Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Reese's fast break
  5. Compare
  6. Reese's fast break vs. Tapioca

Համեմատել Reese's fast break և Tapioca սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Reese's fast break vs Tapioca infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Reese's fast break
Reese's fast break
6
:
4
Tapioca
Tapioca
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +58.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +113.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +168.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +72.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -63.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Reese's fast break
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 19% 36% 35% 56% 26% 44% 26% 60% 0% 0%
Tapioca
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 32% 3% 9% 36% 12% 16% 10% 4% 1% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +58.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +113.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +168.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +72.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -63.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Reese's fast break
Reese's fast break
5
:
5
Tapioca
Tapioca
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +4660%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +51.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +112.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +875%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +43%
Reese's fast break
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 0% 0% 2% 33% 24% 67% 26% 17% 30% 0% 0%
Tapioca
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 0% 27% 3% 8% 33% 2% 17% 8% 3% 32% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +4660%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +51.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +112.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +875%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +43%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Reese's fast break
Reese's fast break
4
:
1
Tapioca
Tapioca
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +200.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1302.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +214.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +152.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1729.5%
Reese's fast break
9% 23% 62% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 8.66 գ
Ճարպեր: 23.42 գ
Ածխաջրեր: 61.6 գ
Ջուր: 4.1 գ
Այլ: 2.22 գ
Tapioca
3% 2% 20% 75%
Սպիտակուցներ: 2.88 գ
Ճարպեր: 1.67 գ
Ածխաջրեր: 19.56 գ
Ջուր: 75.01 գ
Այլ: 0.88 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +200.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1302.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +214.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +152.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1729.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Reese's fast break
Reese's fast break
2
:
1
Tapioca
Tapioca
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1877.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +6998.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -88%
Reese's fast break
38% 42% 20%
Հագեցած ճարպ: 8.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.94 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.33 գ
Tapioca
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 0.991 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.452 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.061 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1877.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +6998.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -88%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Reese's fast break Tapioca
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Reese's fast break Tapioca Opinion
Զուտ ածխաջրեր 58.7g 19.56g Reese's fast break
Սպիտակուցներ 8.66g 2.88g Reese's fast break
Ճարպեր 23.42g 1.67g Reese's fast break
Ածխաջրեր 61.6g 19.56g Reese's fast break
Կալորիականություն 474kcal 105kcal Reese's fast break
Շաքար 53.08g Tapioca
Բջջանյութ(Fiber) 2.9g 0g Reese's fast break
Կալցիում 61mg 105mg Tapioca
Երկաթ 0.96mg 0.06mg Reese's fast break
Մագնեզիում 48mg 12mg Reese's fast break
Ֆոսֆոր 130mg 82mg Reese's fast break
Կալիում 284mg 133mg Reese's fast break
Նատրիում 330mg 121mg Tapioca
Ցինկ 0.94mg 0.35mg Reese's fast break
Պղինձ 0.18mg 0.012mg Reese's fast break
Մանգան 0mg 0.007mg Tapioca
Սելեն 0µg 2µg Tapioca
Վիտամին A 40IU 160IU Tapioca
Վիտամին A, RAE 47µg Tapioca
Վիտամին D 34IU Tapioca
Վիտամին D (D2 + D3) 0.9µg Tapioca
Վիտամին C 0.4mg 0.7mg Tapioca
Վիտամին B1 0.13mg 0.03mg Reese's fast break
Վիտամին B2 0.1mg 0.143mg Tapioca
Վիտամին B3 3.57mg 0.075mg Reese's fast break
Վիտամին B5 0.42mg 0.277mg Reese's fast break
Վիտամին B6 0.07mg 0.033mg Reese's fast break
Folate, total 39µg 4µg Reese's fast break
Վիտամին B12 0.25µg Tapioca
Տրիպտոֆան 0.041mg Tapioca
Տրեոնին 0.13mg Tapioca
Իզոլեյցին 0.173mg Tapioca
Լեյցին 0.282mg Tapioca
Լիզին 0.228mg Tapioca
Մեթիոնին 0.073mg Tapioca
Ֆենիլալանին 0.139mg Tapioca
Վալին 0.192mg Tapioca
Հիստիդին 0.078mg Tapioca
Խոլեստերին 4mg 6mg Reese's fast break
Հագեցած ճարպ 8.23g 0.991g Tapioca
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.94g 0.452g Reese's fast break
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.33g 0.061g Reese's fast break

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Reese's fast break Tapioca
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Reese's fast break
Reese's fast break vs Reesesticks
Reesesticks
Reese's fast break
Reese's fast break vs Reese's pieces
Reese's pieces
Reese's fast break
Reese's fast break vs Reeses cups
Reeses cups
Tapioca
Tapioca vs Cassava
Cassava
Tapioca
Tapioca vs Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Tapioca
Tapioca vs Arrowroot
Arrowroot

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
16%
Reese's fast break
12%
Tapioca
Mineral Summary Score
30%
Reese's fast break
13%
Tapioca

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Tapioca
Tapioca is lower in Շաքար (difference - 53.08g)
Which food is lower in Նատրիում?
Tapioca
Tapioca is lower in Նատրիում (difference - 209mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Tapioca
Tapioca is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 7.239g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Reese's fast break
Reese's fast break is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is lower in glycemic index?
Reese's fast break
Reese's fast break is lower in glycemic index (difference - 78)
Which food is richer in minerals?
Reese's fast break
Reese's fast break is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: