Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oh henry и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Oh henry vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +37.8%
Содержит больше КалийКалий +12.1%
Содержит больше МедьМедь +60.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1222.2%
Содержит больше МарганецМарганец +435%
Содержит больше КальцийКальций +81.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -72%
Содержит больше СеленСелен +56.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +409%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +214.3%
Содержит больше ХолинХолин +19.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +180%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oh henry Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 9.6g 17.953g 38%
Марганец 0.535mg 0.1mg 19%
Медь 0.353mg 0.22mg 15%
Витамин B12 0.2µg 0.56µg 15%
Витамин B3 2.545mg 0.5mg 13%
Витамин E 2.21mg 0.34mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.706g 0.895g 12%
Цинк 1.19mg 0.09mg 10%
Витамин B9 44µg 14µg 8%
Витамин B2 0.121mg 0.21mg 7%
Кальций 69mg 125mg 6%
Железо 0.5mg 1mg 6%
Натрий 193mg 54mg 6%
Жиры 23g 25.99g 5%
Витамин B6 0.086mg 0.02mg 5%
Клетчатка 1.9g 1g 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 4mg 14mg 3%
Витамин K 1.2µg 5.2µg 3%
Витамин B1 0.149mg 0.117mg 3%
Калорийность 462kcal 518kcal 3%
Селен 3.2µg 5µg 3%
Магний 51mg 37mg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Белки 7.7g 6.51g 2%
Витамин B5 0.539mg 0.64mg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.53g 5.844g 1%
Фосфор 140mg 135mg 1%
Калий 259mg 231mg 1%
Холин 37.1mg 31mg 1%
Холестерин 7mg 11mg 1%
Чистые углеводы 63.6g 63.59g N/A
Углеводы 65.5g 64.59g 0%
Сахар 46.2g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.05g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +18.3%
Содержит больше ВодаВода +41.1%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +13%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.844g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.