Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Rice milk և Լոլիկի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Rice milk vs Լոլիկի հյութ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1080%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +194.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +314.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +340%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +95%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +703.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -74.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +13.5%
հավասար Մագնեզիում - 11
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 36% 8% 8% 24% 3% 6% 4% 13% 37% 12%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 15% 8% 9% 20% 2% 3% 14% 9% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1080%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +194.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +314.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +340%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +95%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +703.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -74.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +13.5%
հավասար Մագնեզիում - 11

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +46.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +82.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +116.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +270.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +72.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +79.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1050%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 13% 10% 30% 0% 7% 33% 8% 9% 9% 2% 79% 1%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 27% 7% 0% 234% 25% 18% 13% 0% 17% 15% 0% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +46.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +82.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +116.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +270.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +72.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +79.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1050%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +234.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +159.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +203.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +263.3%
հավասար Ջուր - 94.24
9% 89%
Սպիտակուցներ: 0.28 գ
Ճարպեր: 0.97 գ
Ածխաջրեր: 9.17 գ
Ջուր: 89.28 գ
Այլ: 0.3 գ
4% 94%
Սպիտակուցներ: 0.85 գ
Ճարպեր: 0.29 գ
Ածխաջրեր: 3.53 գ
Ջուր: 94.24 գ
Այլ: 1.09 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +234.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +159.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +203.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +263.3%
հավասար Ջուր - 94.24

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -100%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +12400%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1059.3%
67% 33%
Հագեցած ճարպ: 0 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.625 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.313 գ
37% 10% 53%
Հագեցած ճարպ: 0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.027 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -100%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +12400%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1059.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Rice milk Լոլիկի հյութ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Rice milk Լոլիկի հյութ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 8.87g 3.13g Rice milk
Սպիտակուցներ 0.28g 0.85g Լոլիկի հյութ
Ճարպեր 0.97g 0.29g Rice milk
Ածխաջրեր 9.17g 3.53g Rice milk
Կալորիականություն 47kcal 17kcal Rice milk
Ֆրուկտոզա 1.33g Լոլիկի հյութ
Շաքար 5.28g 2.58g Լոլիկի հյութ
Բջջանյութ(Fiber) 0.3g 0.4g Լոլիկի հյութ
Կալցիում 118mg 10mg Rice milk
Երկաթ 0.2mg 0.39mg Լոլիկի հյութ
Մագնեզիում 11mg 11mg
Ֆոսֆոր 56mg 19mg Rice milk
Կալիում 27mg 217mg Լոլիկի հյութ
Նատրիում 39mg 10mg Լոլիկի հյութ
Ցինկ 0.13mg 0.11mg Rice milk
Պղինձ 0.037mg 0.042mg Լոլիկի հյութ
Մանգան 0.282mg 0.068mg Rice milk
Սելեն 2.2µg 0.5µg Rice milk
Վիտամին A 208IU 450IU Լոլիկի հյութ
Վիտամին A, RAE 63µg 23µg Rice milk
Վիտամին E 0.47mg 0.32mg Rice milk
Վիտամին D 42IU 0IU Rice milk
Վիտամին D (D2 + D3) 1µg 0µg Rice milk
Վիտամին C 0mg 70.1mg Լոլիկի հյութ
Վիտամին B1 0.027mg 0.1mg Լոլիկի հյութ
Վիտամին B2 0.142mg 0.078mg Rice milk
Վիտամին B3 0.39mg 0.673mg Լոլիկի հյութ
Վիտամին B5 0.146mg Rice milk
Վիտամին B6 0.039mg 0.07mg Լոլիկի հյութ
Folate, total 2µg 20µg Լոլիկի հյութ
Վիտամին B12 0.63µg 0µg Rice milk
Վիտամին K 0.2µg 2.3µg Լոլիկի հյութ
Տրիպտոֆան 0.006mg Լոլիկի հյութ
Տրեոնին 0.026mg Լոլիկի հյութ
Իզոլեյցին 0.017mg Լոլիկի հյութ
Լեյցին 0.024mg Լոլիկի հյութ
Լիզին 0.026mg Լոլիկի հյութ
Մեթիոնին 0.005mg Լոլիկի հյութ
Ֆենիլալանին 0.026mg Լոլիկի հյութ
Վալին 0.017mg Լոլիկի հյութ
Հիստիդին 0.014mg Լոլիկի հյութ
Հագեցած ճարպ 0g 0.019g Rice milk
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.625g 0.005g Rice milk
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.313g 0.027g Rice milk
18:2 n-6 c,c 0.022g Լոլիկի հյութ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.005g Լոլիկի հյութ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Rice milk Լոլիկի հյութ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
16%
Rice milk
30%
Լոլիկի հյութ
Mineral Summary Score
15%
Rice milk
8%
Լոլիկի հյութ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Լոլիկի հյութ
Լոլիկի հյութ is lower in Շաքար (difference - 2.7g)
Which food is lower in Նատրիում?
Լոլիկի հյութ
Լոլիկի հյութ is lower in Նատրիում (difference - 29mg)
Which food is lower in glycemic index?
Լոլիկի հյութ
Լոլիկի հյութ is lower in glycemic index (difference - 48)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Rice milk
Rice milk is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.019g)
Which food is richer in minerals?
Rice milk
Rice milk is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Rice milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients
  2. Լոլիկի հյութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: