Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Scrambled egg
  5. Compare
  6. Scrambled egg vs. Kellogg's Froot Loops

Համեմատել Scrambled egg և Kellogg's Froot Loops սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Scrambled egg vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Scrambled egg
Scrambled egg
5
:
5
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +470%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +227%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -60.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +281.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +498.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +121.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +213.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +32.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1202.3%
Scrambled egg
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 18% 98% 10% 104% 13% 25% 46% 23% 6% 123%
Kellogg's Froot Loops
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 582% 23% 32% 11% 62% 142% 30% 74% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +470%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +227%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -60.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +281.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +498.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +121.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +213.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +32.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1202.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Scrambled egg
Scrambled egg
3
:
9
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +540%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +170.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +2900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +153.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +218.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1475.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1512.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +182.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +8090.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +805.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1089.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +414.9%
Scrambled egg
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 41% 20% 34% 11% 20% 120% 4% 57% 44% 22% 127% 23%
Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 104% 3% 105% 174% 323% 340% 323% 21% 397% 259% 650% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +540%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +170.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +2900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +153.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +218.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1475.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1512.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +182.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +8090.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +805.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1089.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +414.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Scrambled egg
Scrambled egg
4
:
1
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +161.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +375.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2568%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +4130.8%
Scrambled egg
14% 16% 2% 67%
Սպիտակուցներ: 13.84 գ
Ճարպեր: 16.18 գ
Ածխաջրեր: 2.08 գ
Ջուր: 66.7 գ
Այլ: 1.2 գ
Kellogg's Froot Loops
5% 3% 88% 3%
Սպիտակուցներ: 5.3 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 88 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +161.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +375.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2568%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +4130.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Scrambled egg
Scrambled egg
2
:
1
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +881.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +118.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -70.7%
Scrambled egg
44% 42% 14%
Հագեցած ճարպ: 6.153 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.889 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.969 գ
Kellogg's Froot Loops
55% 18% 27%
Հագեցած ճարպ: 1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +881.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +118.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -70.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Scrambled egg Kellogg's Froot Loops
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Scrambled egg Kellogg's Froot Loops Opinion
Զուտ ածխաջրեր 2.08g 78.7g Kellogg's Froot Loops
Սպիտակուցներ 13.84g 5.3g Scrambled egg
Ճարպեր 16.18g 3.4g Scrambled egg
Ածխաջրեր 2.08g 88g Kellogg's Froot Loops
Կալորիականություն 212kcal 375kcal Kellogg's Froot Loops
Շաքար 1.64g 41.7g Scrambled egg
Բջջանյութ(Fiber) 0g 9.3g Kellogg's Froot Loops
Կալցիում 57mg 10mg Scrambled egg
Երկաթ 2.59mg 15.5mg Kellogg's Froot Loops
Մագնեզիում 14mg 31mg Kellogg's Froot Loops
Ֆոսֆոր 242mg 74mg Scrambled egg
Կալիում 147mg 117mg Scrambled egg
Նատրիում 187mg 469mg Scrambled egg
Ցինկ 1.66mg 5.2mg Kellogg's Froot Loops
Պղինձ 0.067mg 0.089mg Kellogg's Froot Loops
Մանգան 0.043mg 0.56mg Kellogg's Froot Loops
Սելեն 22.5µg 5.9µg Scrambled egg
Վիտամին A 679IU 1724IU Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A, RAE 176µg 501µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին E 0.96mg 0.15mg Scrambled egg
Վիտամին D 46IU 138IU Kellogg's Froot Loops
Վիտամին D (D2 + D3) 1.1µg 3.5µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին C 3.3mg 52mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B1 0.08mg 1.29mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B2 0.52mg 1.47mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B3 0.21mg 17.2mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B5 0.94mg 0.347mg Scrambled egg
Վիտամին B6 0.19mg 1.72mg Kellogg's Froot Loops
Folate, total 29µg 345µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B12 1.01µg 5.2µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին K 9µg 0.3µg Scrambled egg
Տրիպտոֆան 0.212mg 0.089mg Scrambled egg
Տրեոնին 0.657mg 0.167mg Scrambled egg
Իզոլեյցին 0.836mg 0.156mg Scrambled egg
Լեյցին 1.185mg 0.435mg Scrambled egg
Լիզին 0.913mg 0.1mg Scrambled egg
Մեթիոնին 0.427mg 0.078mg Scrambled egg
Ֆենիլալանին 0.75mg 0.245mg Scrambled egg
Վալին 0.96mg 0.201mg Scrambled egg
Հիստիդին 0.325mg 0.1mg Scrambled egg
Խոլեստերին 426mg 0mg Kellogg's Froot Loops
Հագեցած ճարպ 6.153g 1.8g Kellogg's Froot Loops
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.889g 0.6g Scrambled egg
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.969g 0.9g Scrambled egg

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Scrambled egg Kellogg's Froot Loops
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Scrambled egg
Scrambled egg vs Օմլետ
Օմլետ
Scrambled egg
Scrambled egg vs Egg Drop Soup
Egg Drop Soup
Scrambled egg
Scrambled egg vs Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
43%
Scrambled egg
225%
Kellogg's Froot Loops
Mineral Summary Score
46%
Scrambled egg
99%
Kellogg's Froot Loops

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Scrambled egg
Scrambled egg is lower in Շաքար (difference - 40.06g)
Which food is lower in Նատրիում?
Scrambled egg
Scrambled egg is lower in Նատրիում (difference - 282mg)
Which food is lower in glycemic index?
Scrambled egg
Scrambled egg is lower in glycemic index (difference - 69)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in Խոլեստերին (difference - 426mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.353g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Scrambled egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173272/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: