 0.94g 27.39g Melba toast
Բջջանյութ(Fiber) 6.3g 0.8g Melba toast
Կալցիում 93mg 66mg Melba toast
Երկաթ 3.7mg 1.49mg Melba toast
Մագնեզիում 59mg 19mg Melba toast
Ֆոսֆոր 196mg 79mg Melba toast
Կալիում 202mg 161mg Melba toast
Նատրիում 598mg 266mg Cream pie
Ցինկ 2.01mg 0.44mg Melba toast
Պղինձ 0.289mg 0.118mg Melba toast
Մանգան 1.13mg 0.161mg Melba toast
Սելեն 34.8µg 6µg Melba toast
Վիտամին A 0IU 166IU Cream pie
Վիտամին A, RAE 0µg 46µg Cream pie
Վիտամին E 0.43mg 1.09mg Cream pie
Վիտամին D 0IU 3IU Cream pie
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg Cream pie
Վիտամին B1 0.413mg 0.087mg Melba toast
Վիտամին B2 0.273mg 0.14mg Melba toast
Վիտամին B3 4.113mg 0.605mg Melba toast
Վիտամին B5 0.693mg 0.232mg Melba toast
Վիտամին B6 0.098mg 0.02mg Melba toast
Folate, total 124µg 19µg Melba toast
Վիտամին B12 0µg 0.12µg Cream pie
Վիտամին K 0.9µg 9.5µg Cream pie
Տրիպտոֆան 0.14mg Melba toast
Տրեոնին 0.342mg Melba toast
Իզոլեյցին 0.462mg Melba toast
Լեյցին 0.844mg Melba toast
Լիզին 0.28mg Melba toast
Մեթիոնին 0.214mg Melba toast
Ֆենիլալանին 0.596mg Melba toast
Վալին 0.52mg Melba toast
Հիստիդին 0.261mg Melba toast
Խոլեստերին 0mg 12mg Melba toast
Տրանս ճարպ 2.49g Melba toast
Հագեցած ճարպ 0.445g 12.449g Melba toast
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g Cream pie
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.782g 7.336g Cream pie
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.282g 1.149g Melba toast

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Melba toast Cream pie
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cream pie
Cream pie vs Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Ընկույզով կարկանդակ
Ընկույզով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
34%
Melba toast
14%
Cream pie
Mineral Summary Score
88%
Melba toast
28%
Cream pie

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Melba toast
Melba toast is lower in Շաքար (difference - 26.45g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Melba toast
Melba toast is lower in Խոլեստերին (difference - 12mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Melba toast
Melba toast is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 12.004g)
Which food is richer in minerals?
Melba toast
Melba toast is relatively richer in minerals
Which food is lower in Նատրիում?
Cream pie
Cream pie is lower in Նատրիում (difference - 332mg)
Which food is lower in glycemic index?
Cream pie
Cream pie is lower in glycemic index (difference - 64)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Cream pie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: