Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Oh henry
  5. Compare
  6. Oh henry vs. ՔիթՔաթ

Համեմատել Oh henry և ՔիթՔաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Oh henry vs ՔիթՔաթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oh henry
Oh henry
6
:
4
ՔիթՔաթ
ՔիթՔաթ
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +37.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +12.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1222.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +60.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +435%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +81.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +100%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -72%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +56.3%
հավասար Ֆոսֆոր - 135
Oh henry
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 21% 19% 37% 60% 23% 26% 33% 118% 70% 18%
ՔիթՔաթ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 38% 38% 27% 58% 21% 8% 3% 74% 14% 28%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +37.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +12.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1222.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +60.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +435%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +81.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +100%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -72%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +56.3%
հավասար Ֆոսֆոր - 135

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oh henry
Oh henry
5
:
5
ՔիթՔաթ
ՔիթՔաթ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +27.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +409%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +330%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +214.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +73.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +18.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +180%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +333.3%
Oh henry
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 45% 0% 0% 38% 28% 48% 33% 20% 33% 25% 3%
ՔիթՔաթ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 7% 0% 0% 30% 49% 10% 39% 5% 11% 70% 14%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +27.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +409%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +330%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +214.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +73.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +18.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +180%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +333.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oh henry
Oh henry
4
:
1
ՔիթՔաթ
ՔիթՔաթ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +18.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +41.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +17.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +13%
հավասար Ածխաջրեր - 64.59
Oh henry
8% 23% 66% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 23 գ
Ածխաջրեր: 65.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 1.5 գ
ՔիթՔաթ
7% 26% 65%
Սպիտակուցներ: 6.51 գ
Ճարպեր: 25.99 գ
Ածխաջրեր: 64.59 գ
Ջուր: 1.63 գ
Այլ: 1.28 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +18.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +41.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +17.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +13%
հավասար Ածխաջրեր - 64.59

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oh henry
Oh henry
2
:
1
ՔիթՔաթ
ՔիթՔաթ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -46.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +202.3%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 5.844
Oh henry
54% 31% 15%
Հագեցած ճարպ: 9.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.706 գ
ՔիթՔաթ
73% 24% 4%
Հագեցած ճարպ: 17.953 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.895 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -46.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +202.3%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 5.844

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Oh henry ՔիթՔաթ
Lower in Նատրիում ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Oh henry ՔիթՔաթ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 63.6g 63.59g Oh henry
Սպիտակուցներ 7.7g 6.51g Oh henry
Ճարպեր 23g 25.99g ՔիթՔաթ
Ածխաջրեր 65.5g 64.59g Oh henry
Կալորիականություն 462kcal 518kcal ՔիթՔաթ
Օսլա 10.6g ՔիթՔաթ
Ֆրուկտոզա 0.2g ՔիթՔաթ
Շաքար 46.2g 48.68g Oh henry
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 1g Oh henry
Կալցիում 69mg 125mg ՔիթՔաթ
Երկաթ 0.5mg 1mg ՔիթՔաթ
Մագնեզիում 51mg 37mg Oh henry
Ֆոսֆոր 140mg 135mg Oh henry
Կալիում 259mg 231mg Oh henry
Նատրիում 193mg 54mg ՔիթՔաթ
Ցինկ 1.19mg 0.09mg Oh henry
Պղինձ 0.353mg 0.22mg Oh henry
Մանգան 0.535mg 0.1mg Oh henry
Սելեն 3.2µg 5µg ՔիթՔաթ
Վիտամին A 0IU 81IU ՔիթՔաթ
Վիտամին A, RAE 0µg 24µg ՔիթՔաթ
Վիտամին E 2.21mg 0.34mg Oh henry
Վիտամին B1 0.149mg 0.117mg Oh henry
Վիտամին B2 0.121mg 0.21mg ՔիթՔաթ
Վիտամին B3 2.545mg 0.5mg Oh henry
Վիտամին B5 0.539mg 0.64mg ՔիթՔաթ
Վիտամին B6 0.086mg 0.02mg Oh henry
Folate, total 44µg 14µg Oh henry
Վիտամին B12 0.2µg 0.56µg ՔիթՔաթ
Վիտամին K 1.2µg 5.2µg ՔիթՔաթ
Տրիպտոֆան 0.09mg ՔիթՔաթ
Տրեոնին 0.19mg ՔիթՔաթ
Իզոլեյցին 0.28mg ՔիթՔաթ
Լեյցին 0.52mg ՔիթՔաթ
Լիզին 0.28mg ՔիթՔաթ
Մեթիոնին 0.16mg ՔիթՔաթ
Ֆենիլալանին 0.27mg ՔիթՔաթ
Վալին 0.36mg ՔիթՔաթ
Հիստիդին 0.11mg ՔիթՔաթ
Խոլեստերին 7mg 11mg Oh henry
Տրանս ճարպ 0.05g 0.099g Oh henry
Հագեցած ճարպ 9.6g 17.953g Oh henry
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.53g 5.844g ՔիթՔաթ
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.706g 0.895g Oh henry
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.075g ՔիթՔաթ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Oh henry ՔիթՔաթ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Oh henry
Oh henry vs Baby ruth
Baby ruth
Oh henry
Oh henry vs Goobers
Goobers
Oh henry
Oh henry vs Twizzlers
Twizzlers
ՔիթՔաթ
ՔիթՔաթ vs Մարշմելոու
Մարշմելոու
ՔիթՔաթ
ՔիթՔաթ vs Հալվա
Հալվա
ՔիթՔաթ
ՔիթՔաթ vs Candy bar
Candy bar

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
23%
Oh henry
20%
ՔիթՔաթ
Mineral Summary Score
42%
Oh henry
30%
ՔիթՔաթ

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
ՔիթՔաթ
ՔիթՔաթ is lower in Նատրիում (difference - 139mg)
Which food is lower in Շաքար?
Oh henry
Oh henry is lower in Շաքար (difference - 2.48g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Oh henry
Oh henry is lower in Խոլեստերին (difference - 4mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Oh henry
Oh henry is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.353g)
Which food is lower in glycemic index?
Oh henry
Oh henry is lower in glycemic index (difference - 50)
Which food is cheaper?
Oh henry
Oh henry is cheaper (difference - $3)
Which food is richer in minerals?
Oh henry
Oh henry is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. ՔիթՔաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: