Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Reesesticks
  5. Compare
  6. Reesesticks vs. Մարշմելոու

Համեմատել Reesesticks և Մարշմելոու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Reesesticks vs Մարշմելոու infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Reesesticks
Reesesticks
7
:
3
Մարշմելոու
Մարշմելոու
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +465.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +2350%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1700%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +5800%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +2375%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +106.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +142.9%
Reesesticks
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 22% 49% 35% 62% 27% 35% 27% 67% 0% 4%
Մարշմելոու
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 9% 2% 4% 1% 11% 2% 33% 2% 10%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +465.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +2350%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1700%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +5800%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +2375%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +106.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +142.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Reesesticks
Reesesticks
11
:
0
Մարշմելոու
Մարշմելոու
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +12900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +9900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +4566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +8700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +3900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Reesesticks
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 56% 0% 2% 33% 24% 69% 27% 19% 30% 19% 15%
Մարշմելոու
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 1% 1% 2% 1% 1% 1% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +12900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +9900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +4566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +8700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +3900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Reesesticks
Reesesticks
3
:
2
Մարշմելոու
Մարշմելոու
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +429.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +15570%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +616.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +46.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +925%
Reesesticks
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 9.53 գ
Ճարպեր: 31.34 գ
Ածխաջրեր: 55.38 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 2.15 գ
Մարշմելոու
2% 81% 16%
Սպիտակուցներ: 1.8 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 81.3 գ
Ջուր: 16.4 գ
Այլ: 0.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +429.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +15570%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +616.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +46.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +925%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Reesesticks
Reesesticks
2
:
1
Մարշմելոու
Մարշմելոու
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +13425%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +9857.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.6%
Reesesticks
46% 38% 16%
Հագեցած ճարպ: 13.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 10.82 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.68 գ
Մարշմելոու
31% 44% 26%
Հագեցած ճարպ: 0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.047 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +13425%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +9857.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Reesesticks Մարշմելոու
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Reesesticks Մարշմելոու Opinion
Զուտ ածխաջրեր 52.08g 81.2g Մարշմելոու
Սպիտակուցներ 9.53g 1.8g Reesesticks
Ճարպեր 31.34g 0.2g Reesesticks
Ածխաջրեր 55.38g 81.3g Մարշմելոու
Կալորիականություն 521kcal 318kcal Reesesticks
Շաքար 40.33g 57.56g Reesesticks
Բջջանյութ(Fiber) 3.3g 0.1g Reesesticks
Կալցիում 70mg 3mg Reesesticks
Երկաթ 1.3mg 0.23mg Reesesticks
Մագնեզիում 49mg 2mg Reesesticks
Ֆոսֆոր 144mg 8mg Reesesticks
Կալիում 295mg 5mg Reesesticks
Նատրիում 264mg 80mg Մարշմելոու
Ցինկ 0.99mg 0.04mg Reesesticks
Պղինձ 0.2mg 0.097mg Reesesticks
Մանգան 0mg 0.008mg Մարշմելոու
Սելեն 0.7µg 1.7µg Մարշմելոու
Վիտամին A 58IU 0IU Reesesticks
Վիտամին A, RAE 14µg 0µg Reesesticks
Վիտամին E 2.77mg 0mg Reesesticks
Վիտամին C 0.6mg 0mg Reesesticks
Վիտամին B1 0.13mg 0.001mg Reesesticks
Վիտամին B2 0.1mg 0.001mg Reesesticks
Վիտամին B3 3.64mg 0.078mg Reesesticks
Վիտամին B5 0.44mg 0.005mg Reesesticks
Վիտամին B6 0.08mg 0.003mg Reesesticks
Folate, total 40µg 1µg Reesesticks
Վիտամին B12 0.15µg 0µg Reesesticks
Վիտամին K 5.9µg 0µg Reesesticks
Տրեոնին 0.035mg Մարշմելոու
Իզոլեյցին 0.028mg Մարշմելոու
Լեյցին 0.066mg Մարշմելոու
Լիզին 0.077mg Մարշմելոու
Մեթիոնին 0.015mg Մարշմելոու
Ֆենիլալանին 0.042mg Մարշմելոու
Վալին 0.05mg Մարշմելոու
Հիստիդին 0.017mg Մարշմելոու
Խոլեստերին 6mg 0mg Մարշմելոու
Հագեցած ճարպ 13.21g 0.056g Մարշմելոու
Մոնոչհագեցած ճարպ 10.82g 0.08g Reesesticks
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.68g 0.047g Reesesticks

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Reesesticks Մարշմելոու
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Reesesticks
Reesesticks vs Reese's fast break
Reese's fast break
Reesesticks
Reesesticks vs Reese's pieces
Reese's pieces
Reesesticks
Reesesticks vs Reeses cups
Reeses cups
Մարշմելոու
Մարշմելոու vs Հալվա
Հալվա
Մարշմելոու
Մարշմելոու vs Candy bar
Candy bar
Մարշմելոու
Մարշմելոու vs Մաստակ
Մաստակ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
24%
Reesesticks
0%
Մարշմելոու
Mineral Summary Score
32%
Reesesticks
7%
Մարշմելոու

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Մարշմելոու
Մարշմելոու is lower in Նատրիում (difference - 184mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Մարշմելոու
Մարշմելոու is lower in Խոլեստերին (difference - 6mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Մարշմելոու
Մարշմելոու is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 13.154g)
Which food is lower in Շաքար?
Reesesticks
Reesesticks is lower in Շաքար (difference - 17.23g)
Which food is lower in glycemic index?
Reesesticks
Reesesticks is lower in glycemic index (difference - 62)
Which food is cheaper?
Reesesticks
Reesesticks is cheaper (difference - $2.5)
Which food is richer in minerals?
Reesesticks
Reesesticks is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Reesesticks
Reesesticks is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Reesesticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169628/nutrients
  2. Մարշմելոու - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: