Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Prawn crackers (Shrimp chips)
  5. Compare
  6. Prawn crackers (Shrimp chips) vs. Granola bars

Համեմատել Prawn crackers (Shrimp chips) և Granola bars սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Granola bars infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
2
:
8
Granola bars
Granola bars
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +20.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +104.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +205%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +54.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +34.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +45%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +74.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -48.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +47.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +77.4%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 72% 52% 82% 18% 75% 38% 74% 280% 181%
Granola bars
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 19% 111% 70% 119% 30% 39% 56% 131% 232% 89%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +20.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +104.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +205%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +54.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +34.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +45%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +74.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -48.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +47.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +77.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
4
:
5
Granola bars
Granola bars
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +56.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +66.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +154.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +153.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +14.1%
հավասար Վիտամին B1 - 0.264
հավասար Folate, total - 23
Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 66% 0% 0% 67% 21% 50% 20% 50% 18% 3% 32%
Granola bars
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 42% 0% 3% 67% 28% 30% 49% 20% 18% 0% 37%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +56.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +66.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +154.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +153.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +14.1%
հավասար Վիտամին B1 - 0.264
հավասար Folate, total - 23

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
2
:
3
Granola bars
Granola bars
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +248.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +28.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +41.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +10.9%
հավասար Ածխաջրեր - 64.4
Prawn crackers (Shrimp chips)
7% 18% 59% 14% 2%
Սպիտակուցներ: 7.14 գ
Ճարպեր: 17.86 գ
Ածխաջրեր: 59.09 գ
Ջուր: 13.6 գ
Այլ: 2.31 գ
Granola bars
10% 20% 64% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 10.1 գ
Ճարպեր: 19.8 գ
Ածխաջրեր: 64.4 գ
Ջուր: 3.9 գ
Այլ: 1.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +248.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +28.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +41.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +10.9%
հավասար Ածխաջրեր - 64.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
1
:
2
Granola bars
Granola bars
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +82.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -55.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +203.5%
Prawn crackers (Shrimp chips)
31% 46% 23%
Հագեցած ճարպ: 5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.971 գ
Granola bars
13% 23% 64%
Հագեցած ճարպ: 2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 12.05 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +82.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -55.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +203.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Prawn crackers (Shrimp chips) Granola bars
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Granola bars Opinion
Զուտ ածխաջրեր 53.49g 59.1g Granola bars
Սպիտակուցներ 7.14g 10.1g Granola bars
Ճարպեր 17.86g 19.8g Granola bars
Ածխաջրեր 59.09g 64.4g Granola bars
Կալորիականություն 426kcal 471kcal Granola bars
Օսլա 30.36g Prawn crackers (Shrimp chips)
Ֆրուկտոզա 0.02g Prawn crackers (Shrimp chips)
Շաքար 21.43g 28.57g Prawn crackers (Shrimp chips)
Բջջանյութ(Fiber) 5.6g 5.3g Prawn crackers (Shrimp chips)
Կալցիում 20mg 61mg Granola bars
Երկաթ 1.91mg 2.95mg Granola bars
Մագնեզիում 72mg 97mg Granola bars
Ֆոսֆոր 191mg 277mg Granola bars
Կալիում 193mg 336mg Granola bars
Նատրիում 571mg 294mg Granola bars
Ցինկ 1.38mg 2.03mg Granola bars
Պղինձ 0.221mg 0.392mg Granola bars
Մանգան 2.14mg 1.777mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Սելեն 33.1µg 16.2µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին A 0IU 33IU Granola bars
Վիտամին A, RAE 0µg 2µg Granola bars
Վիտամին E 3.28mg 2.09mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին C 0mg 0.9mg Granola bars
Վիտամին B1 0.264mg 0.264mg
Վիտամին B2 0.091mg 0.119mg Granola bars
Վիտամին B3 2.631mg 1.581mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին B5 0.321mg 0.813mg Granola bars
Վիտամին B6 0.216mg 0.085mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Folate, total 23µg 23µg
Վիտամին B12 0.02µg 0µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին K 12.8µg 14.6µg Granola bars
Տրիպտոֆան 0.094mg 0.177mg Granola bars
Տրեոնին 0.2mg 0.264mg Granola bars
Իզոլեյցին 0.242mg 0.352mg Granola bars
Լեյցին 0.489mg 0.724mg Granola bars
Լիզին 0.208mg 0.4mg Granola bars
Մեթիոնին 0.126mg 0.177mg Granola bars
Ֆենիլալանին 0.367mg 0.479mg Granola bars
Վալին 0.306mg 0.508mg Granola bars
Հիստիդին 0.192mg 0.216mg Granola bars
Խոլեստերին 2mg 0mg Granola bars
Տրանս ճարպ 0.066g Granola bars
Հագեցած ճարպ 5.357g 2.37g Granola bars
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0g Prawn crackers (Shrimp chips)
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0g Prawn crackers (Shrimp chips)
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.997g 4.38g Prawn crackers (Shrimp chips)
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.971g 12.05g Granola bars

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Prawn crackers (Shrimp chips) Granola bars
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Plantain chips
Plantain chips
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Sweet potato chips
Sweet potato chips
Granola bars
Granola bars vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Granola bars
Granola bars vs Գրանոլա
Գրանոլա
Granola bars
Granola bars vs Popcorn
Popcorn

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
27%
Prawn crackers (Shrimp chips)
24%
Granola bars
Mineral Summary Score
87%
Prawn crackers (Shrimp chips)
89%
Granola bars

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) is lower in Շաքար (difference - 7.14g)
Which food is lower in Նատրիում?
Granola bars
Granola bars is lower in Նատրիում (difference - 277mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Granola bars
Granola bars is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Granola bars
Granola bars is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.987g)
Which food is lower in glycemic index?
Granola bars
Granola bars is lower in glycemic index (difference - 28)
Which food is richer in minerals?
Granola bars
Granola bars is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: