Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Prawn crackers (Shrimp chips)
  5. Compare
  6. Prawn crackers (Shrimp chips) vs. Kellogg's Corn Flakes

Համեմատել Prawn crackers (Shrimp chips) և Kellogg's Corn Flakes սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Kellogg's Corn Flakes infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
9
:
1
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +84.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +87.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +14.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -21.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +38%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +11.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1173.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +298.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1413.1%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 72% 52% 82% 18% 75% 38% 74% 280% 181%
Kellogg's Corn Flakes
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 1084% 28% 44% 15% 96% 28% 66% 22% 46%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +84.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +87.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +14.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -21.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +38%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +11.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1173.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +298.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1413.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
3
:
9
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +2633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +40.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +407.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1570.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +580.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +728.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1452.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +24900%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 66% 0% 0% 67% 21% 50% 20% 50% 18% 3% 32%
Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 108% 3% 108% 70% 335% 351% 336% 14% 414% 268% 625% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +2633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +40.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +407.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1570.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +580.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +728.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1452.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +24900%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
2
:
3
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +4365%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +261.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +42.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +83.5%
հավասար Սպիտակուցներ - 7.5
Prawn crackers (Shrimp chips)
7% 18% 59% 14% 2%
Սպիտակուցներ: 7.14 գ
Ճարպեր: 17.86 գ
Ածխաջրեր: 59.09 գ
Ջուր: 13.6 գ
Այլ: 2.31 գ
Kellogg's Corn Flakes
8% 84% 4% 4%
Սպիտակուցներ: 7.5 գ
Ճարպեր: 0.4 գ
Ածխաջրեր: 84.1 գ
Ջուր: 3.76 գ
Այլ: 4.24 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +4365%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +261.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +42.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +83.5%
հավասար Սպիտակուցներ - 7.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
2
:
1
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +11835.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1926%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -97.8%
Prawn crackers (Shrimp chips)
31% 46% 23%
Հագեցած ճարպ: 5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.971 գ
Kellogg's Corn Flakes
31% 18% 52%
Հագեցած ճարպ: 0.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.196 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +11835.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1926%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -97.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Prawn crackers (Shrimp chips) Kellogg's Corn Flakes
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Kellogg's Corn Flakes Opinion
Զուտ ածխաջրեր 53.49g 80.8g Kellogg's Corn Flakes
Սպիտակուցներ 7.14g 7.5g Kellogg's Corn Flakes
Ճարպեր 17.86g 0.4g Prawn crackers (Shrimp chips)
Ածխաջրեր 59.09g 84.1g Kellogg's Corn Flakes
Կալորիականություն 426kcal 357kcal Prawn crackers (Shrimp chips)
Օսլա 30.36g Prawn crackers (Shrimp chips)
Ֆրուկտոզա 0.02g Prawn crackers (Shrimp chips)
Շաքար 21.43g 9.5g Kellogg's Corn Flakes
Բջջանյութ(Fiber) 5.6g 3.3g Prawn crackers (Shrimp chips)
Կալցիում 20mg 5mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Երկաթ 1.91mg 28.9mg Kellogg's Corn Flakes
Մագնեզիում 72mg 39mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Ֆոսֆոր 191mg 102mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Կալիում 193mg 168mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Նատրիում 571mg 729mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Ցինկ 1.38mg 1mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Պղինձ 0.221mg 0.198mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Մանգան 2.14mg 0.168mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Սելեն 33.1µg 8.3µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին A 0IU 1786IU Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին A, RAE 0µg 490µg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին E 3.28mg 0.12mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին D 0IU 143IU Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3.6µg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին C 0mg 21mg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B1 0.264mg 1.34mg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B2 0.091mg 1.52mg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B3 2.631mg 17.9mg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B5 0.321mg 0.229mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին B6 0.216mg 1.79mg Kellogg's Corn Flakes
Folate, total 23µg 357µg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B12 0.02µg 5µg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին K 12.8µg 0µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Տրիպտոֆան 0.094mg 0.045mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Տրեոնին 0.2mg 0.227mg Kellogg's Corn Flakes
Իզոլեյցին 0.242mg 0.25mg Kellogg's Corn Flakes
Լեյցին 0.489mg 1.044mg Kellogg's Corn Flakes
Լիզին 0.208mg 0.079mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Մեթիոնին 0.126mg 0.136mg Kellogg's Corn Flakes
Ֆենիլալանին 0.367mg 0.374mg Kellogg's Corn Flakes
Վալին 0.306mg 0.306mg
Հիստիդին 0.192mg 0.17mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Խոլեստերին 2mg 0mg Kellogg's Corn Flakes
Տրանս ճարպ 0.066g 0g Kellogg's Corn Flakes
Հագեցած ճարպ 5.357g 0.116g Kellogg's Corn Flakes
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0g Prawn crackers (Shrimp chips)
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0g Prawn crackers (Shrimp chips)
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.997g 0.067g Prawn crackers (Shrimp chips)
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.971g 0.196g Prawn crackers (Shrimp chips)

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Prawn crackers (Shrimp chips) Kellogg's Corn Flakes
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Plantain chips
Plantain chips
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Sweet potato chips
Sweet potato chips
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes vs Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes vs Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
27%
Prawn crackers (Shrimp chips)
219%
Kellogg's Corn Flakes
Mineral Summary Score
87%
Prawn crackers (Shrimp chips)
143%
Kellogg's Corn Flakes

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) is lower in Նատրիում (difference - 158mg)
Which food is lower in glycemic index?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) is lower in glycemic index (difference - 6)
Which food is richer in minerals?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes is lower in Շաքար (difference - 11.93g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.241g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: