Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Pita bread
  5. Compare
  6. Pita bread vs. Hush puppies

Համեմատել Pita bread և Hush puppies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pita bread vs Hush puppies infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Pita bread
Pita bread
6
:
4
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -19.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +154.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +118.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +71.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +223.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +16%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +94.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +20%
հավասար Մագնեզիում - 24
Pita bread
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 26% 99% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 148%
Hush puppies
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 84% 114% 18% 81% 13% 88% 19% 22% 29% 87%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -19.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +154.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +118.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +71.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +223.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +16%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +94.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +20%
հավասար Մագնեզիում - 24

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Pita bread
Pita bread
4
:
7
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +70.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +66.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +11.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +20.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +320%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +11700%
հավասար Վիտամին B2 - 0.332
Pita bread
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 0% 0% 150% 76% 87% 24% 8% 81% 0% 1%
Hush puppies
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 12% 26% 0% 1% 88% 77% 53% 22% 24% 67% 24% 59%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +70.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +66.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +11.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +20.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +320%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +11700%
հավասար Վիտամին B2 - 0.332

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pita bread
Pita bread
3
:
2
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +10.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1025%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +100%
հավասար Ջուր - 29
Pita bread
9% 56% 32% 2%
Սպիտակուցներ: 9.1 գ
Ճարպեր: 1.2 գ
Ածխաջրեր: 55.7 գ
Ջուր: 32.1 գ
Այլ: 1.9 գ
Hush puppies
8% 14% 46% 29% 4%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 13.5 գ
Ածխաջրեր: 46 գ
Ջուր: 29 գ
Այլ: 3.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +10.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1025%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +100%
հավասար Ջուր - 29

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pita bread
Pita bread
1
:
2
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +3007.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1249.3%
Pita bread
21% 13% 66%
Հագեցած ճարպ: 0.166 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.105 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.535 գ
Hush puppies
17% 26% 57%
Հագեցած ճարպ: 2.108 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.263 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 7.219 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +3007.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1249.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Pita bread Hush puppies
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pita bread Hush puppies Opinion
Զուտ ածխաջրեր 53.5g 43.2g Pita bread
Սպիտակուցներ 9.1g 7.7g Pita bread
Ճարպեր 1.2g 13.5g Hush puppies
Ածխաջրեր 55.7g 46g Pita bread
Կալորիականություն 275kcal 337kcal Hush puppies
Շաքար 1.3g 2.03g Pita bread
Բջջանյութ(Fiber) 2.2g 2.8g Hush puppies
Կալցիում 86mg 278mg Hush puppies
Երկաթ 2.62mg 3.04mg Hush puppies
Մագնեզիում 26mg 24mg Pita bread
Ֆոսֆոր 97mg 189mg Hush puppies
Կալիում 120mg 144mg Hush puppies
Նատրիում 536mg 668mg Pita bread
Ցինկ 0.84mg 0.66mg Pita bread
Պղինձ 0.168mg 0.066mg Pita bread
Մանգան 0.481mg 0.22mg Pita bread
Սելեն 27.1µg 15.8µg Pita bread
Վիտամին A 0IU 186IU Hush puppies
Վիտամին A, RAE 0µg 41µg Hush puppies
Վիտամին E 0.3mg 1.26mg Hush puppies
Վիտամին C 0mg 0.2mg Hush puppies
Վիտամին B1 0.599mg 0.352mg Pita bread
Վիտամին B2 0.327mg 0.332mg Hush puppies
Վիտամին B3 4.632mg 2.782mg Pita bread
Վիտամին B5 0.397mg 0.357mg Pita bread
Վիտամին B6 0.034mg 0.102mg Hush puppies
Folate, total 107µg 89µg Pita bread
Վիտամին B12 0µg 0.19µg Hush puppies
Վիտամին K 0.2µg 23.6µg Hush puppies
Տրիպտոֆան 0.105mg 0.082mg Pita bread
Տրեոնին 0.257mg 0.279mg Hush puppies
Իզոլեյցին 0.349mg 0.321mg Pita bread
Լեյցին 0.634mg 0.71mg Hush puppies
Լիզին 0.219mg 0.31mg Hush puppies
Մեթիոնին 0.16mg 0.169mg Hush puppies
Ֆենիլալանին 0.446mg 0.382mg Pita bread
Վալին 0.394mg 0.388mg Pita bread
Հիստիդին 0.195mg 0.197mg Hush puppies
Խոլեստերին 0mg 45mg Pita bread
Հագեցած ճարպ 0.166g 2.108g Pita bread
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.004g Hush puppies
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.105g 3.263g Hush puppies
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.535g 7.219g Hush puppies

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Pita bread Hush puppies
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Pita bread
Pita bread vs Protein bread
Protein bread
Pita bread
Pita bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Pita bread
Pita bread vs Raisin bread
Raisin bread
Hush puppies
Hush puppies vs English muffins
English muffins
Hush puppies
Hush puppies vs Doughnuts
Doughnuts
Hush puppies
Hush puppies vs Melba toast
Melba toast

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
36%
Pita bread
37%
Hush puppies
Mineral Summary Score
55%
Pita bread
55%
Hush puppies

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Pita bread
Pita bread is lower in Շաքար (difference - 0.73g)
Which food is lower in Նատրիում?
Pita bread
Pita bread is lower in Նատրիում (difference - 132mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Pita bread
Pita bread is lower in Խոլեստերին (difference - 45mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Pita bread
Pita bread is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.942g)
Which food is lower in glycemic index?
Hush puppies
Hush puppies is lower in glycemic index (difference - 68)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pita bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174915/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: