Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Reese's fast break
  5. Compare
  6. Reese's fast break vs. Fruit leather

Համեմատել Reese's fast break և Fruit leather սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Reese's fast break vs Fruit leather infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Reese's fast break
Reese's fast break
8
:
2
Fruit leather
Fruit leather
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +238.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +28%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +441.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +73.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -18.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +394.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
հավասար Պղինձ - 0.171
Reese's fast break
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 19% 36% 35% 56% 26% 44% 26% 60% 0% 0%
Fruit leather
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +238.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +28%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +441.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +73.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -18.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +394.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
հավասար Պղինձ - 0.171

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Reese's fast break
Reese's fast break
4
:
7
Fruit leather
Fruit leather
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +202.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +3470%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +31.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +875%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +45%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +13900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +328.6%
հավասար Վիտամին B2 - 0.1
Reese's fast break
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 0% 0% 2% 33% 24% 67% 26% 17% 30% 0% 0%
Fruit leather
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +202.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +3470%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +31.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +875%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +45%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +13900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +328.6%
հավասար Վիտամին B2 - 0.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Reese's fast break
Reese's fast break
3
:
2
Fruit leather
Fruit leather
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +766%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +773.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +85%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +34.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +200%
Reese's fast break
9% 23% 62% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 8.66 գ
Ճարպեր: 23.42 գ
Ածխաջրեր: 61.6 գ
Ջուր: 4.1 գ
Այլ: 2.22 գ
Fruit leather
3% 83% 12%
Սպիտակուցներ: 1 գ
Ճարպեր: 2.68 գ
Ածխաջրեր: 82.82 գ
Ջուր: 12.3 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +766%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +773.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +85%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +34.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Reese's fast break
Reese's fast break
2
:
1
Fruit leather
Fruit leather
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +504.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +687.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.1%
Reese's fast break
38% 42% 20%
Հագեցած ճարպ: 8.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.94 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.33 գ
Fruit leather
24% 55% 21%
Հագեցած ճարպ: 0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.55 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +504.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +687.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Reese's fast break Fruit leather
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Reese's fast break Fruit leather Opinion
Զուտ ածխաջրեր 58.7g 82.82g Fruit leather
Սպիտակուցներ 8.66g 1g Reese's fast break
Ճարպեր 23.42g 2.68g Reese's fast break
Ածխաջրեր 61.6g 82.82g Fruit leather
Կալորիականություն 474kcal 359kcal Reese's fast break
Շաքար 53.08g 57.58g Reese's fast break
Բջջանյութ(Fiber) 2.9g 0g Reese's fast break
Կալցիում 61mg 18mg Reese's fast break
Երկաթ 0.96mg 0.75mg Reese's fast break
Մագնեզիում 48mg 14mg Reese's fast break
Ֆոսֆոր 130mg 24mg Reese's fast break
Կալիում 284mg 164mg Reese's fast break
Նատրիում 330mg 403mg Reese's fast break
Ցինկ 0.94mg 0.19mg Reese's fast break
Պղինձ 0.18mg 0.171mg Reese's fast break
Մանգան 0mg 0.184mg Fruit leather
Սելեն 0µg 2.7µg Fruit leather
Վիտամին A 40IU 58IU Fruit leather
Վիտամին A, RAE 6µg Fruit leather
Վիտամին E 0.56mg Fruit leather
Վիտամին C 0.4mg 56mg Fruit leather
Վիտամին B1 0.13mg 0.043mg Reese's fast break
Վիտամին B2 0.1mg 0.1mg
Վիտամին B3 3.57mg 0.1mg Reese's fast break
Վիտամին B5 0.42mg 0.319mg Reese's fast break
Վիտամին B6 0.07mg 0.3mg Fruit leather
Folate, total 39µg 4µg Reese's fast break
Վիտամին K 18.2µg Fruit leather
Խոլեստերին 4mg 0mg Fruit leather
Հագեցած ճարպ 8.23g 0.65g Fruit leather
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.94g 1.48g Reese's fast break
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.33g 0.55g Reese's fast break

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Reese's fast break Fruit leather
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Reese's fast break
Reese's fast break vs Reesesticks
Reesesticks
Reese's fast break
Reese's fast break vs Reese's pieces
Reese's pieces
Reese's fast break
Reese's fast break vs Reeses cups
Reeses cups
Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Չիր
Չիր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
16%
Reese's fast break
31%
Fruit leather
Mineral Summary Score
30%
Reese's fast break
22%
Fruit leather

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Reese's fast break
Reese's fast break is lower in Շաքար (difference - 4.5g)
Which food is lower in Նատրիում?
Reese's fast break
Reese's fast break is lower in Նատրիում (difference - 73mg)
Which food is lower in glycemic index?
Reese's fast break
Reese's fast break is lower in glycemic index (difference - 27)
Which food is richer in minerals?
Reese's fast break
Reese's fast break is relatively richer in minerals
Which food is lower in Խոլեստերին?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Խոլեստերին (difference - 4mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 7.58g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: