Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и General Mills Cocoa Puffs

Сравнить

Инфографика

Mozzarella cheese sticks vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.3%
Содержит больше СеленСелен +149.2%
Содержит больше МагнийМагний +181%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше КалийКалий +124.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1888.1%
Содержит больше МедьМедь +120.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +602%
Содержит меньше НатрийНатрий -44%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.369mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1109.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +449%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +522.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1787.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2104.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +489.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1323.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.388mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mozzarella cheese sticks General Mills Cocoa Puffs DV% diff.
Железо 0.84mg 16.7mg 198%
Витамин B12 0.95µg 5.6µg 194%
Витамин B6 0.084mg 1.852mg 136%
Витамин B3 0.98mg 18.5mg 110%
Цинк 1.98mg 13.9mg 108%
Витамин B1 0.15mg 1.4mg 104%
Витамин B2 0.257mg 1.6mg 103%
Витамин B9 26µg 370µg 86%
Витамин A 96µg 527µg 48%
Насыщенные жиры 6.643g 1g 26%
Витамин C 22.2mg 25%
Полиненасыщенные жиры 5.104g 2.1g 20%
Витамин K 25.4µg 2.1µg 19%
Витамин D 148IU 19%
Углеводы 27.22g 83.7g 19%
Жиры 17.87g 5.2g 19%
Витамин D 3.7µg 19%
Фосфор 358mg 222mg 19%
Натрий 1008mg 564mg 19%
Селен 16.2µg 6.5µg 18%
Белки 13.56g 5.6g 16%
Клетчатка 1.6g 5.7g 16%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Крахмал 21.67g 9%
Магний 21mg 59mg 9%
Медь 0.067mg 0.148mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.287g 1.7g 6%
Калий 121mg 272mg 4%
Кальций 331mg 370mg 4%
Калорийность 324kcal 383kcal 3%
Кофеин 6mg 2%
Холин 12.2mg 2%
Чистые углеводы 25.62g 78g N/A
Сахар 2.83g 37.2g N/A
Витамин E 0.74mg 0.7mg 0%
Марганец 0.363mg 0.369mg 0%
Витамин B5 0.38mg 0.388mg 0%
Транс-жиры 0.372g 0g N/A
Триптофан 0.175mg 0%
Треонин 0.472mg 0%
Изолейцин 0.718mg 0%
Лейцин 1.468mg 0%
Лизин 1.211mg 0%
Метионин 0.411mg 0%
Фенилаланин 0.811mg 0%
Валин 0.934mg 0%
Гистидин 0.441mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +142.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +243.7%
Содержит больше ВодаВода +1990.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.