Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Mozzarella cheese sticks
  5. Compare
  6. Mozzarella cheese sticks vs. General Mills Cocoa Puffs

Համեմատել Mozzarella cheese sticks և General Mills Cocoa Puffs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Mozzarella cheese sticks vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
2
:
8
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +61.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +149.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +11.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1888.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +181%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +124.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -44%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +602%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +120.9%
հավասար Մանգան - 0.369
Mozzarella cheese sticks
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 100% 32% 15% 154% 11% 132% 54% 23% 48% 89%
General Mills Cocoa Puffs
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 111% 627% 43% 96% 24% 74% 380% 50% 49% 36%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +61.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +149.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +11.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1888.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +181%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +124.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -44%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +602%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +120.9%
հավասար Մանգան - 0.369

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
2
:
10
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1109.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +439.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +833.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +522.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1787.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2104.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1323.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +489.5%
հավասար Վիտամին E - 0.7
հավասար Վիտամին B5 - 0.388
Mozzarella cheese sticks
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 21% 15% 0% 0% 38% 60% 19% 23% 20% 20% 119% 64%
General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 14% 111% 74% 350% 370% 347% 24% 428% 278% 700% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1109.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +439.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +833.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +522.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1787.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2104.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1323.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +489.5%
հավասար Վիտամին E - 0.7
հավասար Վիտամին B5 - 0.388

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
4
:
1
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +142.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +243.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1990.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +207.5%
հավասար Այլ - 3.7
Mozzarella cheese sticks
14% 18% 27% 38% 4%
Սպիտակուցներ: 13.56 գ
Ճարպեր: 17.87 գ
Ածխաջրեր: 27.22 գ
Ջուր: 37.63 գ
Այլ: 3.72 գ
General Mills Cocoa Puffs
6% 5% 84% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.6 գ
Ճարպեր: 5.2 գ
Ածխաջրեր: 83.7 գ
Ջուր: 1.8 գ
Այլ: 3.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +142.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +243.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1990.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +207.5%
հավասար Այլ - 3.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
2
:
1
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +152.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +143%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -84.9%
Mozzarella cheese sticks
41% 27% 32%
Հագեցած ճարպ: 6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 5.104 գ
General Mills Cocoa Puffs
21% 35% 44%
Հագեցած ճարպ: 1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +152.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +143%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -84.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Mozzarella cheese sticks General Mills Cocoa Puffs
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Mozzarella cheese sticks General Mills Cocoa Puffs Opinion
Զուտ ածխաջրեր 25.62g 78g General Mills Cocoa Puffs
Սպիտակուցներ 13.56g 5.6g Mozzarella cheese sticks
Ճարպեր 17.87g 5.2g Mozzarella cheese sticks
Ածխաջրեր 27.22g 83.7g General Mills Cocoa Puffs
Կալորիականություն 324kcal 383kcal General Mills Cocoa Puffs
Օսլա 21.67g Mozzarella cheese sticks
Ֆրուկտոզա 0.2g Mozzarella cheese sticks
Շաքար 2.83g 37.2g Mozzarella cheese sticks
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 5.7g General Mills Cocoa Puffs
Կալցիում 331mg 370mg General Mills Cocoa Puffs
Երկաթ 0.84mg 16.7mg General Mills Cocoa Puffs
Մագնեզիում 21mg 59mg General Mills Cocoa Puffs
Ֆոսֆոր 358mg 222mg Mozzarella cheese sticks
Կալիում 121mg 272mg General Mills Cocoa Puffs
Նատրիում 1008mg 564mg General Mills Cocoa Puffs
Ցինկ 1.98mg 13.9mg General Mills Cocoa Puffs
Պղինձ 0.067mg 0.148mg General Mills Cocoa Puffs
Մանգան 0.363mg 0.369mg General Mills Cocoa Puffs
Սելեն 16.2µg 6.5µg Mozzarella cheese sticks
Վիտամին A 343IU 1852IU General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A, RAE 96µg 527µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին E 0.74mg 0.7mg Mozzarella cheese sticks
Վիտամին D 148IU General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին C 22.2mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B1 0.15mg 1.4mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B2 0.257mg 1.6mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B3 0.98mg 18.5mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B5 0.38mg 0.388mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B6 0.084mg 1.852mg General Mills Cocoa Puffs
Folate, total 26µg 370µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B12 0.95µg 5.6µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին K 25.4µg 2.1µg Mozzarella cheese sticks
Տրիպտոֆան 0.175mg Mozzarella cheese sticks
Տրեոնին 0.472mg Mozzarella cheese sticks
Իզոլեյցին 0.718mg Mozzarella cheese sticks
Լեյցին 1.468mg Mozzarella cheese sticks
Լիզին 1.211mg Mozzarella cheese sticks
Մեթիոնին 0.411mg Mozzarella cheese sticks
Ֆենիլալանին 0.811mg Mozzarella cheese sticks
Վալին 0.934mg Mozzarella cheese sticks
Հիստիդին 0.441mg Mozzarella cheese sticks
Խոլեստերին 32mg 0mg General Mills Cocoa Puffs
Տրանս ճարպ 0.372g 0g General Mills Cocoa Puffs
Հագեցած ճարպ 6.643g 1g General Mills Cocoa Puffs
20:5 n-3 (EPA) 0.003g 0g Mozzarella cheese sticks
22:5 n-3 (DPA) 0.006g 0g Mozzarella cheese sticks
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.287g 1.7g Mozzarella cheese sticks
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.104g 2.1g Mozzarella cheese sticks
20:2 n-6 c,c 0.006g Mozzarella cheese sticks
18:2 n-6 c,c 4.306g Mozzarella cheese sticks
18:3 n-6 c,c,c 0.045g Mozzarella cheese sticks
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.524g Mozzarella cheese sticks
20:3 n-3 0.001g Mozzarella cheese sticks
20:3 n-6 0.011g Mozzarella cheese sticks

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Mozzarella cheese sticks General Mills Cocoa Puffs
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Potato sticks
Potato sticks
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Fish sticks
Fish sticks
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
33%
Mozzarella cheese sticks
234%
General Mills Cocoa Puffs
Mineral Summary Score
65%
Mozzarella cheese sticks
148%
General Mills Cocoa Puffs

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks is lower in Շաքար (difference - 34.37g)
Which food is lower in Նատրիում?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in Նատրիում (difference - 444mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in Խոլեստերին (difference - 32mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.643g)
Which food is richer in minerals?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: