Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Granola bars

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Granola bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Содержит больше МарганецМарганец +20.4%
Содержит больше СеленСелен +104.3%
Содержит больше МагнийМагний +34.7%
Содержит больше КальцийКальций +205%
Содержит больше КалийКалий +74.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.5%
Содержит больше МедьМедь +77.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +45%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.1%
Содержит больше ХолинХолин +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.264mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Granola bars DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.971g 12.05g 54%
Селен 33.1µg 16.2µg 31%
Медь 0.221mg 0.392mg 19%
Марганец 2.14mg 1.777mg 16%
Насыщенные жиры 5.357g 2.37g 14%
Железо 1.91mg 2.95mg 13%
Натрий 571mg 294mg 12%
Фосфор 191mg 277mg 12%
Крахмал 30.36g 12%
Витамин B5 0.321mg 0.813mg 10%
Витамин B6 0.216mg 0.085mg 10%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 4.38g 9%
Витамин E 3.28mg 2.09mg 8%
Витамин B3 2.631mg 1.581mg 7%
Белки 7.14g 10.1g 6%
Цинк 1.38mg 2.03mg 6%
Магний 72mg 97mg 6%
Калий 193mg 336mg 4%
Кальций 20mg 61mg 4%
Жиры 17.86g 19.8g 3%
Витамин K 12.8µg 14.6µg 2%
Калорийность 426kcal 471kcal 2%
Витамин B2 0.091mg 0.119mg 2%
Углеводы 59.09g 64.4g 2%
Клетчатка 5.6g 5.3g 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Холин 17.6mg 22mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 59.1g N/A
Сахар 21.43g 28.57g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B1 0.264mg 0.264mg 0%
Витамин B9 23µg 23µg 0%
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0.177mg 0%
Треонин 0.2mg 0.264mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.352mg 0%
Лейцин 0.489mg 0.724mg 0%
Лизин 0.208mg 0.4mg 0%
Метионин 0.126mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.479mg 0%
Валин 0.306mg 0.508mg 0%
Гистидин 0.192mg 0.216mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +248.7%
Содержит больше ДругоеДругое +28.3%
Содержит больше БелкиБелки +41.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +203.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.