Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Oh henry
  5. Compare
  6. Oh henry vs. Շոկոլադե պաղպաղակ

Համեմատել Oh henry և Շոկոլադե պաղպաղակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Oh henry vs Շոկոլադե պաղպաղակ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oh henry
Oh henry
7
:
3
Շոկոլադե պաղպաղակ
Շոկոլադե պաղպաղակ
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +75.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +105.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +161.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +282.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +28%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +58%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +86%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -60.6%
հավասար Կալիում - 249
Oh henry
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 21% 19% 37% 60% 23% 26% 33% 118% 70% 18%
Շոկոլադե պաղպաղակ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 33% 35% 21% 46% 22% 10% 16% 45% 19% 14%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +75.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +105.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +161.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +282.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +28%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +58%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +86%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -60.6%
հավասար Կալիում - 249

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oh henry
Oh henry
6
:
6
Շոկոլադե պաղպաղակ
Շոկոլադե պաղպաղակ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +636.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +254.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1026.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +56.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +60.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +45%
հավասար Վիտամին B5 - 0.554
Oh henry
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 45% 0% 0% 38% 28% 48% 33% 20% 33% 25% 3%
Շոկոլադե պաղպաղակ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 25% 6% 6% 3% 11% 45% 5% 34% 13% 12% 37% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +636.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +254.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1026.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +56.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +60.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +45%
հավասար Վիտամին B5 - 0.554

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oh henry
Oh henry
4
:
1
Շոկոլադե պաղպաղակ
Շոկոլադե պաղպաղակ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +102.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +109.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +132.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2321.7%
Oh henry
8% 23% 66% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 23 գ
Ածխաջրեր: 65.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 1.5 գ
Շոկոլադե պաղպաղակ
4% 11% 28% 56%
Սպիտակուցներ: 3.8 գ
Ճարպեր: 11 գ
Ածխաջրեր: 28.2 գ
Ջուր: 55.7 գ
Այլ: 1.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +102.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +109.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +132.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2321.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oh henry
Oh henry
2
:
1
Շոկոլադե պաղպաղակ
Շոկոլադե պաղպաղակ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +72.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +560%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -29.2%
Oh henry
54% 31% 15%
Հագեցած ճարպ: 9.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.706 գ
Շոկոլադե պաղպաղակ
65% 31% 4%
Հագեցած ճարպ: 6.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.41 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +72.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +560%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -29.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Oh henry Շոկոլադե պաղպաղակ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Oh henry Շոկոլադե պաղպաղակ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 63.6g 27g Oh henry
Սպիտակուցներ 7.7g 3.8g Oh henry
Ճարպեր 23g 11g Oh henry
Ածխաջրեր 65.5g 28.2g Oh henry
Կալորիականություն 462kcal 216kcal Oh henry
Շաքար 46.2g 25.36g Շոկոլադե պաղպաղակ
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 1.2g Oh henry
Կալցիում 69mg 109mg Շոկոլադե պաղպաղակ
Երկաթ 0.5mg 0.93mg Շոկոլադե պաղպաղակ
Մագնեզիում 51mg 29mg Oh henry
Ֆոսֆոր 140mg 107mg Oh henry
Կալիում 259mg 249mg Oh henry
Նատրիում 193mg 76mg Շոկոլադե պաղպաղակ
Ցինկ 1.19mg 0.58mg Oh henry
Պղինձ 0.353mg 0.135mg Oh henry
Մանգան 0.535mg 0.14mg Oh henry
Սելեն 3.2µg 2.5µg Oh henry
Վիտամին A 0IU 416IU Շոկոլադե պաղպաղակ
Վիտամին A, RAE 0µg 118µg Շոկոլադե պաղպաղակ
Վիտամին E 2.21mg 0.3mg Oh henry
Վիտամին D 0IU 8IU Շոկոլադե պաղպաղակ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.2µg Շոկոլադե պաղպաղակ
Վիտամին C 0mg 0.7mg Շոկոլադե պաղպաղակ
Վիտամին B1 0.149mg 0.042mg Oh henry
Վիտամին B2 0.121mg 0.194mg Շոկոլադե պաղպաղակ
Վիտամին B3 2.545mg 0.226mg Oh henry
Վիտամին B5 0.539mg 0.554mg Շոկոլադե պաղպաղակ
Վիտամին B6 0.086mg 0.055mg Oh henry
Folate, total 44µg 16µg Oh henry
Վիտամին B12 0.2µg 0.29µg Շոկոլադե պաղպաղակ
Վիտամին K 1.2µg 0.3µg Oh henry
Խոլեստերին 7mg 34mg Oh henry
Տրանս ճարպ 0.05g Շոկոլադե պաղպաղակ
Հագեցած ճարպ 9.6g 6.8g Շոկոլադե պաղպաղակ
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.53g 3.21g Oh henry
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.706g 0.41g Oh henry

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Oh henry Շոկոլադե պաղպաղակ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Oh henry
Oh henry vs Baby ruth
Baby ruth
Oh henry
Oh henry vs Goobers
Goobers
Oh henry
Oh henry vs Twizzlers
Twizzlers
Շոկոլադե պաղպաղակ
Շոկոլադե պաղպաղակ vs Իտալական սառույց
Իտալական սառույց
Շոկոլադե պաղպաղակ
Շոկոլադե պաղպաղակ vs Մրգային սառույց
Մրգային սառույց
Շոկոլադե պաղպաղակ
Շոկոլադե պաղպաղակ vs Մարս
Մարս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
23%
Oh henry
16%
Շոկոլադե պաղպաղակ
Mineral Summary Score
42%
Oh henry
26%
Շոկոլադե պաղպաղակ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Շոկոլադե պաղպաղակ
Շոկոլադե պաղպաղակ is lower in Շաքար (difference - 20.84g)
Which food is lower in Նատրիում?
Շոկոլադե պաղպաղակ
Շոկոլադե պաղպաղակ is lower in Նատրիում (difference - 117mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Շոկոլադե պաղպաղակ
Շոկոլադե պաղպաղակ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.8g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Oh henry
Oh henry is lower in Խոլեստերին (difference - 27mg)
Which food is lower in glycemic index?
Oh henry
Oh henry is lower in glycemic index (difference - 62)
Which food is richer in minerals?
Oh henry
Oh henry is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Շոկոլադե պաղպաղակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: