Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's fast break и Tapioca

Сравнить

Инфографика

Reese's fast break vs Tapioca infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +113.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1500%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.5%
Содержит больше КальцийКальций +72.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4660%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +875%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's fast break Tapioca DV% diff.
Жиры 23.42g 1.67g 33%
Насыщенные жиры 8.23g 0.991g 33%
Полиненасыщенные жиры 4.33g 0.061g 28%
Витамин B3 3.57mg 0.075mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.94g 0.452g 21%
Медь 0.18mg 0.012mg 19%
Калорийность 474kcal 105kcal 18%
Углеводы 61.6g 19.56g 14%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Белки 8.66g 2.88g 12%
Железо 0.96mg 0.06mg 11%
Витамин B12 0.25µg 10%
Магний 48mg 12mg 9%
Витамин B9 39µg 4µg 9%
Натрий 330mg 121mg 9%
Витамин B1 0.13mg 0.03mg 8%
Фосфор 130mg 82mg 7%
Цинк 0.94mg 0.35mg 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин A 47µg 5%
Селен 0µg 2µg 4%
Калий 284mg 133mg 4%
Кальций 61mg 105mg 4%
Витамин D 34IU 4%
Витамин B2 0.1mg 0.143mg 3%
Витамин B5 0.42mg 0.277mg 3%
Витамин B6 0.07mg 0.033mg 3%
Холестерин 4mg 6mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 58.7g 19.56g N/A
Сахар 53.08g N/A
Марганец 0mg 0.007mg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше БелкиБелки +200.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1302.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.9%
Содержит больше ДругоеДругое +152.3%
Содержит больше ВодаВода +1729.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1877.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6998.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.